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足球假摔 足球的假摔招式竟是這樣的
所謂的足球假摔，就是足球選手在身體合理的對抗或者根本沒有對抗的情況下，自己本身的有意摔倒來騙取判罰。足球場上的假摔看似很簡單，其實不然，它可是個技術活。今天就為大家講解假摔的招式、足球技巧中的盯...
2016-01-22 -
教你快速抗疲勞的保健5招式
通常我們覺得每天站立工作的人是辛苦的，但是每日一動不動地坐在同一個地方工作，也不是太輕鬆的事情。很多上班族身上的毛病，就是這樣坐出來的。親愛的你，不要再等著“坐以待斃”了，當你感覺勞累的時候，就...
2012-12-30 -
寶寶厭奶該如何餵養？四個招式應對寶寶厭奶
很多嬰兒都會在某個時間段出現“厭奶”的問題，主要表現為不再像之前那樣乖乖的吃奶，吃奶量也減少了不少，這可是急壞了寶媽們，擔心寶寶營養不足。那麼，遭遇寶寶厭奶，該如何餵養呢？營造安靜的用餐環境維持一個...
2015-03-28 -
勇於做個挑戰者 白領健康8招式
放棄無意義的固執 有些人總想得到一切，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，背著沉重的包袱熬過每一天。放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。 堅決不做“全優生” 許多白領做事的標準...
2011-08-24 -
八大招式 護航白領健康
現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 放棄無意義的固執 有些人總想得到一切...
2011-05-19 -
可愛招式令老公收斂“惡習”
兩個人在同一屋簷下生活，硬碰硬對誰都沒好處，做老婆的，嘮叨多了，脾氣大了，還落下個不賢慧的惡名，真是好心沒好報！所以，當面對老公的“惡習”難改，千萬不要動怒，不要著急，靜下心來，換個方式去對待，可能...
2009-07-28 -
十招式助你掃除職場陰霾
職場如戰場，在職場上每天都要應付來自四面八方的壓力，小人，業績等等各種的情況都需要面對，而且偶然間還會在工作職場中碰到塞事不斷而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。 久而久之，腦子裡一個似曾...
2011-04-26 -
有利產後恢復的孕期瑜伽四招式
孕婦瑜伽，對於四肢的鍛煉，不僅可以幫助准媽媽適應日益增加的壓力，同時還可以避免孕期堆積多餘的脂肪，有利於產後體型恢復。 1.牆上俯臥撐：面對牆一臂距離站立，雙腳分開與肩同寬，手掌貼牆； A...
2011-12-01 -
五種經典減肥招式居家瘦小腹
為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我為大家準備了一套居家瘦腹操。 居家瘦小腹 屈腿收腹法 ...
2011-02-19 -
左溢和陳子儀接吻，盤點接吻的最佳招式
在娛樂圈，很多明星之間都是有緋聞的，左溢和陳子儀接吻在一段時間內就是人們關注的焦點，而本文要為大家介紹的，則是接吻的最佳招式。 1、柔情式： 這種方式是體現在溫柔的情調，多用於初戀，技巧是輕輕的雙...
2016-09-29 -
瑜伽可以洗腸胃？七個瑜伽招式助你排毒
為什麼瑜伽運動可以“清洗”腸胃呢? 瑜伽方法清理消化道的原理，主要是通過長時間連續飲用淨水，做出不同的運動姿勢，使水由口腔開始順消化道一次清洗胃、十二指腸、小腸和大腸，然後從肛門排出體外，所以，經...
2013-02-01 -
胃潰瘍怎麼辦？6大胃潰瘍患者保健的招式
祖國醫學認為胃潰瘍的發生與情志和飲食所傷有密切關係，屬於“胃痛”、“胃院痛”、“心痛”範疇。 要促使消化性潰瘍病自我康復，必須做到： 1.精神開朗，生活規律，勞逸結合。 2.進食要定時定量，不可過...
2015-04-02 -
女性決勝職場四招式
決勝職場並非只是努力，重要的應該是能力，可能力又不僅僅是辦公的技巧，以下五式也應該列在你的能力的範疇。 第一式——笑容：臉上的笑容不僅能傳遞心裡的歡愉，更是贈送給其他人的一份美好禮物。因為笑容可以傳...
2009-06-23 -
【電腦族學會緩解頸腰椎疲勞的招式】
動作要領：這種辦公室保健要男士雙腳略微分開10CM，女士雙腳併攏，挺胸收腹，挑直身體，雙手叉腰。抬起足跟，緩慢提踵，同時抬起下顎向前伸，雙目遠看前上方。仿佛身前有一道牆，要全身用力看到牆外的感覺。...
2017-03-14 -
【簡單實用的辦公室保健小招式】
不過影響最大的部份，應該是長期累積坐姿下來所產生的一些後遺症如：肩膀變得堅硬、腰部酸痛、手腕疼痛等症狀，辦公室裡如何保健呢?下面介紹一些可以坐在椅子上改善身體的簡易伸展運動。 1、坐在椅子上，雙...
2017-03-14 -
運動減肥方法 10個招式教你運動減肥
我們應該都瞭解到，我們人體體液只有在弱鹼性的體制下才能維持正常的生理功能和廢物代謝。如果PH值長期處於弱酸性，那麼就表明身體缺少有效的鍛煉了。在這裡小編給大家介紹運動減肥操，教你如何運動瘦身，排...
2014-08-18 -
瘦身瑜伽 六大招式助你瘦出好身材
其實瘦身有很多方法，但是想要瘦身不反彈就有點難了，不管你做運動還是節食減肥，這些方法都很容易反彈。瑜伽減肥不容易反彈，但是練習瑜伽也是一種比較艱辛的減肥運動，而且還要花時間。下面小編給大家推薦一...
2014-08-15 -
瘦身減肥方法 浴室5招式讓你瘦成一道閃電
不管你多瘦還是會天天囔囔著要減肥，減肥成了一輩子的事業，現在不過是男性還是女性，中年人還是中小學生也都想減肥。其實，除了吃一些熱量低的食物，多運動能夠減肥之外，我們洗澡的時候巧用一些招式能夠讓你...
2014-06-14 -
瑜伽減肥動作 最常見的十個招式
瑜伽減肥最近很火，那麼到底它真的能減肥瘦身嗎?效果怎麼樣呢?都有哪些常見的招式呢?聽說真的很神奇呢，不止能減肥還能瘦身，這種美事哪裡去找。 本站小編搜集了一些常見瑜伽減肥招式，如虎式、弓式、...
2014-05-08 -
女性瑜伽5招式瘦成筷子腿
瑜伽現在已經成為都市麗人們喜愛的一種健體瘦身運動，因為練習瑜伽方便、簡單、有效。網上也有很多的培訓課程，下面小編就來教大家幾個瘦腿的瑜伽體式，認真的學習一下吧。 一、瘦腿瑜伽之下狗式變式 ...
2015-05-29
