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營養性缺鐵性貧血的實驗室檢查
一.血象 以血紅蛋白量減低為主。貧血早期紅細胞數不減少,隨著病情的發展紅細胞數也減少。紅細胞平均容積小於正常,紅細胞平均血紅蛋白量和紅細胞平均血紅蛋白濃度均減低。網織紅細胞數正常。血塗片可見紅細胞...
2017-02-18 -
塑身美體瑜伽 瘦腰減腹修身形
瑜伽 ,白領女性最喜愛的健身修身之法,如果你還沒有學習過瑜伽,我們希望你嘗試一下自己是否適合。我們給你推薦幾個最基礎的塑身美體瑜伽動作,這些瑜伽動作可以幫你舒緩緊張的肌肉以及情緒。 一開始做這些動作...
2011-03-01 -
健身養生渾元樁
立式功法 第一式 養生渾元樁★★★★★ 雙腳距離與肩同寬平行站立,緩緩抬起雙臂高與肩齊,掌心向內環抱撐開—仿佛懷中抱著一個大紙球,舌頂上顎、收下頜、百匯穴上頂,松肩垂肘,胸部微向裡含,收胯...
2010-10-12 -
睡前十分鐘修身瑜伽
【導讀】睡前十分鐘修身瑜伽,每天睡覺前,十分鐘瑜伽修身,半個月之後,身體會知道這一切變化。放心,睡前瑜伽並不是讓你做些高難度的動作,而是利用瑜伽放鬆精神和形體,由內而外梳理身體。當然了,還能順便改...
2016-04-27 -
上班族瘦身養生2款蔬菜食譜
時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健美味蔬菜肴,這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖的要求,同時具有色香味的視覺與味覺刺激,每道菜熱量均控制在100~500卡之間,可以從中均衡地...
2011-02-28 -
黑豆減肥法:瘦身養顏治便秘
黑豆減肥法有哪些功效1黑色素成分多酚令脂肪難以形成多酚,不僅僅富含於紅酒和藍莓,在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分,就是多酚其中的一種,叫花青素,花青素能加速脂質的代謝,令脂肪難以形成。除...
2014-09-17 -
營養性肌營養不良
營養性肌 營養不良 這種疾病是很多人都比較陌生的,甚至有的人都沒有聽說過,營養性肌營養不良是屬於一種遺傳性的疾病,主要就是人們的肌肉萎縮,沒有力量,首先發現是在身體的四肢,慢慢的發現到身體的全部,...
2015-05-13 -
新年冬季暖身養生營養食譜
新年冬季暖身養生營養食譜 四季養生閱讀配圖 一、咖喱牛腩 準備材料:牛腩500克、胡蘿蔔2根、土豆2個、洋蔥半個、日式咖喱膏3塊、椰漿(要是濃郁乳白色的椰漿,不能準備椰汁飲料)150ml、香葉...
2017-02-19 -
營養性巨幼細胞貧血患者的飲食
1)改變不良的飲食習慣:不偏食,不挑食,不長期素食。 2)注意補充葉酸和維生素B12 :多吃新鮮蔬菜及蛋白豐富的食物,保證營養平衡。含葉酸豐富的蔬菜,如菠菜、油菜、小白菜、番茄、花生仁、酵母發麵食品...
2017-02-23 -
瑜伽不僅修身而且修心
任何外部或內部的因素,使得精神過度緊張,都會導致我們的心智失去平衡。因此,神經功能便會受到阻礙,精神協調也開始減弱,有些人內在的變化發展的慢些,有些則快。這可能會體現在我們生活中的任何方面。 一個...
2012-09-27 -
spa精油 如何用spa精油修身排毒
spa是人們比較喜歡的美容方式之一,也是效果比較顯著的方式,而精油是spa的必備品,spa的諸多的功效也是通過精油來發揮的。但是人們對於精油知識的瞭解卻是非常少的,今天小編就為大家介紹一下如何用...
2014-10-30 -
睡前瑜伽十分鐘修身保健法
纖體塑身“沒有醜女人,只有懶女人。”這句話同樣可以應用在美體修煉上。老嚷嚷著沒時間關顧身體的人,那是因為你還沒有找到合適的修身方法。把修身融入生活中,它就會成為你的生活方式。 瑜伽大師們,生活即是...
2012-09-27 -
健身養生 男性養生健身的六大規則
男性養生健身的六大規則 現在時代在不斷進步,人們的生活水準也越來越高!人們開始熱衷於養生話題的討論,尤其是許多的男性朋友!他們承擔著生活和工作的雙重壓力,更需要關注自己的健康狀況!你們知道男性...
2016-08-16 -
10分鐘睡前瑜伽 治失眠修身姿
“沒有醜女人,只有懶女人。”這句話同樣可以應用在美體修煉上。睡覺前的修煉證實是忙碌都市人最需要的。每天睡覺前,十分鐘瑜伽修身,半個月之後,身體會知道這一切變化。放心,睡前瑜伽並不是讓你做些高難度的...
2012-09-27 -
瘦身瑜伽 瑜伽入門動作修身養心
瑜伽可以減肥這一點大家早就已經都知道了,但是,不是所有的瑜伽動作都是為了減肥,我們的瑜伽練習還是要以修心為主,練習瑜伽的呼吸和瑜伽冥想就是一個非常好的說明,我們很多的喜歡瑜伽的朋友都是這樣為了清淨...
2017-03-14 -
“違緣”中修身養性
違緣就是我們生活中所遇到的一些不愉快的事情,可以說:違緣就是身處逆境的一種感覺,一種不得志的感覺,人生在世,誰都不可能一帆風順,那麼我們如何能夠將違緣轉化為順境呢?我們看看佛家是如何去做的。 首...
2013-04-02 -
靜坐-修身養性的基礎
人在靜坐的過程中,心理的雜想比較清靜,頭腦中的思慮比較減少,所以血液流行也比較緩慢,心臟也因此減輕負擔。同時因為身體的姿勢放置端正,不再運動來消耗體能,腦下垂體的內分泌平均分佈,漸漸感覺四肢與內部...
2013-04-07 -
練習書法有益修身養性
中老年人要想擁有一個好的身體,不但要學會如何鍛煉身體,還要懂得修身養性。中老年人要找到適合自己的鍛煉方法,寫毛筆字不僅可以鍛煉身體,還有助於修身養性。 寫毛筆字也就是“寫大字&rdquo...
2015-12-14 -
修身養性鍛煉身體 瑜伽鍛煉要量力而行
瑜伽成為不少女性減肥瘦身的不二選擇,瑜伽不僅能塑形,還能起到修身養性的作用。但是,根據美國一項調查,每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能,然而卻仍有許多人帶著扭傷的手腕、酸痛的背和拉傷...
2016-04-29 -
修身養性 練太極拳可以修心養性嗎?
練太極拳可以修心養性嗎?大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養性,練太極可以讓自己心情放鬆去除煩腦,下面跟小編一起來瞭解下吧。 我開始不太以為然。修不修、養不養這與我關係不大。本來我這個人就比較有修養...
2016-04-29