您的位置:首頁>膳食>飲食食譜>正文

健康素食【土豆的兩種做法】

孜然土豆

材料:土豆......3個(中等個頭的, 2-3個左右)、孜然粒......3克、孜然粉......3克、黑胡椒粉......3克、辣椒粉......3克、鹽......少許、薑末......5克、香菜......適量

做法:

1, 挑幾個中等個頭的土豆, 3個就足夠了。

2, 取小湯鍋, 倒入適量清水, 放入洗乾淨的土豆, 水量沒過土豆就行, 再放入5g的鹽。

3, 大火煮開後轉中火, 煮約20分鐘, 只要土豆熟軟就可以了。

4, 還需要一些薑末、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉。

5, 土豆煮好了, 撈出控去水分, 放到一邊降降溫。

6, 放涼後去掉外皮。

7, 切成滾刀塊。

8, 鍋中倒入少許油, 燒熱後放入孜然粒, 煎炒出香味後放入土豆塊。

9, 翻炒幾下後加入薑末, 孜然粉,

辣椒粉, 黑胡椒粉, 鹽, 繼續翻炒幾分鐘, 最後出鍋的時候撒上些香菜碎就可以了。

口味土豆條

原料:土豆。

配料:香葉、幹紅辣椒、十三香、小蔥。

做法:

1、土豆去皮, 切條, 粗一點比較好;

2、將土豆條倒入鍋中, 加清水, 水量沒過土豆, 加三四片香葉和1勺鹽, 開火煮;水開後繼續煮4-5分鐘, 即可關火, 將土豆條瀝幹, 備用。

3、鍋燒熱後, 倒入適量油, 再將幹辣椒剪碎, 小火炸出香味;

4、下入土豆條, 繼續用小火煸3分鐘左右;

5、加入蔥花和適量十三香, 用筷子將調料拌均勻, 使之附在土豆條上;

6、繼續煸至土豆表面略焦黃即可。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示