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冬瓜的做法 清熱瘦身養顏冬瓜這樣吃
冬瓜的功效很多，果實除作蔬菜外，也可浸漬為各種糖果，而且果皮和種子藥用，有消炎、利尿、消腫的功能。那麼你知道冬瓜的做法嗎?知道冬瓜怎麼吃好嗎?今天我們就為大家介紹一下冬瓜的做法食譜，供大家參考。...
2016-05-31 -
【中醫課堂】養身養心話養生
中醫認為，春氣與肝臟升發、條達之氣相應，肝為風木之髒，如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性，就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證，不僅影響人體的情緒，而且會損傷“肝藏血”的功能，從而損傷人體的正氣，可謂“傷...
2017-03-10 -
冬季多喝這5款湯幫你暖身養生
想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。來一碗熱騰騰冒著香氣的滋補湯喝下肚子裡，在暖胃的同時又能夠美容養顏。湯的種類不同，作用也各異，下面向大家介紹幾種冬天常喝湯的養生功效...
2016-12-28 -
老年營養性巨幼紅細胞性貧血
紅細胞中主要成分是去氧核糖核酸（DNA）。維生素B12及葉酸是形成DNA過程中的重要輔酶，一旦缺乏，DNA合成則受阻（紅細胞的發育、增殖受阻），不但使紅細胞的數量減少，質蛆也差，由於紅細胞的成熟...
2010-07-10 -
瘦身養顏湯都有哪些
現代人的生活水準大大超過以往任何時候，人們再也見不到以前饑不擇食的那種狀態了，而生活水準的提高使人們有了更高的飲食要求。瘦身養顏湯就是女性將美容塑身寄託到食物上的表現。瘦身養顏湯的品種很多，千奇百...
2015-04-22 -
“舉手之勞”調神養性
健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在我們日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。 按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這...
2010-12-16 -
調教你的胃 順腸瘦身養生粥
便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個魁首。下麵，小編教你做幾款有效治療便秘的瘦身粥，幫你調理腸胃，擺脫便秘，成功瘦下來。 1、芝麻粥 取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作為晚...
2016-05-23 -
養 生 | 最有效的減肥方法，瘦身養生兩不誤
很多人減肥都沒有方法，總覺得任何東西都可以考藥物解決，其實有時候藥物並不能幫你減肥，反倒起副作用，那麼既能養生又能減肥的方法有哪些呢? 1、進食時間的控制 在減肥期間，儘量在晚上8點以前把晚餐解決...
2016-09-29 -
春天必備暖身養生粥 營養又健康
粳米粥 第一，具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，尤其是老年（老年食品）慢性便秘、習慣性便秘（便秘食品）以及痔瘡便血、小便不利、高血壓（血壓食品）引起頭暈等患者...
2011-03-07 -
增強抵抗力 冬季七天七道滋補暖身養生湯
天氣是愈來愈冷了，陣陣寒意讓我們光想吃點熱乎的飲食，身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧!今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人! 星期一：五指毛桃煲烏...
2016-06-08 -
學學女星們的“產後服飾修身術”
懷孕後的媽媽們總擔心自己不夠漂亮，擔心自己產後無法快速瘦身。一起看看好萊塢女明星示範孕期如何穿衣，產後如何通過服飾來修身。 ${FDPageBreak} ${FDPageBreak} ...
2011-10-31 -
瑜伽視頻 密宗瑜伽幫你修生養性
密宗瑜伽是來自於幾千年前古老的印度，，比較看重的是對於生命能量的開發，為了讓壽命更長，生命力更加強大，他們創造了很多的修行方式以求達到自己所期望的那種目的，神秘的密宗瑜伽，同樣帶了特殊的迷離色彩，...
2017-03-13 -
“天生肥胖”最佳減肥修身計
許多胖妹抱怨說自己天生肥胖，喝水都胖是永遠也瘦不下來的。其實不然，“天生肥胖”者，只要找到適合的減肥方法也能輕輕鬆松瘦下來哦！下面我們來看看“天生肥胖”最佳減肥計策吧！ 人物：小舒 年齡：...
2011-02-24 -
孕婦瑜伽 准媽媽可以這樣修生養性
當女性成為准媽媽 ，在行動時總有些不便利，同時也會自覺地小心行動以免出現狀況傷害到肚子裡寶寶。而運動更是孕婦們總想敬而遠之的事，事實上，孕婦瑜伽對準媽媽來說，是有不少好處的。 你說不瞭解的孕婦...
2014-07-16 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽快速修身打造完美曲線
今天我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習。練習瑜伽動作不僅可以幫助我們調理身體，還有很好的塑形效果。 ...
2017-03-13 -
4大瘦身養成術:按摩耳朵控制食欲也能減肥
現如今，市場上有各種各樣的減肥方法，而減肥者在選擇適合減肥方法的時候犯難了，究竟哪種方法才是最適合自己的？其實是所以能減肥是控制了食欲，按摩耳朵就能很好幫助減肥者抑制食欲。耳朵是人體五臟的外在表現，...
2013-10-15 -
瘦身秘笈 順腸瘦身養生粥
便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個魁首。下麵，小編教你做幾款有效治療便秘的瘦身粥，幫你調理腸胃，擺脫便秘，成功瘦下來。 1、芝麻粥 取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作為晚餐或...
2011-07-04 -
男人秋天喝水“休心養性”
醫師指出，入秋後因勃起功能障礙前往就診的患者並非少數。不僅男性陽痿早洩等功能性疾病秋季頻發，老年男性前列腺增生在秋天的發病頻率也高於其他季節。 多喝水防前列腺炎 醫師指出，秋天氣候比較乾燥，導...
2009-10-30 -
熟食豬肝的做法，這麼做營養性更高
熟食品在我們的生活中很受人們的歡迎，而豬肝這一食材，也可以做成各種美味熟食供人們食用，那麼，熟食豬肝的做法有哪些呢? 一、菊花豬肝湯 材料：豬肝100克，鮮菊花3、4朵，油、鹽、酒適量 做法：豬肝...
2016-09-29 -
營養性貧血該吃什麼好呢
營養性貧血，在我們身邊發生的很普遍，這種貧血病主要是因為體內攝取的營養不足，血紅蛋白合成的紅細胞比較少，造成了紅細胞減少的一種貧血病，一般這種病都發生在嬰幼兒，妊娠期和哺乳期的婦女，以及那些胃腸疾...
2016-01-22
