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微波爐做菜的竅門
微波爐燒菜有不少小巧門， 只要經常實踐，時時總結，掌握一些竅門，用微波爐燒出的菜還可 與名店中的名菜媲美。下面介紹一些微波爐做菜的小竅門。 1、微波爐做菜時首先要用調料(如醬油、味精、鹽、...
2015-11-08 -
如何瘦腿 瘦身達人推薦三絕招速變小鳥腿
炎熱的夏天，看人別人修長的雙腿肆意的駕馭熱褲短裙，讓腿型不好的MM羡慕不已，接下來就試試小編推薦的瘦腿運動吧，相信不久的將來，你就會是別人羡慕的對象。 如何瘦腿 1、膝間節與腳踝的肌肉根部更...
2013-07-24 -
身體減肥四大盲點 達人教你正確的瘦身法
減肥是女人一生永不會停止的戰役，時而失敗時而勝利，但有人就是減不下來是為什麼呢，今天小編帶大家一起去看看減肥中存在的四大盲點是什麼。 很多人在這個減肥中因為有著一個個減肥盲點，而導致了戰鬥的失...
2013-02-20 -
美食達人——【鯽魚蘿蔔枸杞湯】
但凡最“平民”的食材，也是最深得人心，招人喜愛的。相比那燕窩，鮑魚、海參、魚翅、花膠、魚唇的尊榮精貴，我更喜愛的是家常小菜的隨性而溫暖。就像名貴的法拉利跑車和烈焰美女，品味過就好，細水長流的生活中...
2012-09-05 -
達人寶典 “倒三角”黃金減肥法
目錄： 第一章：不挨餓倒三角減肥法 網友成功減重20斤 第二章：5個減肥小貼士 讓你高效瘦身一整天 第三章：森林系瑜伽 MM減肥必備 編者按：減肥瘦身是大家一直在做的事情，那麼到底如何減...
2012-01-18 -
減肥達人妙招 把元旦吃出的肥胖再吃回去
目錄： 第一章：超給力燃脂基礎訓練 第二章：4款清體排毒粥 減脂瘦身 第三章：出乎意料的另類急瘦十一招 第四章：營養豆腐牛奶湯 速平小腹 編者按：元旦三天假期就這麼快過去了，我想很多人...
2012-01-05 -
24天狂瘦13斤 減肥達人五日營養減肥餐單
很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐，早上起床比較晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比較油，也比較豐富，晚上在公司吃飯，蔬菜居多，但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡吃零食，也很喜歡吃甜食，冰淇淋、餅乾尤為喜歡...
2011-10-27 -
合理飲食每天運動 達人成功減肥29斤的秘訣
亞洲人的肥胖標準：BMI在18.5-22.9時為正常水準，BMI大於23為超重。嚴格地說，減肥前的達人MM不算太胖，BMI22.9，瀕臨超重，瘦下來不僅更健康，線條也更美。減肥達人MM採用的是飲...
2011-10-13 -
兩周速減8斤 達人快速減肥經驗談
減肥，真的是每個女人的一生事業！少吃多運動每個人都知道，可是真正要實行起來，卻不是那麼容易的一件事情！！對易胖體質的蘋果來說，也是每每瘦了又胖瘦了又胖的不斷迴圈，所以減肥前一定要先打造易瘦體質，...
2011-09-14 -
從120斤到90斤 達人不傷身減肥經驗分享
記得初中的時候我還是個怎末吃都不會胖的小丫頭，到了高中，結識了人生中和我志趣相同的由和任任。於是三個瘋子就開始不停的狂吃，從早吃到晚上。最後導致的結果就是我發胖到了114斤，天啊。那個時候我還不...
2011-09-06 -
達人減肥瘦身經驗 讓你變正妹
如何減肥瘦身，找有經驗的達人來幫忙吧，本文的內容是減肥達人的親身瘦身經驗，吸取成功案例的減肥方法，變身做正妹。 減肥瘦身：改變餐桌佈置 在減肥的階段，要儘量避免在漂亮的桌布前進食，建議使用...
2011-09-01 -
“肉圓”變正妹 減肥達人給力瘦身經驗分享
23歲那年我就生下了寶寶，身高160的我，記的懷孕的時候到了後期我胖到了160多斤，不誇張的說真的是走不動了，但一直覺得生完孩子就會恢復了，當時也沒考慮太多。生下女兒後，月子裡為了孩子的營養餐，...
2011-08-29 -
過午不食減肥法 狂甩45斤達人瘦身經驗
目前流行的過午不食減肥法真的有效嗎？它是否能幫助我們快速減肥呢？下面，我們就來帶你分享以下這位網友的減肥方法，她就是採用了過午不食的方法快速甩肉46斤哦！ 8月份體重彪到170左右斤的時候，幾...
2011-08-23 -
喝水也能瘋狂瘦 達人甩肉26斤經驗談
喝水減肥是最輕鬆的減肥方法。多喝水不僅能幫助你加快新陳代謝，還是控制食欲的好方法。下面，我們就來為您分享以下這位瘦身達人喝水輕鬆激瘦26斤的減肥經驗，讓你也能輕鬆喝著瘦哦！ 我是從56公斤減下...
2011-08-15 -
一周激瘦4斤 達人分享最“夯”減肥法
健康飲食是減肥的最佳選擇。那麼，怎麼吃最減肥呢？怎樣減肥最有效呢？下面，現在就來為你分享網友推薦的一周健康減肥食譜，以及健康快速減肥方法，讓你在一周內輕鬆減掉掉4斤，快速享瘦哦！ 開心的要跳起...
2011-08-01 -
抗衰老瑜伽 達人推薦抗衰老瑜伽動作
瑜伽時下比較流行的一種健身運動方式，常做瑜伽的好處非常的多，如果經常做瑜伽還能幫助我們預防衰老，下面就跟小編一起跟達人學習一下抗衰老的瑜伽動作吧，以下介紹的抗衰老運動方式希望能説明到大家。 抗衰...
2017-02-20 -
怎樣學會做菜好呢
隨著生活水準不斷的提高，越來越多的人開始注重生活的品質，其中飲食是我們生活中最重要的一部分，很多人意識到經常吃速食以及速食麵等不能滿足身體對營養的需求，所以很多人會親自動手製作一些美食，但是有很多...
2016-01-22 -
黑木耳怎麼做菜
黑木耳，相信大家對這個食物一點都不會陌生，黑木耳是什麼，黑木耳的好處也有很多人瞭解得比較透徹，如果製作不成黑木耳的話，那麼這些黑木耳的功效自己肯定是吃不到的，黑木耳製作過程要自己喜歡，自己喜歡炒著...
2016-01-22 -
達人傳授4個獨門絕技 教你如何讀懂男人心
男人這本書，千奇百怪，神妙莫測，而女人必須具備讀書的技巧和能力。因為，讀不懂男人是女人的悲哀和不幸，讀得懂男人是女人的福氣和智慧。一、讀男人的朋友。常言說的好，近墨者黑，近朱者赤。從善如登，從惡如崩...
2014-08-13 -
達人傳授約會技巧 第一次約會必問4大問題
第一次約會第一印象很重要，你想要瞭解對方是個什麼樣的人，不妨從這幾個方面入手，下面教你第一次約會該聊什麼，教你談戀愛的技巧，一起來學學吧！1、你的人生目標是什麼？談戀愛不僅是生活，事業、家庭、個人理...
2014-07-31
