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黃精牛乳酒：滋養肺腎
主料：黃精、蒼術各2000克，枸杞根2500克，松葉4500克，天門冬1500克，杏仁、懷山藥、牛乳各適量。 功用：滋養肺腎、補精填髓、延年益壽。主百病、延年益壽、發白再黑、齒落更生。服法：口服。每...
2011-03-29 -
保健按摩 7種鼻子按摩法養肺健脾
編者按：說到保健按摩人們很容易想到按摩足部、按摩手部、捏耳朵，卻很少有人知道按摩鼻子也能養生!不要懷疑，經常按摩鼻子可起到養肺健脾的作用，那麼鼻子按摩手法有哪些? 鼻，古稱明堂、面王，位於臉的...
2012-08-27 -
秋季適宜通過練習氣功調養肺氣
中醫認為，肺與秋季相應，秋令主肅殺，而秋季肺氣旺，故秋季既是養肺之際，又是傷肺之時。 燥為秋之主氣，也是致病的原因之一。肺善清肅濡潤，煩躁最易犯肺傷津，使人出現咽幹鼻燥、乾咳聲嘶、皮膚枯澀等症...
2012-11-15 -
春季養生湯 四湯法幫你補血健脾調節陽氣
春季養生湯補血健脾調節陽氣雞骨草佛手生魚湯用料：生魚一條(約300克) 雞骨草15克 佛手幹15克 生薑4片製作：生魚去腸肚洗乾淨，其餘用料洗淨，起油鍋稍煎生魚，贊水後，把其他用料放鍋內，武火煲沸後...
2014-02-06 -
秋冬季養肺健脾怎麼做？9件事女人養生必須做
秋季女性如何養生1養肺中醫認為，秋季養生當以養肺為主。因此從健康的角度上說，秋季應多注意呼吸系統方面的疾病，多食白色的食物，飲食上注意以滋陰潤肺為主，減少刺激食物的攝入量，像百合，銀耳，梨，川貝，蜂...
2014-11-13 -
秋季吃一種瓜健脾又養肺
入秋了，我們需要吃些應季蔬菜，什麼比較好呢，給大家推薦南瓜吧。看看以下幾點，就知道秋吃南瓜確實食之有理。 一、健脾和胃 入秋天熱轉涼，再剛過苦夏，脾胃虛弱，所以，入秋要先健脾，而南瓜性溫，味甘入脾...
2017-03-07 -
補肺腎健脾胃的紅顏酒
肺腎有毛病，要及時治療。不然容易引發很多疾病，這裡小編介紹紅顏酒給大家，紅顏酒的功效是補肺腎，健脾胃的。有助於治療肺腎兩虛的情況，有需要的朋友可以多來瞭解瞭解喲!看看紅顏酒的用法是什麼?紅顏酒的...
2016-06-03 -
冬天健脾調胃的六種豆
冬天是進補的好時節，但是進補之前最好調理好脾胃，否則再好的食材都會浪費掉，今天小編為您介紹幾種健脾的好方法！ 冬天進補 先健脾胃 立冬已過，冬季正式來臨。冬季是進補的好時節，不少人也開始了今冬...
2013-11-17 -
寒露飲食重在滋補潤燥 3款食療健脾養肺
寒露將至，天氣轉涼。空氣乾燥，人體缺水，容易出現咽幹喉燥、嗓子疼、皮膚乾燥起皮等不適。所以寒露養生重在滋陰潤燥，健脾養肺。小編康告訴你寒露吃什麼好，並推薦3款寒露養生食譜，一起看看吧。進入寒露，此後...
2013-10-08 -
起居調養宜早臥早起 立秋後要滋潤養肺
按照中醫理論與中華養生學，秋季為人體最適宜進補的季節，這既是對夏季損耗的彌補，也是為冬季貯存體能、積蓄能量的需要。秋季進補應選用防燥不膩的平補之品，比如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、山...
2013-08-07 -
要想健脾化濕 吃吃紅豆來調養
主題：自製紅豆沙 食材：赤小豆400克，冰糖100克，豬油80克 做法： 1、將赤小豆洗淨後放入清水中浸泡至少2個小時，將豆子泡軟後更容易將其煮熟; 2、將紅豆放入高壓鍋中，加適量清水煮至豆子將水差...
2017-03-09 -
冬季脾胃易虛寒 中醫支招健脾調胃
冬季天氣寒冷，很多人都喜歡吃熱的、辣的、重口味的食物以暖胃暖身體，殊不知這樣的舉動往往導致不良的後果，就是導致脾胃虛寒，可能出現腹瀉、消化不良、胃口不好的症狀，那麼在冬天裡我們應該如何健脾調胃呢？《...
2013-12-03 -
飲食調養很重要 三款健脾養胃的食補配方
冬季養生，除了做適當運動，合理的飲食調養也很重要。冬季飲食注重溫淡軟素，要偏重於使用健脾和胃的食品，為您介紹三款健脾養胃的食補配方。 一、冬瓜牛膝煨排骨 原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨5...
2010-12-10 -
保養肺腎偏方 用這些方法效果很好
肺和腎是人體中重要的器官。肺只要負責呼吸這方面，而腎則負責排便這方面的東西。所以，這兩大塊一定要好好保養了。那麼，接下來就一起拉看看這些能夠保養肺腎的偏方吧!看看這些偏方都有什麼內容? 紅糖拌...
2015-12-01 -
雨水飲食健脾養胃 4款調養脾胃藥膳方
一年之計在於春，雨水節氣過後，降水增多，人們此時要注意做到飲食有節，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛生，多吃粗糧果蔬，調節營養平衡。在飲食調養方面，應以調養脾胃功能為主，也可結合藥膳進行調養，以下介紹...
2014-02-19 -
養肺健脾 橘紅北杏燉羊胎盤
冷暖交替時最易誘發哮喘發作，春日時多為冷哮喘，除了有哮喘的一般症狀外，會伴有形寒肢冷，痰白滑稀，苔質淡並喜熱飲。常言謂“安身之本，必資於食”，飲食療法可強壯體質，降低機體對外界的敏感狀態，減少哮喘...
2012-04-13 -
日常健脾調胃身體壯
中醫認為：脾為後天之本，而中醫就講究整體觀念，脾不離胃，胃不離脾，人後天的生命活動都需要靠脾胃攝入的營養而支撐。因此想要滋補身體首先要把脾胃調理好，這樣身體才能更好的吸收營養，延年益壽，身體健康，反...
2013-12-01 -
一年調養在於春 四季食療滋補心肝肺腎
保肝食材：海帶昆布、甘藍菜、柑橘類、白蘆筍、白蘑菇、黃豆、葵瓜子、杏仁 春天養肝多吃綠色食物 當令好食材：綠花椰、地瓜、羅勒（九層塔）、莧菜、波菜、綠韭菜、綠茶、芭樂、蘋果、檸檬、綠木瓜、豌豆...
2012-01-18 -
吃黃色食物健脾調節荷爾蒙
調節荷爾蒙，黃色為動力 健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的...
2015-05-15 -
脾胃不好吃什麼 春季飲食健脾胃調養原則
立春之後，進入了萬物初台，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，...
2016-04-29
