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最適合瑜伽初學者的N個招式
【導讀】最適合瑜伽初學者的N個招式，瑜伽對一個人身體的柔韌性有一定的考驗，瑜伽初學者不宜嘗試太過難的瑜伽招式。那瑜伽初學者入門做什麼動作好？下麵小編推薦最適合瑜伽初學者的N個招式。 最適合瑜伽初...
2015-09-08 -
兔式瑜伽瘦身操招式
【導讀】兔式瑜伽瘦身操招式，想穿露背裝可是後背脂肪太多太醜怎麼辦？怎樣才能擁有迷人的背部曲線？趕快來練習下兔式瑜伽瘦身操招式，它能有效的為你燃燒背部脂肪，塑造完美的背部曲線。 兔式瑜伽瘦身操招式...
2015-07-03 -
提臀的4個瑜伽簡單招式
【導讀】提臀的4個瑜伽簡單招式，大多數人坐的時間會比較長，久而久之臀部就漸漸失去了美感。誰擁有又翹又挺的美臀，走起路來都會格外自信。下面就來介紹下提臀的4個瑜伽簡單招式。 提臀的4個瑜伽簡單招式...
2015-07-03 -
夏季瘦臉瑜伽招式
【導讀】夏季瘦臉瑜伽招式，夏天瘦臉瑜伽如何練習呢？瑜伽我們練得多了，但瘦臉瑜伽你聽過沒？還在為臉部鬆弛，浮腫的問題煩惱的mm們，福音來了！夏季瘦臉瑜伽招式，看看吧。 夏季瘦臉瑜伽招式 小臉削骨...
2015-07-02 -
孕婦不適合練哪些瑜伽招式
【導讀】孕婦不適合練哪些瑜伽招式沒，瑜伽分為兩種一種是普通人的瑜伽別一種就是孕婦瑜伽，孕婦瑜伽和普通瑜伽不同，相對比較舒緩，只是讓孕婦鍛煉一下。懷孕最初兩個月，所有的瑜伽姿勢都可以小心練習，孕晚期...
2015-07-02 -
瑜伽三招式美容減肥
【導讀】瑜伽三招式美容減肥，瑜伽可以說是一個萬能的運動，可以減肥瘦身、可以美容養顏、可以助消化利尿、可以調節身心等等。瑜伽三招式美容減肥，下面一起來學學。 瑜伽三招式美容減肥 蝴蝶式 1、起...
2015-07-02 -
豐胸瑜伽的5個招式
【導讀】豐胸瑜伽的5個招式，愛美是女人的天性，女性對於自己的身材非常在意，尤其是胸部，因為胸部是屬於女性的一道美麗的風景線。要想胸部持久挺拔，有彈性，一勞永逸的豐胸方法就是利用自體細胞來來強化胸部...
2015-07-02 -
適合女人的美容瑜伽招式
【導讀】適合女人的美容瑜伽招式，在現實生活中會有一種現象困擾著大家就是有很多美眉臉上會出現青春痘、臉色暗沉、沒有光澤，這到底是什麼原因呢？其實這是由於體內積累了太多毒素，還可能是內分泌紊亂！那麼我...
2015-07-02 -
辦公室瑜伽招式預防緩解慢性疾病
【導讀】辦公室瑜伽招式預防緩解慢性疾病，白領一族長期在辦公室工作，經常久坐不起，加上運動量少，很容易引發一些常見的慢性病，比如頸肩部酸痛、眼睛疲勞、手足麻痹、靜脈曲張等等，白領該如何遠離慢性疾病呢...
2015-07-02 -
瘦腿瑜伽招式最快最有效
【導讀】瘦腿瑜伽招式最快最有效，有些人想減腹部、有些人想減小腿、有些人想減臉部等等，單純的減身體的某個部位採取什麼方法好呢？瑜伽就是不錯的選擇，下面是瘦腿瑜伽招式最快最有效，看看吧。 瘦腿瑜伽招...
