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清肺健肺 必喝三款護肺藥茶
最近霧霾天特別多。霧是近地面空氣中水蒸汽過度飽和凝結而成的，而霾則是近地面層大量煙、塵埃等懸浮顆粒均勻遊浮在空中的狀況。霧霾會導致肺癌霧霾天氣對人體的健康影響圈較大，其水汽含量非常高，可導致胸悶、血...
2016-02-28 -
呼吸健肺操幫老人提高肺活量
肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體征的一個重要指標。研究證明：同年齡段的老年人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。 老年人有生理功能漸衰、活動減少、肺功能下降的特點，有關運動保健專家認為，...
2017-03-07 -
潤肺清心話百合
百合不但是甜美的食品，又是有益的中藥。尤其是百合湯、八寶飯之類的甜食，均少不了它，紅白相映，清而不膩，色、香、味俱全，可謂別有風味。用百合煮粥，可滋潤肺胃，對呼吸道和消化道黏膜有保護作用。據營養學家...
2017-03-08 -
吃薏米的好處 健脾補肺清熱利濕
導語：吃薏米的好處。薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能買到，很多人因為不瞭解它的健康功效而很少食用。其實，薏米不僅具有很好的抗癌作用，還能夠健脾、補肺、清熱、利濕，甚至是天然的美容食品。四季養...
2017-03-08 -
你不知道的老年人健肺益壽操
老年人有生理功能漸衰、活動減少、肺功能下降的特點，有關運動保健專家認為，除了適量的運動可提高老年人肺活量外，經常進行胸廓牽拉、擠壓，以促進氣體交換，也能有效增加老年人的肺活量。 下面教您一套有效...
2012-11-15 -
煙民養肺清肺吃這食物效果杠杠的！
白蘿蔔="text-indent:2em;"> 吸煙有害健康，尤其是對肺部的傷害最大。想戒煙，似乎很困難，那就多吃一些養肺清肺的食物吧! 山藥： 山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時...
2016-08-10 -
潤肺清燥止咳化痰 吃梨的好處不止這些
梨是極為常見的水果，營養價值很高，其潤肺的作用被廣為人知。除此之外，梨還有哪些功效和作用呢？其實，無論是男性還是女性，多吃梨都會有意想不到的好處。下面為大家盤點一下梨的6大好處都是怎樣的吧。梨的6大...
2016-08-09 -
百合能潤肺清心 推薦五種做法
用百合煮粥，可滋潤肺胃，對呼吸道和消化道黏膜有保護作用。據營養學家分析，百合內含蛋白質、澱粉、脂肪、蔗糖、果膠、磷、鉀、鈣、鐵、胡蘿蔔素及維生素B族、維生素C等成分，是一種食療佳品。 《神農本...
2010-09-14 -
秋天潤肺清肺：湯品+粥品+茶飲
秋天潤肺清肺吃什麼好呢？潤肺清肺幾乎是球體積不能少的保健方面，飲食上可以嘗試湯品、粥品和茶飲來潤肺清肺。接下來，為大家推薦幾款具有潤肺清肺功效的食譜，千萬別錯過了。秋季潤肺清肺的湯品胡蘿蔔排骨湯做法...
2016-10-17 -
秋季保健肺為首
中醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺。呼吸系統慢性疾病也多在秋末冬初復發，所以秋季保健肺為先。 固護肌肺 肺主一身肌表，風寒之邪最易犯肺，故要注意氣候變化，及時增添衣服，固護肌表，增強肌體抵...
2017-03-10 -
清痰祛痰的桔牛茶
痰多是一種常見情況，人們總是在尋找解決這種情況的方法，卻總是一無所獲，其實解決這情況的方法十分簡單，一碗茶即可搞定，小編今天為大家帶來的便是這碗能夠解決問題的茶飲，以及幫助我們清痰祛痰的方法，希...
2016-05-04 -
養陰生津，潤肺清心，麥冬的功效與作用
麥冬的功效： 養陰生津，潤肺清心。 用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。 養陰生津，潤肺止咳：用於肺胃陰虛之津少口渴、乾咳咯血;心陰不足之心悸易驚及熱病後期熱傷...
2017-03-10 -
小兒發燒該用清涼藥 潤肺清熱為佳
小兒咳嗽發燒對於家長來說是非常擔憂的事情，情況嚴重的會導致還細呼吸道疾病的感染發生，因此要及時的給孩子進行治療，但是對於治療方法，也各不相同，要根據孩子的得病起因和體質進行用藥。而夏季又因燥熱因此治...
2013-07-05 -
荔枝壯心健肺亦滋亦補
有人讚美荔枝對身體有好處：食之能使五內清涼，可以消肺氣，滋真陰，返老還童。但亦有人相信，荔枝是“補火”的果品，多食能引起“火燥”，若身心有燥熱，實不宜食用。 荔枝的“補火”之說，可能是由於荔枝...
2010-07-15 -
中醫藥膳養生 止咳清痰防哮喘
季節變換容易引發的疾病有很多，哮喘是其中的一種。哮喘患病一般與患者的自身體質有關係，主要病因是過敏，其他感染也會誘發哮喘，對人體傷害很大。如果發現患有哮喘，要採取積極治療。哮喘患者長期吃藥，會形成...
2016-07-02 -
春季養生之養肺：做個“健肺呼吸操”預防肺部疾病
具體方法如下：到室外選擇空氣清新之處，做呼吸運動，自然放鬆，腹式呼吸。 1.伸展運動：站立雙臂下垂，兩腳間距同肩寬，吸氣，兩手經體側緩慢向上方伸展，儘量擴展，同時抬頭挺胸，呼氣時還原。 2.轉體壓胸...
2013-03-25 -
老年人強體益壽“健肺操”
肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體征的一個重要指標。研究證明：同年齡段的老年人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。 老年人有生理功能漸衰、活動減少、肺功能下降的特點，有關運動保健專家認...
2012-05-22 -
冬季健肺妙法
冬季是呼吸道疾病的高發期，中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了冬季易損肺氣的理論，提醒人們在冬季注意適應天氣的變化，注重保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方...
2009-12-18 -
潤肺清火，三款食譜敗火效果佳
在秋季時節，人們對於肺部的保養工作是十分注重的，一般來講，要想潤肺清火的話，其就可以選擇以下三款食譜進行食用。 1.百合理胃健脾 敗火關鍵字：輕微乾咳 中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經...
2016-09-29 -
怎樣養肺清肺毒?吃五款食物最靠譜
在生活中，人們在養肺清肺的時候，就需要對肺內的毒素及時清除，那麼，怎樣可養肺清肺排毒呢?下面本就為大家推薦五款食譜。 1、銀耳 可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可...
2016-09-29
