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補血養血五紅湯 健脾利水打造女人好氣色
五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣(已入藥典),有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃,一般產婦也會服用紅...
2011-04-26 -
脾虛水腫!6種食物健脾養顏,幫你把脾補回來
脾虛對女性影響很大,易出現水腫體質,導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種:脾氣虛者,腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦,或肥胖浮腫,那麼脾虛水腫吃什麼好呢? 1、玉米-益中補脾 中醫認為,...
2016-09-29 -
女性吃紅豆養心補血健脾胃
紅豆自古就被認為是養生食品,尤其吃了不發胖,紅豆也是我們健康的好朋友,豐富的鐵質能讓我們血氣充盈,使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,使我們內氣充沛。 紅豆的藥用價值 紅豆具有很...
2015-11-04 -
女性冬季多喝四種湯 補血又健脾
多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同,作用也各異。以下介紹幾種冬季常喝的湯—— 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏...
2013-01-05 -
女人喝四款老火湯 補血又健脾
適合女人喝的湯,不僅要補血補氣,最好還能健脾養胃。小編知道,有四款湯是女性們經常都會喝的,它們還有不同的功效哦?一起來看四款補血健脾的老火湯。【排骨湯】——抗衰老 因為排骨不僅含有蛋白質、脂肪、維生...
2013-04-02 -
女性備孕吃什麼好養卵健脾又補血
備孕媽媽壓力大,平時要為自己準備點營養而又健康的食物,既補充營養,又能養出健壯的卵子。小蔥炒豬血食材:豬血、小蔥段調味:薑絲、料酒、鹽各適量作法:(1)把豬血洗乾淨,切成方塊,放到開水中燙一下,撈出...
2016-12-19 -
七款自製健康茶飲 補血健脾促消化
秋天悄然而至,但是氣溫卻絲毫未減,天氣一如既往的潮濕悶熱,讓人身體的水分嚴重流失,因此為身體補水就先得尤為重要,除了日常多喝水之外,我們還可以自製一些飲料,不僅沒有色素的添加,也沒有過多的糖分,既能...
2013-08-29 -
女性吃紅豆可養心補血健脾胃 這麼吃紅豆更健康
紅豆的營養價值很高,尤其是對女性來說,多吃點紅豆可養生。不僅如此,在孕期的准媽媽們也是可以適量吃紅豆補充營養的。下面我們就來說說這小小的紅豆。女性吃紅豆的好處多1、養心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心...
2017-02-15 -
茯苓山藥包子可健脾益腎
【久久健康網】茯苓,俗稱雲苓、松苓、茯靈,為寄生在松樹根上的菌類植物,形狀像甘薯,外皮黑褐色,裡面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核,多寄生于馬尾松或赤松的根部。 山藥,多年生...
2010-11-03 -
補血健脾 冬季常喝四種湯
排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循 環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度...
2013-11-11 -
女人要“色”一點 黑物補血黃物健脾
沒有人希望自己被他人成為好色之徒。但從今天起,我們應該以“好色之徒“為人生目標。如果你不明白,那就不能錯過以下內容。五類黑色食物補血滋陰:1、黑棗泡制而成的黑棗是大棗幹品,其補益作用大於鮮品,相比紅...
2014-01-22 -
女人吃葡萄的好處 滋肝補血健脾和胃
女人多吃一些葡萄滋肝補血 中醫認為葡萄可逐水利尿、益氣補血、補腦養神、除煩明目、解渴。電腦族多吃葡萄有可滋養肝臟,具有明目補血的功效。除此之外葡萄還具有以下幾大功效。 1、滋肝補腎 葡萄...
2015-09-02 -
冬季哪些湯可補血又健脾
冬季被認為最適於進補的季節,乏力、疲勞、臉色暗沉,怎麼辦?如何保持一個健康的體魄,冬季飲食需注意。利用食物幫助改變體質,小編推薦7款靚湯。 多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的...
2013-07-19 -
皇室米飯工藝的寶寶美食-補血健脾紅麯飯
皇室米飯的製作工藝源于唐玄宗,據傳楊貴妃為了給唐玄宗做出美味的蛋炒飯,徵集做出精品米飯的工藝,於是當時的幾位禦廚採用了:泉水浸泡,大火煮沸,青石壓頂,紫檀木攪動,果木炭小火燜熟。 基於皇室米飯...
2017-05-23 -
紅糖加雞蛋補血又健脾 推薦3種紅糖煮蛋的做法
紅糖和雞蛋都是比較營養的食材,生活中很多人喜歡用紅糖煮蛋,不僅味道爽甜可口,而且還能起到很多保健功效。究竟紅糖煮蛋有什麼好處?紅糖煮蛋又應該怎麼做?下面一起來瞭解下!紅糖煮蛋有什麼好處?紅糖煮蛋可不...
2017-05-23 -
羊肚的營養價值 吃羊肚能健脾養胃補血食譜 黃花菜炒肉
你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂,而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說,黃花菜是一種非常補血的食物。今天小編就為大家介紹一道補血食譜——黃花菜炒肉。 材料: 黃花菜1斤、幹木耳50克、瘦肉...
2017-06-13 -
冬季吃羊肉的好處 健脾暖胃補血
羊肉不僅色鮮味美,而且富含很高的營養價值。特別是在寒冷的冬季,吃羊肉不僅可以補身,還有很多好處。那麼冬季吃羊肉還有那些好處?又有什麼方法可以去除羊肉的膻味,讓羊肉變得更較鮮美美味呢?一起來看看吧。 ...
2016-04-29 -
健脾的食物 七款養生粥幫你補血健身益壽
養生粥一般是把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來,寓藥粥於食補之中,具有祛病而不傷正氣的特點。如果正常食用,能夠幫助人延緩衰老,健美肌膚。 七錦糯米粥。糯米500克,桂圓幹30...
2016-04-29 -
美容養顏粥 皮膚不好食療法補血健脾粥
中醫認為,面色的好壞與脾相關,如青春痘多因脾濕熱盛所致;蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。 燕窩冰糖粥: 取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜...
2016-04-30 -
鯽魚湯的做法 補血當歸鯽魚湯健脾利濕
今天做的鯽魚湯,以當歸、黃芪、枸杞和鯽魚為主料,當歸補血活血,黃芪補氣固表,枸杞安神補血,鯽魚則可活血通絡,將它們熬製成湯會味香湯鮮,很適合經期過後的女生飲用,以達到活血滋補之效。現代人工作繁忙,因...
2016-04-30