2015-07-02 -
六招式增高瑜伽動作
【導讀】六招式增高瑜伽動作，瑜伽有很多養生功效，不僅養生保健、減肥塑形，還有增高的奇效哦，所以想要再次張高點的人可以來學學以下這六招式增高瑜伽動作，可以輕鬆助你長高哦！ 六招式增高瑜伽動作 1...
2015-07-02 -
清晨冥想瑜伽的招式
【導讀】清晨冥想瑜伽的招式，心情不好的時候有人在你身邊跟人說知你是不是覺得很煩，覺得周圍很吵，感到十分焦躁不安，悶悶不樂呢？那麼小編給大家帶來一套清晨冥想瑜伽的招式，練習瑜伽，再配合著正確的呼吸方...
2015-07-01 -
清晨身心舒暢20分鐘冥想瑜伽招式
【導讀】清晨身心舒暢20分鐘冥想瑜伽招式，心情不好的時候有人在你身邊跟人說知你是不是覺得很煩，覺得周圍很吵，感到十分焦躁不安，悶悶不樂呢？那麼就一起來看看清晨身心舒暢20分鐘冥想瑜伽招式。 清晨...
2015-06-30 -
養生太極掌第一套 練好招式讓您疾病不生
養生太極掌氣功、太極拳等多種健身術的基礎上編制的，對人體健康是非常有益處，今天小編給大家帶到的是養生太極掌第一套招式名稱，大家一起來看看吧，一起運動起來吧。 養生太極掌第一套： 01 真人...
2013-06-03 -
三招減肥瑜伽招式秀出窈窕身材
【導讀】三招減肥瑜伽招式秀出窈窕身材，你還在為自己的減肥方法和減肥手段而苦惱嗎？看到自己渾身的贅肉鬆鬆垮垮，你是不是糾結呢？減肥瑜伽在身體塑上有著很好的口碑和影響力，所以今天小編為大家介紹三招減肥...
2015-06-24 -
武式太極拳 28式太極招式動作演練
武式太極拳也是太極拳裡面的一個流派，它是建立在陳式太極拳的基礎上，拳式小巧緊湊。今天小編就來為你介紹一下關於武式28式太極拳的招式動作，愛好太極拳的朋友趕緊學習哦! 武式太極拳 招式動作 拳...
2017-02-26 -
揭秘必學太極拳招式 24式太極拳視頻
24式簡化太極拳是很養生的運動方法哦，太極拳有很多值得鍛煉動作，而且最重要的是太極全還很有意思的哦，今天小編就為大家介紹24式太極拳視頻，為大家揭秘必學太極拳招式哦。 第二組 四、左右摟膝拗步...
2017-02-26 -
減肥瑜伽招式
【導讀】減肥瑜伽招式，腹部贅肉最令人頭疼，愛美MM誰也不想挺著肚腩出門，如果不想真的讓它起到游泳圈的作用，那麼趕緊瘦腹吧，瑜伽是很多愛美女性選擇的瘦腹運動，減腹部贅肉不妨學學減肥瑜伽操，在練習同時...
2015-06-22 -
清晨瑜伽6招式 讓你保持精力充沛
除非你是那種習慣於早起的人，否則早起對你來說恐怕是一件很難的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的時候最容易誘發心臟疾病，也許這是因為此時你需要從休息狀態快速的恢復到精力充沛的狀態吧。 “我們總是會...
2012-09-27 -
五式易學瑜伽招式瘦腰一下全搞定
【導讀】瘦腰沒那麼簡單，瘦腰是不少女性健身的話題，腰部肥胖嚴重影響著女人的整體美感，所以練瑜伽來瘦腰就要變著招式來，今天就由小編為您帶來五式易學瑜伽招式瘦腰一下全搞定，希望五式易學瑜伽招式瘦腰一下...
2015-06-10
