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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
健康素食食療養生 飲食防治10種女性疾病
痛經、口臭、便秘……女性在日常生活中容易出現各種各樣的小病痛。那麼,有沒有健康飲食可以幫助食療緩解病痛、防治疾病呢?下面,小編就教你用素食食療來解決女性的10個健康問題。 1、痛經 痛經指女性在...
2012-09-28 -
五香素雞-堪比肉味的健康素菜
食材明細: 素雞500g、沙薑一小塊(不下,味道差一大截)、蒜頭適量、紅辣椒適量、桂皮適量、八角適量、丁香適量、香葉適量、鹽少許、醬油少許、料酒少許、香油少許、冰糖少許 製作步驟: 1. 準備好所...
2017-03-08 -
健康素食—香菇油菜
原料:油菜200克、幹香菇8朵、鹽5克、白糖3克、水澱粉30ml。 做法: 1、油菜洗淨,幹香菇用涼水提前浸泡至柔軟。湯鍋中加入水燒開,放入鹽、一勺(15ml)食用油攪勻,然後放入油菜,大火將水再...
2017-03-08 -
健康素食 生拌西葫蘆
生拌西葫蘆 1.選擇比較嫩的西葫蘆(就是可以帶皮吃的那種)一個,配料也簡單,只需大蒜和幹辣椒 2.西葫蘆洗乾淨,連皮用擦子擦成細絲 3.擦好的西葫蘆絲比切的要細長些 4.大蒜剁成蒜末,幹辣椒切小段...
2017-03-08 -
健康素食【土豆的兩種做法】
孜然土豆 材料:土豆......3個(中等個頭的,2-3個左右)、孜然粒......3克、孜然粉......3克、黑胡椒粉......3克、辣椒粉......3克、鹽......少許、薑末.......
2017-03-08 -
肌膚保養 如何呵護出完美健康素顏
我們的營養幾乎都是從我們日常的飲食中得到,我們的皮膚也是,只有健康的飲食以及健康的生活習慣才會讓我們的皮膚越來越好。而要想素顏好看,最基本的就是需要避免肌膚問題,那麼具體該怎麼做呢? 你是素顏...
2015-06-18 -
美麗的素顏 如何呵護出完美健康素顏
現在越來越多的人喜歡化妝出門,或者是素顏,然而要想素顏好看,最基本的就是要避免各種肌膚問題,那麼對於我們來說,要怎樣才能避免各種肌膚問題,擁有健康的肌膚讓我們自信素顏出門呢? 現在很多人對自己...
2015-06-27 -
健康素包子的做法
現如今人們所要面臨的競爭日益激烈了,一日三餐也變得越來越隨便了,想要自己做卻沒有過多的時間,事實上,即便沒有時間,也可以自己做出一道簡單又美味的家常菜,健康素包子的做法容易,味道可口,很適合上班一族...
2016-12-08 -
春季健康素食潤膚祛斑
按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看,春季護肝,對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中,她們建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等...
2010-03-24 -
健康素咖喱燉的做法
經濟的發展,使我們身上的壓力越來越大,每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們,不得不每天拿起手機叫外賣,但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以,到了周末節假日,我們都願意自己下廚做飯吃。現在...
2016-10-25 -
食素養生 推薦5款美味健康素菜
吃素原本是佛教徒出於宗教信仰的一種選擇,然而在現今社會,越來越多人出於健康的考慮選擇食用素食。特別是平常無肉不歡的食肉獸們,高脂肪、高熱量的飲食習慣會給身體造成負擔,除了容易導致高血壓、高血脂、脂肪...
2015-08-28 -
健康素粽的做法大全
材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 調味料: 1、黑胡...
2011-06-02 -
健康素食——水炒雞蛋
雞蛋是一種很營養的食材,每家每戶應該都有儲備,不管是早餐、午餐還是晚餐,都可以食用它,而今天小編給大家推薦的是,不放油的水炒雞蛋,這絕對是一道健康素食,趕緊來看看它的做法吧。 水炒雞蛋的材...
2013-09-01 -
健康素湯麵的做法
對於中老年人來說,人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命裡,要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細節開始,比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到,下面就讓小編來介紹一下如何來做健康素湯...
2016-10-25 -
健康飲食 備受人們推崇的健康素食吃法
素菜營養豐富,別具風味,吃起來入口生津,有利於人體健康。素菜主要以綠葉菜、果品、菇類、菌類、植物油為原料,味道鮮美,富有營養,容易消化。從營養學角度看,蔬菜和豆製品、菌類等素食含有豐富的維生素、蛋白...
2016-05-01