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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
備孕之爸爸篇
方法步驟： 01 補充營養 確保高品質的精子，以完成正常受孕，是男性備孕的首要工作。精子代謝依賴於男性體內的營養物質，對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯，男性在日常飲食中要提高它們的攝入量，多吃海產品、...
2017-02-07 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象，禁不住懷疑，難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象，其實並不奇怪。首先，孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化，很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟： 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
錯誤運動有損健康
方法步驟： 01 運動不僅可以佈滿樂趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步，還有助於豐富生活：假如你一整天都要和一大堆人呆在一起，運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前，運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
警惕滋補膏侵害健康
鋁鍋熬膏易產生有害物質 在門診瞭解到，滋補膏方的形成必須經過3個步驟：即由中醫親自號脈量體裁衣開出中藥滋補處方、經中藥專業人員精心配製、最後由老藥工親手熬制。 除了中醫院，目前一些藥店也賣膏方，記者...
2017-02-17 -
注意！床頭放這5種小東西會影響健康
柔軟的靠墊、清新的綠色植物、叫早的鬧鐘，這些幾乎每家床頭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。 1.靠枕 有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適...
2017-02-13 -
備孕指南春天的精子最健康
據最新研究報告表明，男性在冬春兩季產生的精子是最健康的。而精液有問題的男性，春季的精子品質最好。因此打算生寶寶的夫婦們趕快在這個春天做好受孕準備吧。1、春季懷孕：精子品質高這也是秋天出生的寶寶最多的...
2016-12-16 -
女性如何備孕孩子會健康
現在一般家庭僅僅只生育一個或是兩個孩子，自然父母都希望自己的孩子健康聰明，這就需要女性一定要在備孕的時候多多的注意，一定要在最適合的情況之下備孕，當然還有就是如何提高懷孕的幾率，下面主要介紹一下女性...
2016-12-15 -
備孕飲食四不宜健康寶寶吃出來
女性朋友們在備孕的期間，其生活飲食可有著許多的注意事項，良好的生活習慣、積極樂觀的精神面貌，讓身體處於絕佳的可以生育的狀態，這些對於備孕期的女性來說都是必要條件。然而，想要順順利利懷上寶寶，有些食物...
2016-12-15 -
備孕期自製面膜給臉部健康保健 健康清潔用品如何自製
備孕期間，面對琳琅滿目的化妝品不得不按捺住自己迫不及待的心情，果斷的對它們說“不”。下面教你備孕期自製面膜，有了這些護臉方法，就不怕懷上寶寶後臉會變粗糙了。備孕期自製面膜第一大護膚品：蜂蜜蜂蜜可是一...
2015-10-14 -
完全備孕生健康聰明寶寶
完全備孕 生健康聰明寶寶為了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命，我們給你制定了一個一年期的受孕計畫。不要太緊張，不會很麻煩，只要按照我們的時間表調整一下排程，受孕的過程就可以開始了。有人會覺得一年的時...
2016-12-15 -
備孕期間如何保持心理健康
從少女到妻子，從為人子到為人母，這些變化都是女性一生中必然經歷的過程。想當母親，也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一個健康、活潑的寶寶又是一個漫長而艱辛的過程。作為女性，自然要經歷一個從懷孕、妊娠...
2011-03-22 -
女性備孕期健康飲食方案
備孕期的飲食對懷孕後胎兒發育是有很大影響的，女性不能誤以為孕前飲食不重要，只要孕期飲食健康就沒問題了。下面就來看看女性備孕期健康飲食方案吧。 備孕飲食方案 放棄節食，選擇運動減肥。有很多女性擔心懷...
2013-09-25
