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陳氏太極拳視頻 陳氏太極拳的健身養生功效
太極拳的本質是武術,在武術歷史的發展中,太極拳流派分成多種,陳氏太極拳便是其中之一。科研人員研究發現,練陳氏太極拳對腰椎和頸椎有保健作用,對五臟六腑均有不同的養生功效,下面隨著陳氏太極拳視頻練習起...
2017-02-26 -
11式床上瑜伽讓你健康修身
睡眠品質比睡眠時間更重要,想要睡個好覺,不妨睡前在床上做做瑜伽,能幫你舒緩白天積累的疲勞,讓你更好地入眠。下面就來跟著來學習11式床上健身瑜伽動作,改善睡眠品質吧! 1、縮臀夾腿俯臥撐 跪在床上,雙...
2012-09-27 -
經典瑜伽肩立式修身動作
【導讀】經典瑜伽肩立式修身動作,初學者最好在練習前加鋪數張毛氈來保護頸椎,這樣,頸部會處於一個較“淩空”的位置,肩膊和頭部得以用力支撐動作。瑜伽為修身養生之運動,要因自己的能力練習,切勿“越級挑戰...
2015-06-15 -
瑜珈修身不要造成傷身
編者:瑜珈是印度傳來的健身方法,目前非常風靡,但是很多人擔心瑜珈會造成身體的損傷,是否確有其事呢?小編帶您來細細瞭解一番。 都聽說瑜伽能夠修身、養性,然而聯繫的方式不正確,仍然可導致瑜伽對自己身...
2012-09-29 -
肝腎陰虛型營養性缺鐵性貧血
症狀:頭暈耳鳴,兩目乾澀,兩顴潮紅,五心煩熱,口乾咽燥,腰膝酸軟,發育遲緩,唇甲色淡,毛髮枯黃,肌膚不澤,爪甲枯脆,夜寐不安,舌紅少津,苔少、光剝或無苔,脈細數。 治則治法:滋養肝腎,益精生血。 ...
2017-02-27 -
脾胃虛弱型營養性缺鐵性貧血
症狀:神疲,倦怠乏力,形體消瘦,少氣懶言,面色蒼白或萎黃,唇甲色淡,肌肉鬆弛,食欲不振,大便稀溏,舌質淡,苔薄白,脈細無力。 治則治法:健運脾胃,益氣養血。 中成藥:小兒生血糖漿:每支10ml。每...
2017-02-27 -
脾腎陽虛型營養性缺鐵性貧血
症狀:神疲,肢冷畏寒,面色蒼白,唇甲淡白,發黃稀少,肌肉鬆弛,食欲不振,小便清長,大便稀溏或完穀不化,浮腫,發育遲緩,囟門遲閉,智力下降,舌淡胖有齒痕,苔薄白,脈沉細(遲)。 治則治法:溫補脾腎,...
2017-02-27 -
心脾兩虛型營養性缺鐵性貧血
症狀:神疲,倦怠乏力,少氣懶言,語聲不振,頭暈目眩,心悸,怔忡,健忘,面色萎黃或蒼白,唇甲色淡,毛髮乾枯,肌膚不澤,肌肉鬆弛,食欲不振,夜寐不安,注意力渙散,舌質淡,苔薄白,脈細弱。 治則治法:補...
2017-02-27 -
營養性缺鐵性貧血的診斷
根據臨床表現結合發病年齡、餵養史及血象特點一般可作出診斷。血紅蛋白量比紅細胞數降低明顯及紅細胞的形態改變對診斷意義較大。診斷本病一般不需做骨髓檢查。如臨床表現不典型時可試用鐵劑治療,如有治療反應(一...
2017-02-27 -
揭秘營養性缺鐵性貧血
真相1:鐵的攝入不足 鐵的攝入量不足是導致嬰幼兒缺鐵的主要原因。嬰幼兒時期生長發育速度比較快,而人乳、牛乳、穀物中鐵的含量都比較低,如果不及時添加含鐵豐富的輔食,就會造成鐵缺乏。 真相2:鐵的吸收障...
2017-02-27 -
如何預防營養性貧血?
俗話說:“藥補不如食補。”糾正營養性貧血因從調整孩子的飲食做起。那麼,有哪些“補鐵”飲食呢? 1、動物肝臟:每100克豬肝含鐵25毫克,而且較易被人體吸收,是預防缺鐵性貧血的首選食品。 2、雞蛋黃:...
2017-02-27 -
判斷營養性貧血的標準是檢查血常規
世界衛生組織的標準: 1、新生兒,如果血紅蛋白低於14。5克,就屬於貧血; 2、6個月~6歲的孩子,如果血紅蛋白低於11克,就屬於貧血; 3、6歲~14歲的孩子,血紅蛋白如果低於12克,就屬於貧血。
2017-02-27 -
營養性貧血症狀
孩子的營養性貧血大多由缺鐵引起,而輕度的營養性貧血一般不容易被發現,因為貧血起病較慢,輕度的貧血在孩子身上不會出現明顯症狀,而許多孩子查出患有貧血,也只是因為在其他疾病驗血才發現血紅蛋白低。 輕度貧...
2017-02-27 -
營養性貧血日常注意事項
1、貧血病兒需改善營養,缺鐵性貧血的嬰兒應添加含鐵多的輔食,如蛋黃,肝,瘦肉,豆製品、菠菜等。大細胞性貧血的嬰兒應多喂新鮮綠葉蔬菜,動物的肝,腎瘦 肉等。改善哺乳母親營養,嬰兒及時添加輔食,年長兒要...
2017-02-27 -
如何治療營養性貧血?
加強飼養,補充造血物質,給予蛋白豐富、含有維生素多的食物。硫酸亞鐵50毫克/千克體重,口服2-3次/日。氯化鈷0.3%溶液,口服3-5毫升/日。維生素B15-10毫克/千克體重,維生素B125-10...
2017-02-27 -
營養性貧血有哪些症狀?
營養性貧血發展較慢、主要表現進行性消瘦、營養不良。體質衰弱無力、腹部捲縮、被毛粗糙、可視粘膜蒼白、後期運動高度無力、搖晃、倒地起立困難、直至臥地不起、全身衰竭。
2017-02-27 -
營養性貧血病因
主要由於蛋白質、鐵、銅、鈷、維生素類缺乏引起。①.蛋白質缺乏:由於動物攝入的蛋白不足或慢性消化功能障礙引起。②.微量元素缺乏:鐵,銅、鈷缺乏,臨床上以缺鐵性貧血常見。鐵是血紅蛋白合成必需的成分;銅缺...
2017-02-27 -
什麼是營養性貧血?
營養性貧血是指因缺乏生血所必須的營養物質,如鐵、葉酸、維生素民D等,使血紅蛋白的形成或紅細胞的生成不足,以致造血功能低下的一種疾病。多發於6個月至2歲的嬰幼兒。
2017-02-27 -
床上瑜伽減肥動作助眠又修身
【導讀】床上瑜伽減肥動作助眠又修身,在床上輾轉反復睡不著?不如做幾個床上瑜伽減肥動作,好眠又瘦身,一舉兩得。看看床上瑜伽減肥動作助眠又修身。 床上瑜伽減肥動作助眠又修身 第一式:俯臥側抬腿 ...
2015-05-27 -
睡前瑜伽十分鐘修身法
【導讀】睡前瑜伽十分鐘修身法,想要瘦身又能睡得香,睡前不妨試試可促進血液迴圈、穩定呼吸頻率的睡前瑜伽十分鐘修身法,只要兩式,效果非常不錯,一起看看睡前瑜伽十分鐘修身法吧。 睡前瑜伽十分鐘修身法 ...
2015-05-23