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【脊髓損傷致殘率高 做好康復訓練是關鍵】
脊髓損傷是脊柱損傷最嚴重的併發症，導致損傷節段以下的肢體嚴重功能障礙。據資料顯示：脊髓損傷致殘率占整個殘疾患者的33%。脊髓損傷的康復訓練可起到輔助治療的效果，減少併發症發生的概率，是脊髓損傷治療...
2017-02-17 -
【穿高跟鞋易致足底筋膜炎 足底伸展訓練助康復】
因為穿鞋習慣的不同，足底筋膜炎的發生率女性是男性的兩倍，這是因為長期穿高跟鞋足跟所受到的壓力比平底鞋的更大，因此愛穿高跟鞋的女性，如果不改變穿鞋的款式，很容易患上足底筋膜炎並且治癒後也可能隨時復發...
2017-02-17 -
塑身瑜伽 練瑜伽幫你打造健美形體
塑身瑜伽深受大家的喜歡，塑身瑜伽的練習非常簡單。練習塑身瑜伽可以幫助我們很好的鍛煉身體，堅持練習還會有很好的塑形功效。以下就是簡單的塑身瑜伽教學步驟，大家也可以跟著我們的塑身瑜伽視頻教程來簡單的學...
2017-02-17 -
馬拉松訓練計畫 正確訓練跑好馬拉松
相信大家都聽說過馬拉松的，這是非常考驗毅力的體育運動，很多人都不能堅持完全程，馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，想要跑好馬拉松，就要制定適合自己的馬拉松訓練計畫，掌握跑馬拉松的技巧，瞭解...
2016-05-18 -
要想打好高爾夫 體能訓練不能少
高爾夫看起來是一項高雅低消耗的運動，實際上並非如此，在太陽底下打球對體能的考驗也是嚴苛的，所以要想把高爾夫球打好，體能訓練不能少，而且好的體能訓練能讓人體綜合狀態更佳，這也是打好高爾夫球的前提。...
2017-01-24 -
剛接觸跆拳道怎麼訓練
一、剛接觸跆拳道怎麼訓練二、跆拳道的分段三、跆拳道的好處剛接觸跆拳道怎麼訓練1、剛接觸跆拳道怎麼訓練慢速重複練習適用于運動員學習新的動作。運動員學習新動作時要對動作的規格有明確的要求,加身體的姿勢,...
2017-01-08 -
武術散打如何訓練
一、武術散打如何訓練二、散打的好處有哪些三、散打的注意事項武術散打如何訓練1、散打基本功的訓練方法1.1、首先是長跑練耐力,跑完步壓腿,正壓,側壓,後壓,虛步,僕步,分腿側壓。1.2、速度:手握小啞...
2016-12-24 -
自由泳上肢肌肉訓練
一、自由泳上肢肌肉訓練二、 自由泳的技術特點三、上肢肌肉如何訓練自由泳上肢肌肉訓練1、自由泳上肢肌肉訓練自由泳時,雖然腿部打水提供了很大前進動力,但是對上臂的要求則更高,遊進過程中上臂的肱二頭肌、肱...
2016-12-29 -
力量訓練可以減脂嗎
一、力量訓練可以減脂嗎二、減脂有區別與減肥三、關於力量訓練的注意事項力量訓練可以減脂嗎1、力量訓練消耗脂肪我們平時所進行的跑步等有氧訓練雖然能消耗體內的熱量,但並不能有效增加肌肉的含量。力量訓練可以...
2016-12-28 -
加強腰部肌肉訓練 六個方法預防腰肌勞損
隨著各種壓力的加劇，腰肌勞損的患者越來越多。腰肌勞損是常見的一種腰部疾病，那麼你知道如何預防它嗎？ 六個預防腰肌勞損的方法 1.特別是長年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，腰肌勞損...
2017-01-19 -
兒童自閉症由四大因素引起 七個訓練方法幫助治療
對於自己的孩子會出現自閉症的狀況，很多家長都表示不理解。為什麼自己小時候沒有自閉症，自己的孩子就會有呢？下面小編就來為大家介紹一下自閉症兒童的原因吧。兒童自閉症原因1、遺傳學因素研究發現，單卵孿生子...
2017-01-08 -
訓練能治好孤獨症嗎 孤獨症兒童的家庭訓練法
孩子患上了孤獨症，無疑給家庭帶來了沉重的打擊，讓原本充滿家庭的歡樂聲被歎息所取代。那麼如果通過訓練的話，孩子的孤獨症能治好嗎？假如把“治好”理解為醫學上所指的“治癒”，即患兒不再有孤獨症，導致孤獨症...
2016-08-04 -
楊式太極拳視頻教程 楊式太極腿的訓練方法
楊式太極拳是許多人都非常喜愛的拳種，適當的練習楊式太極拳有著非常好的養生保健的作用，楊氏太極拳中腿法練習是非常重要的。那麼下面就讓我們一起隨著楊式太極拳視頻教程來看看吧! 楊式太極腿的訓練方法 ...
2017-02-18 -
預示寶寶弱視的表現 如何訓練弱視兒童最有效
寶寶的眼睛健康爸爸媽媽們一定要注意，如果寶寶出現以下的症狀，要警惕寶寶弱視。1、喜歡愣神或專注某物時出現了“對眼兒”。2、看東西的時候很吃力，喜歡湊得很近。有這種表現的寶寶說明視力已經有問題，爸爸媽...
2016-07-19 -
孩子弱視有哪些原因？ 孩子弱視如何訓練
兒童弱視是一種常見的兒童眼科疾病，當兒童出現弱視造成的危害是很大的，因為弱視對孩子會造成視力的問題，還會影響孩子的正常生活，那麼只有瞭解其病因才能很好的預防。那麼，孩子為什麼會弱視？兒童弱視是指視覺...
2016-03-09 -
兒童為什麼會口吃 進行語言訓練糾正口吃
在人際交往中口吃一族常常背負著常人難以想像的心理壓力，他們大多內心自卑，缺乏自信。而一般情況下，口吃的開始年齡往往在2至4歲之間，這個年齡出現口吃的孩子是很多的，特別是男孩居多。造成兒童口吃的原因比...
2016-10-25 -
肺炎患者可進行的4種呼吸訓練方法
方法步驟： 01 平靜呼吸：平靜呼吸可增加肺容量，保養肺氣。吸氣時要閉上嘴巴用鼻盡可能地吸氣，速度要，呼氣時口鼻同開，大口吐氣，速度要稍快，次數和力度應量力而行。 02 縮唇呼吸：練習縮...
2014-10-24 -
寶寶經常便秘有六大危害 訓練排便習慣預防便秘
現在小兒便秘是一種很常見的疾病。那小兒便秘原因有哪些呢？寶寶經常便秘的危害有哪些？下面我們不妨來瞭解一下。寶寶經常便秘的危害有哪些1、引起肛腸疾患便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸...
2016-12-24 -
跑酷訓練怎麼練習空翻
一、跑酷訓練怎麼練習空翻二、跑酷練習空翻前如何熱身跑酷訓練怎麼練習空翻1、練習後空翻練習後空翻的時候先找兩個小夥伴,一定是有一定力氣的小夥伴哦!好的,現在開始練習,首先你向上跳,垂直的向上跳,在跳起...
2016-09-14 -
力量訓練有哪些 6個動作讓男人充滿力量
很多男性朋友都喜歡做力量訓練，掌握正確的力量訓練方法才能讓自己的變得更加有力，很多人用很大重量做練習，但是動作卻未必規範。今天將為大家介紹有關力量訓練的知識，力量訓練有哪些?你瞭解力量訓練注意事...
2016-06-03
