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這些粥能保護你的血管
清代曹庭棟的《養生隨筆》中就有一篇“粥譜說”,“粥能益人,老年尤宜。”古人總結粥有三大益處,一是美味可口,老少鹹宜;二是補而不膩,養胃和中:三是滋潤五臟,通利血脈。 核桃花生玉米粥 將玉米、...
2012-08-06 -
這3種運動方式保護糖尿病患者的小血管
1、足部運動法 平躺在床邊,將雙腿上舉並保持此姿勢30~120秒,再放下雙腿,將雙足垂到床沿下並上、下、左、右地活動腳踝3分鐘,然後,可用數條厚毛巾裹住裝滿熱水的熱水袋,熱敷雙腳5分鐘,可每...
2015-08-12 -
如何保護你的血管
老百姓看病,都是哪兒難受看哪兒。很多醫生也認為:人體是由系統組成的,系統是由器官組成的。哪兒有病就主要治哪兒。但現在我卻越來越發現,如果從整體,特別是功能來講,人體是由血管組成的,而且各種病的出...
2012-07-05 -
冬天保護心血管的六大禁忌
冬季是心血管疾病高發期,因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮,導致心肌缺血,加重心臟負荷。所以,冬天更要重視心血管健康,做好防護措施。 忌著涼 冬季是心血管疾病高發期,因為寒冷常常引起老人冠狀動...
2013-12-28 -
核桃保護心腦血管效果顯著!
心腦血管疾病現如今已經成為了威脅人們身體健康的一大疾病,尤其是老年朋友,更容易受到這些疾病的影響,那麼在健康飲食中,應該注意哪些問題呢?小編建議常食核桃,這樣就可以起到保護心腦血管的作用。 ...
2016-01-20 -
秋冬季節心血管患者應該如何自我保護
信號一:頭痛型 現象:部分心肌梗死患者以頭痛為主要症狀而就醫,醫生常把注意力集中在頭痛上,在頭顱周圍尋找原因,而忽略了“遠在天邊”的心臟。 分析:乍一看,頭痛與心肌梗死似乎風馬牛不相及。但若...
2012-04-26 -
番茄炒雞蛋可以保護心血管!
健康飲食專家提示,冠心病飲食除了要以清淡為主外,還應該多吃一些可以保護心血管的食物,這樣此案讓你的健康得到更多保障。那麼,什麼食物可以保護心血管?不妨來試試番茄炒雞蛋。 專家說,番茄炒雞蛋...
2016-01-13 -
糖尿病人夏天吃茄子 可保護心血管
夏天你最該愛上的“茄子君” 茄子,外號矮瓜,性涼,味甘,“身材”比較多變,有圓形、橢圓、梨形等,經常穿著紫色、紫黑色的“外衣”(偶爾穿淡綠色或白色)。 茄子君可謂物美價廉的“好孩子”,含有...
2015-08-08 -
冬季心腦血管疾病高發 冬季要多吃保護心臟的食物
冬季是心腦血管疾病高發的季節,因此在這個時候一定要多吃保護心臟的食物,因為我們的心臟在冬季非常脆弱。保護心臟的食物有哪些?其實這些食物就在我們的日常生活中。 1.堅果 堅果就是保護心臟的食...
2011-12-06 -
老人冬天吃些香菇保護心血管
老人冬天吃些香菇保護心血管 冬季天氣寒冷,亦心血管疾病的易發期,高血壓、心臟病、腦中風是老年人比較容易發生的疾病,嚴重影響了老年朋友的正常生活,老年朋友要防止心腦血管疾病的發生,就應該從飲食...
2015-02-02 -
老年人心血管怎麼保護
腰果是很多人都喜歡吃的食物,腰果中富含豐富的營養物質,它對我們的身體健康也有很好的保健作用,尤其是對我們中老年的心血管有很好的保護作用: 腰果——老年人心血管的“保護傘” 腰果味道甘甜,清脆...
2013-02-07 -
保護心血管有哪些方法
心腦血管是我們老年人生活中比較容易發生的一個疾病,也是嚴重影響我們生活的一個重要的原因,那麼我們應該防止老人的心腦血管疾病的發生,這個時候我們就應該從飲食入手,那麼我們就給大家說說保護心血管的飲...
2013-02-07 -
如何全方位的保護心血管
大蒜是我們在日常生活中經常吃的食物,它可以作為輔料增加我們菜肴的鮮美,大蒜對我們的身體健康還有很好的保健作用,經過研究大蒜尤其對我們的心血管有很好的保護作用: 大蒜可以全方位保護你的心血管 ...
2013-02-07 -
老年人如何保護心血管呢
我們都知道隨著年齡的不斷增長,老年人得心血管的疾病要比年輕人大好幾十倍,而且有很多冠心病會直接危害老年人的生命,那麼在日常生活中哪種食物最有力保護老年人的心血管呢,下面我們一起來看一下: 老年...
2013-02-07 -
天氣寒冷,保護心血管
溫度驟降,不少醫院的心內科就診人數明顯增多。溫度下降引起不少心血管疾病出現危險症狀,如爆血管,心肌梗死等。如果你是家有老人,是否幫家人做好了預防措施? 天冷 容易出現爆血管 這個季節容易多發呼...
2010-03-31 -
什麼食物對保護心腦血管好?
當步入中年之後,一些心腦血管疾病就會隨之而來,總是會給人造成非常大的困擾。尤其是一些老年人,可能患有某一種心腦血管疾病,發病比較突然,如果身邊沒有人在的話,恐怕可能出現生命危險。因此,應該在平時多...
2015-08-30 -
保護心血管多吃這些食物
1、吃點血管“清道夫”。 山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。 2、 含魚油多的食品。 魚肉富含甲硫氨酸...
2014-11-27 -
哪些食物可以保護你的血管
以下食物都可以起到降低膽固醇的作用,患有心血管病的患者大約連續吃兩個月的時間,就能有效的使血液中的壞膽固醇濃度下降,使好膽固醇的濃度上升。 1.早吃1碗燕麥粥。 2.中餐吃1/2碗豆類。豆類...
2012-07-20 -
茄子-心血管的保護神
降低膽固醇。研究發現,茄子纖維中所含的抑制角苷,具有降低膽固醇的功效。巴西科學家用肥胖兔子作試驗,結果食用茄子汁一組的兔子比沒有食用茄子汁的兔子的體內膽固醇含量下降10%。 改善微細管脆性。茄...
2010-03-05 -
番茄炒雞蛋 心血管的保護神
番茄炒雞蛋可護心血管病 番茄炒雞蛋真是“化腐朽為神奇”。首先,雞蛋吃多了,膽固醇容易升高。而番茄含有豐富的番茄紅素,可以軟化血管,起到保護心血管的作用。 因此,雞蛋“遇上”番茄,就能規避膽固醇高...
2010-07-20