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瑜伽達人教你健康吃水果 水果減肥法
水果是人體每天必備的營養物質之一，我們人體每天都應該攝取不同量的維生素來補充人體的所需。維生素的來源主要來自於各種水果。現在更多的人關注的是怎樣吃水果減肥?吃什麼水果減肥最快?今天小編就給大家帶...
2014-04-03 -
正服用西藥者不宜食醋 三類人做菜少放醋
正在服用某些西藥者不宜食醋。因醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用。 磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此。服此類藥物時不宜食醋。 正在服用碳酸氫...
2010-09-13 -
日常做菜放八角茴香 健胃行氣
八角茴香即大茴香，也叫大料，常用於肉類的烹調。除了祛腥增香之外，主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油膩的葷菜後極容易脹氣，加入點茴香能起到緩解、預防的作用。八角的功效與作用1、促進...
2016-05-30 -
做菜放八角茴香好處超多 健胃行氣
八角茴香即大茴香，也叫大料，常用於肉類的烹調。除了祛腥增香之外，主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油膩的葷菜後極容易脹氣，加入點茴香能起到緩解、預防的作用。 八角的營養價值 含揮...
2014-12-09 -
健康白領不易做 辦公室達人必備零食
很多人羡慕白領的工作，覺得白領光坐在辦公室裡工作，不用風吹日曬就能領工資，但白領一天工作開始，一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。但是有什麼食物適合白領呢？下面為大家介紹辦公室...
2015-04-28 -
豐胸瑜伽視頻教程 美胸達人不再發愁
豐胸是很多女性的共識，尤其現今瑜伽的豐胸功效越來越被熟知、練習，但是豐胸瑜伽運動真的可以快速有效的豐胸嗎?豐胸瑜伽運動真的有效果嗎?很多的女性都在質疑這些問題。下面小編推薦一套豐胸瑜伽視頻教程...
2017-03-07 -
做菜放八角茴香 勝過補藥
八角茴香即大茴香，也叫大料，常用於肉類的烹調。除了祛腥增香之外，主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油膩的葷菜後極容易脹氣，加入點茴香能起到緩解、預防的作用。 八角茴香的功效與作用...
2016-01-11 -
教你做菜：蒜泥空心菜
原料：空心菜 配料：蒜、辣椒 調料：食用油、食鹽 製作方法： 1、空心菜洗淨，瀝幹水分備用。 2、幹辣椒2個。 3、蒜2瓣拍碎。 4、鍋中放入適量油，將辣椒和蒜放入煸香。 5、倒入空心菜翻炒。 6...
2017-03-08 -
教你學做菜-----夏季解乏小菜 鹽水毛豆
主料 毛豆 (適量)調料 紅椒 (適量) 鹽 (適量) 薑 (適量) 準備材料，將毛豆反復搓洗，清淨表面。 將洗淨的毛豆逐一用剪刀剪去兩邊，這樣更易入味。 鍋中放入適量清水加入毛豆，薑絲，加入鹽，...
2017-03-08 -
老人做菜勾點芡有益健康
年紀大了，味覺退化，許多老人都越吃越鹹。可是，為了健康，老人應該嚴格限鹽。這種兩難的麻煩，著實讓人頭痛。其實，勾芡就是非常健康有效的解決辦法。勾芡就是在菜肴將熟的時候，加入用澱粉和水攪拌而成的芡...
2010-06-30 -
正確打太極拳 助你成健康達人
太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。但是要打好太極卻不那麼容易，下面小編介紹一些打好太極拳的方法。為...
2016-05-04 -
做菜【蠶豆炒飯怎麼做最好吃】
蠶豆性平味甘,具有益胃,利濕消腫,補腎明目,壯筋骨,通便涼血,止血解毒的功效,特別適合脾虛腹瀉者食用,蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣 鋅 錳、磷脂等 並含有豐富的膽石堿 有增強記憶力的健...
2017-03-08 -
怎麼樣打太極 才能成為健康達人
為了運用四項基本準則，就必須按照上列拳論做好以下六點： 1、頂勁要虛虛領起，則精神自然提起，同時氣沉丹田，周身放鬆。由於身體上領下沉，即使身軀放長而產生彈性成為勁。陳鑫說：“沿路纏綿，靜遠無慌，...
2012-11-08 -
飲食禁忌 做菜時放這一物竟毒害了家人
之前，網上就有流傳有人販賣假八角，今日記者在市場上調查發現，這種假八角依然存在，往往被摻混上莽草和紅茴香，因為這兩種東西外觀與八角非常相似，因此不容易分辨的出來。 經相關專家鑒定，假八角有毒，對...
2016-08-15 -
教你做菜—紅燒豬蹄
“味濃適口，肥而不膩。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老。” 主料 豬腳 (一個)調料 蔥 (一紮) 薑片 (四片) 八角 (兩到三個) 草果 (一個) 冰糖 (...
2017-03-08 -
減肥達人鄭多燕 瘦身操+減肥飲食很重要
相信大家對第一期的鄭多燕健身減肥舞並不陌生，第一期減肥舞創建了月減15斤的神話，那作為減肥達人應該如何進行科學減肥呢？鄭多燕減肥是什麼原理呢？新一代鄭多燕減肥配合了西式的卡路里消耗定律也符合了中式的...
2013-08-05 -
豐胸瑜伽視頻教程 美胸達人塑成計
很多美女都羡慕林志玲的身材，為什麼呢?因為她有美麗傲人的胸部，怎樣才能塑造完美的胸形呢?下面就讓小編推薦一套豐胸瑜伽視頻教程，讓你也可以擁有傲人身胸哦!所以趕緊一起去下文看看，豐胸瑜伽的做法吧! ...
2017-03-08 -
為什麼瘦不了，減肥達人指出五點
通過控制飲食來減肥是平時最常見的減肥方法，因為方便簡單，但還是存在很多的問題，所以很多人即使吃得很少了，還是沒有瘦下來。今天減肥達人就為你指出5大最常見的飲食減肥誤區，趕緊來看看吧! 只要脂肪...
2016-07-28 -
紅燒素雞，教你用火鍋底料做菜的方法
素雞，一直都是大家比較喜歡吃的一款豆製品，但是素雞怎麼做才更好吃呢? 食材準備：素雞一個，小胡蘿蔔幾根，香菜一根。 調料：養生鍋底，腰果醬，生抽，油。 素雞切厚片，胡蘿蔔從中間切開，香菜切段。 鍋...
2017-03-08 -
廚師教你做菜：蒜泥空心菜
原料：空心菜 配料：蒜、辣椒 調料：食用油、食鹽 製作方法： 1、空心菜洗淨，瀝幹水分備用。 2、幹辣椒2個。 3、蒜2瓣拍碎。 4、鍋中放入適量油，將辣椒和蒜放入煸香。 5、倒入空心菜翻炒。 6...
2017-03-08
