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健康飲料指南公佈喝水金字塔
對於現在的人們來說，喝水已不僅僅是補充水分那麼簡單。各種各樣的飲料，讓我們有機會選擇自己喜愛的口味，並從中攝取相應的營養。但是，讓營養學家憂心的事也隨之而來。在70年代，美國人僅有6%～8%的熱量攝...
2012-09-29 -
【怎樣喝水更健康】
“一天要喝八杯水”這個說法你一定不陌生，日常生活中我們總是在說喝水的種種好處，如喝水可以排毒、可以養顏、可以降火等等，然而事實上喝水並非越多越好。對健康成年人比較適宜的是3∶3∶3飲水法，即一天喝...
2017-03-07 -
冬季更要多喝水 上班族如何喝水最健康？
冬季氣候乾燥，空氣濕度小，加上風大，就會感覺皮膚緊繃繃的，肌肉也變得軟弱無力，這就是缺水的徵兆。事實上，人體內只要損耗5%的水分而未能得到及時補充，皮膚就會萎縮、起皺、乾燥。所以，冬季也應多喝水。冬...
2016-11-24 -
自來水變色需警惕 如何喝水最健康？
為了方便，有的人口渴了就直接喝自來水，覺得沒什麼大不了。但當家裡的自來水變黃了，或者變藍了，有了異味還能喝嗎？你還敢放心喝嗎？當自來水變色了，你要小心1、水“黃”了有人家中的自來水會出現黃褐色的沉澱...
2016-06-26 -
每天八杯水真的健康麼？喝水的誤區
導讀：都說一天八杯水是最養生的，那麼不口渴也要喝八杯水麼?這樣健康麼?四季養生網告訴你是否健康。 幾乎所有注重健康的人都知道這一建議：用那種8盎司(約230ml)的水杯喝水，每天至少要喝...
2017-03-08 -
夏季喝水用玻璃杯喝水最健康
炎熱的夏季大家都知道要多喝水，可是怎麼喝水，什麼時間喝水很多人都不知道，只要掌握喝水的原則，就會讓身體真正地得到補充。 掌握喝水的四大原則 原則一：一次喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣將...
2017-03-08 -
春季養肝護肝要多喝水 學6個護肝秘方保健康
春季養生保健要重視養肝，而水作為廉價又高效的保健品，要怎麼喝才能符合春季的養肝需求呢?本期水健康養生帶您瞭解春季養肝護肝的六個秘招，最後，水健康小編還給吃貨們推薦了兩款養肝的美味菜肴，讓口福與健康...
2017-03-08 -
健康自測：身體告訴你啥時應喝水
美國“發現問題”網站為你總結了10個缺水的標誌。 嘴唇乾裂。缺水最開始就會表現為嘴唇乾裂、吞咽困難。 忽然疲勞。身體缺水時會感到疲勞、反應遲鈍，兒童則表現得不如往常活潑，忽然變安靜。如果大量喝...
2012-08-04 -
水做的女人：女性小口喝水更滋潤更健康
夏季人體新陳代謝加快，水分流失也相應更多，除了選擇適合自己的美膚產品來“外用”外，喝水進行“內補”也非常重要。但有些人屬於“渴喝”一族，也就是等到口渴才想到去喝水，其實這並不健康。當人體水分失去平...
2012-06-19 -
心理健康 心情不太好喝水能療傷
心情鬱悶嗎?多喝幾杯水吧!喝水能説明人加速“痛苦激素”的代謝，及早走出抑鬱情緒。 研究人員發現，激素會影響人的精神狀態，例如大腦製造出來的內啡肽能使人產生快感和滿足感，因此被稱為“快活激素”。但...
2016-09-26 -
多喝水促新陳代謝！6個護肝秘方保健康
如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要...
2013-11-08 -
飛行途中多喝水 出行健康必備錦囊
和其他旅行一樣，商務旅行中也會有一些不可預料的風險隨時隨地存在，所以在出發前和途中都要處理好相關事宜。飛行途中多喝水高空飛行，人的身體會很容易產生脫水現象，所以在飛機上一定要多喝水。自己帶上瓶裝礦泉...
2013-06-06 -
掌握8個時間正確喝水 讓你健康瘦10斤
有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡，而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水因數不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備的水。而水是當之無愧的生命之源，它所提供的水電勢能是大腦和各...
2012-03-21 -
喝水保健功效多 喝水加5種食物更健康
喝水是我們每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，還有哪些作用呢？今天，不僅要為大家介紹喝水的好處，還要科普哪些水不能喝，快來一起瞭解瞭解吧。喝水的5大好處保持身材。水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。...
2016-03-03 -
運動後不要馬上喝水 運動時如何喝水更健康？
運動時人體會大量出汗，這時需要不斷補充水分，那如何喝水更健康？對運動效果和人體健康更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、選擇健康的水市場上出售的可以飲用的水和飲料種類繁多，我們應該如何選擇才好...
2013-08-21 -
注意！喝水方法錯誤喝出亞健康
每天要喝8杯水，相信大家都有聽說過這句話。不過，喝水的方法也是很重要的哦。如果喝水的方法錯誤就會喝出亞健康。今天，為大家總結一下哪些喝水方法會影響到我們的健康吧。喝水方法錯誤喝出亞健康愛喝瓶裝水。方...
2016-01-26 -
這樣喝水讓你身體更加健康
當我們感冒的時候，身邊人會說要多喝水;當我們心情比較激動的時候，身邊人會說喝點水準一平。運動之後，身邊人會說喝點水解解渴。似乎只要身體有點不適，喝水就能解決問題。但其實水並不是什麼靈丹妙藥，只是喝...
2017-03-09 -
辦公室一族如何喝水更健康？
辦公室一族工作內容繁多，對水的選取更注重的是解渴，其次才是口味。對健康來說，只是寥寥知道一些。那麼，辦公室一族如何喝水，並且喝得更健康呢？辦公室一族喝水主要還是關注以下幾個問題：1、量的問題。每天要...
2014-07-24 -
教你如何選擇健康的喝水杯
現如今，喝水杯的材質有很多種，要提醒大家的是選擇水杯不能僅僅憑自己的喜歡，要從健康著想選擇才行。在這裡，就來教大家幾招，教你如何選擇健康的喝水杯，快來一起看看吧。如何選擇健康的喝水杯塑膠水杯。塑膠杯...
2015-06-06 -
喝水用什麼杯子最健康
現在這年頭不光是食品安全了，已經延伸到了餐具安全。小編在這裡提醒大家，不要聽信各種廣告介紹，也不要被水杯的外表蒙蔽，其實只有玻璃杯是最安全的，要想你的水健康，必須從你的水杯做起。 塑膠杯除了受熱後...
2017-03-09
