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4個妙招讓你健康喝湯不傷身
先喝湯再吃飯 很多人習慣吃完飯以後再喝湯，但吃飽之後再喝湯，就容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯，健康效果更佳，並且有助於減肥。 喝湯不能...
2016-07-03 -
夏季養生做到8件事保健康 多喝水要養陽
夏季養生做到8件事保健康1夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少...
2015-07-08 -
怎樣喝果汁效果最好 健康喝果汁的N個疑問
鮮果汁有利於健康。我們都知道喝鮮果汁比加糖飲料好，但即使是喝自己現榨的果汁，還是有一些需要小心之處。以下一些常見的喝果汁疑問，一一為你解答。 Q1、你適合喝果汁嗎？ 應該說，果汁是老少皆宜的食...
2016-09-29 -
喝咖啡能減肥嗎 如何健康喝咖啡
隨著社會的發展，咖啡已經不能算是“洋貨”了，已經成為生活必需品，很多人群都在依賴它。喝咖啡能減肥嗎?喝咖啡的壞處有哪些?喝咖啡的好處又有哪些呢?這些你們都知道嗎?下面跟著小編一起瞭解一下吧。 ...
2016-02-28 -
茶水水溫過高易致癌 幾個小妙招教你健康喝茶
幾個小妙招教你健康喝茶1喝茶溫度應介於56℃～60℃伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食管癌風險。而且，當茶水水溫介於65℃～69℃時，食道癌發生風險會翻倍，一旦茶水的...
2015-04-10 -
夏天怎麼喝茶？專家教你健康喝茶
醫學指導： 南方醫科大學中西醫結合醫院主任醫師 彭康教授 華南農業大學園藝學院茶業科學系張淩雲副教授 你知道夏天適合喝什麼茶嗎?瞭解自己的體質是否適合喝茶嗎?專家教你健康喝茶! 你懂得怎...
2013-07-29 -
健康喝咖啡五個小提醒 少喝三合一咖啡
健康喝咖啡五個小提醒1以鮮奶取代奶精。為了健康著想，建議用鮮奶取代奶精，且少加糖，以免抵消咖啡原有的好處。2吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡，為很多人拉開嶄新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡...
2014-04-29 -
男人如何健康喝啤酒
隨著氣溫的升高，啤酒成為了很多男性朋友在閒暇時所選擇的飲品。在市面上，啤酒的種類越來越多，哪種啤酒最適合你呢？同時，喝啤酒又要注意哪些呢？下面，小編為大家一一介紹下吧。 啤酒的種類 生啤酒：比...
2016-04-18 -
當喝咖啡瘦身不好如何健康喝咖啡
【導讀】當喝咖啡瘦身不好如何健康喝咖啡，據媒體報導，有消費者在飲用“減肥咖啡”後，出現心慌、心悸、噁心等反應，最終，在出現噁心、嘔吐等症狀後暈倒，最終因猝死而離去。家屬對“減肥咖啡”的功效和副作用...
2015-05-05 -
牛奶的健康喝法
【導讀】牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，比如空腹喝牛奶。牛奶的健康喝法你知道幾個，下面就來看看牛奶的健康喝法。 牛奶的健康喝法 無論為了美容還是補充營養...
2015-11-10 -
【五種蔬菜汁喝出健康喝出窈窕好身材】
春天，白天開始逐漸變長，陽光也越來越充足，陽氣生髮;立春以後，我們進入了一個新的階段。推薦五款春季飲食保健蔬菜汁，讓你喝出好身體。 胡蘿蔔汁 胡蘿蔔汁含有豐富的胡蘿蔔素，提高人的食欲和對病菌感染...
2017-03-07 -
如何健康飲酒 介紹六個健康喝酒的方式
酒是人們生活中常見的一種飲料，多飲是危害健康的，但是要想讓喝酒達到養生的目的，那麼就要知道如何健康飲酒，並且明白喝酒不能吃什麼，本文今天就從健康飲酒的方法、吃什麼喝酒不容易醉等方面進行詳細介紹。...
2016-05-03 -
健康喝牛奶需要記住的禁忌
現在誰還敢說誰不喝牛奶嗎？恐怕沒幾個人能這麼說，牛奶的營養非常的豐富所以多喝牛奶對我們的身體十分有好處。但是大家還不知道吧，空腹喝牛奶是很有講究的，從牛奶的品種到喝牛奶的禁忌都希望大家能記清楚。下...
2013-12-23 -
豆漿的不健康喝法
【導讀】豆漿是人們喜愛的一種老少皆宜的營養食品，然而豆漿有6種豆漿的不健康喝法，你知道有哪幾種豆漿的不健康喝法嗎？下面就為你介紹豆漿的不健康喝法。 豆漿的不健康喝法 1、忌喝未煮熟的豆漿 很...
2015-04-07 -
健康喝酒有講究 感情健康全兼顧
酒水是餐桌上必不可少的身影，春節期間更是少不了聚餐喝酒，雖然喝酒可以聯絡感情，但是喝酒傷身呀，那麼我們如何喝酒能夠達到既聯絡了感情又不傷身的效果呢？經常過量喝酒影響健康：1、食欲下降，食物攝入量減少...
2016-05-11 -
教你如何健康喝酒 感情健康全兼顧
酒水是餐桌上必不可少的身影，春節期間更是少不了聚餐喝酒，雖然喝酒可以聯絡感情，但是喝酒傷身呀，那麼我們如何喝酒能夠達到既聯絡了感情又不傷身的效果呢? 經常過量喝酒影響健康： 1、食欲下降，食物攝入...
2014-11-21 -
老年人怎樣健康喝奶粉
年齡的增長，中老年身體機能就會出現或多或少的變化，體質下降，免疫功能降低都是很正常的事情，但是隨著身體吸收營養能力減退，就會出現骨質疏鬆，易骨折，易抽筋，此時如果適當選用專為老人配製的奶粉那是很...
2012-08-04 -
糖尿病人喝什麼粥好？營養師教你健康喝粥
糖尿病人的飲食是需要特別注意的，那糖尿病人適宜喝什麼粥？喝粥的時候要注意什麼呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。糖尿病人喝粥要注意什麼？1、富含蛋白質和膳食纖維則生糖指數較慢。一般來說，在澱粉類主食當...
2013-11-11 -
夏季養生 如何健康喝水
夏季烈日炎炎，高溫的天氣讓人大量排汗，身體水分流失快，如果不及時補充水分，會造成體內正常代謝發生紊亂 ，因此夏季要注意補水。夏季喝水要講究科學，一味喝多容易水中毒，那麼夏季如何健康飲水呢? 下面為您...
2016-04-29 -
喝水的好處 健康喝水可以治療九種疾病
健康喝水的好處有哪些？怎麼樣喝水才健康？喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。而值得一提的是：水對於身體有著獨特的按摩功...
2016-05-01
