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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
健康廚房必備這些清淡飲食菜譜
平時很多人的飲食都是重口味的，現在很多疾病都和不健康的飲食有關，最重要的一點大家要記住應該清淡飲食，特別是在夏天，在夏天可以多吃苦瓜，茄子等應季蔬菜。 1、翡翠苦瓜盅 在苦瓜頂端四分...
2017-02-27 -
健康年夜飯菜譜之濃湯鵝肥煲
濃湯鵝肥煲 1)原料：法國鵝肥肝250克，高山菜心，草菇，金針菇，鹽、湯王、上湯。 2)製作過程： a.將鵝肥肝切成0.5釐米，待用。 b.高山菜切段，草菇切片入煲中，加雞湯、鹽、湯王，調...
2010-01-10 -
健康年夜飯菜譜之金絲年糕
金絲年糕 1)原料：年糕600克、南瓜200克、白糖、桂花、油。 2)製作過程： a.將年糕、南瓜切絲待用。油滑鍋倒出。 b.鍋下水燒熱、加白糖使之溶化，倒入年糕絲炒軟、再倒入南瓜絲略翻拌...
2010-01-10 -
健康年夜飯菜譜之蜜汁扣木瓜
蜜汁扣木瓜 1)原料：木瓜一個，白木耳80克、桂圓肉30克、蜂蜜100克。 2)製作過程： a.將白木耳、桂圓肉入籠蒸酥待用。 b.將木瓜對開去籽和皮，切1釐米厚片，裝盤，把白木耳、桂圓肉...
2010-01-21 -
女人健康有妙計 推薦玉米菜譜
玉米是相對小麥、大米等主食保健作用最高的，能夠促進身陳代謝，增強免疫力，降血脂，防衰老和抗癌的作用。而黃玉米中含有的玉米黃質是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛，適合用眼過度的人群，例如編輯、程式設計人員...
2014-02-22 -
夏季5款菜譜 花樣更多健康更多
當季蔬果是歷來推崇的養生良品，夏季的飲食關鍵字是清淡，多吃苦味殺菌的蔬果，西瓜、番茄、絲瓜等性良的蔬果都是很好的選擇。下面將為大家推薦幾種方便製作的小菜式，夏天吃吃涼拌小菜、喝喝清熱湯，才能更好地舒...
2014-06-13 -
健康年夜飯：五菜譜讓你年年有餘
說起春節的年夜飯，當然少不了魚這道菜，魚有很多菜色，也有很多烹飪方法，但是春節也是極易引起上火、喉嚨發炎，胃病，消化不良等症狀發生的高峰期，那麼這一道菜，怎麼樣才能更健康美味呢？一、 魚湯滋潤不上火...
2014-01-29 -
健康過春節 五菜譜預防上火和感冒
春節期間，不少的人都會熬夜、喝酒，外出吃飯，並且經常外出活動，接觸的人比較混雜，這種狀態下，很容易會上火感冒，但是春節節目和外出活動很多，上火咳嗽，感冒都會影響我們春節的活動，想要愉快地健康地度過春...
2014-01-29 -
4款健康減肥菜譜 讓你美麗不傷身
相信大家都知道蔬菜是可以幫助有效減肥瘦身的，而且蔬菜裡面所含有的營養成分也可以補給身體所需，可以讓我們可以在健康的前提下安全減肥，下面，我們就給大家分享4款健康減肥菜譜，讓你可以在美麗的同時不傷身...
2013-03-08 -
穀雨時節讓你吃的健康的養生菜譜
導語：穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。在穀雨前後一般降雨量就有所增加，氣溫也變得暖和。同時也是提醒人們該播種的季節了。因為下雨，相對在這個季節氣候會相對潮濕，那穀雨時節吃什...
2013-04-10 -
幾道家常菜菜譜，很營養，很健康，學會了在家做給小孩吃！
【烤土豆小肉餅】1.豬肉末200克加10克烤肉料抓勻，醃制十五分鐘。2.四個土豆切成土豆夾，加烤肉料25克抓勻，加沙拉油拌勻，醃制十五分鐘。3.把肉夾入土豆夾中。4.烤盤鋪錫紙，5.烤箱預熱，200...
2017-04-16 -
健康美食菜譜有哪些
提起美食二字，對於大多數的吃貨來說，立馬都會出現垂涎欲滴的神態，其實，大家在吃上除了要多吃外，還需要會吃，而會吃二字主要就體現在食物的營養性和健康性的選擇上，為此，下文特為大家推薦幾款健康美食菜譜。...
2016-04-28 -
素食菜譜 推薦5款素食菜譜助你健康養生
由於人們日常總是使用一些油膩的食物，那麼會有膩的時候，就會想吃一些素食。那麼素食怎麼做好吃呢？有哪些素食菜譜呢？今天小編就來推薦你五款素食菜譜來幫助你健康養生，快來看看吧。 一、木耳炒白菜 材料：...
2016-04-29 -
春季吃啥菜最養生？2款時令菜譜讓你吃出健康好
以下推薦2道適合春季的養生食譜： 枸杞炒菠菜 材料：菠菜一把，枸杞10克，蒜頭、鹽、橄欖油適量 作法： 1.蔬菜洗淨切段，蒜頭洗淨切碎。 2.枸杞洗淨泡水。 3.熱鍋後放入少量油及蒜頭，再加入菠菜...
2016-05-27 -
健康美食菜譜 速成營養早餐選擇健康飲食
一日之計在於晨。長輩自小就提醒我們：早餐一定要吃得飽，要不然上學都沒精神。早前更有科研單位發佈早餐調查，說很多白領都忽視早餐甚至是不吃早餐，以致影響身體健康。好的早餐可以迅速補充上午工作所需要的能量...
2016-06-02
