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體內濕氣重怎麼辦?推薦兩款健脾祛濕食療方
體內濕氣重怎麼辦?有什麼效果好的食療呢?想要健脾補腎祛濕的朋友必須得瞭解一些關於健脾補腎祛濕的方法是非常有必要的。自我診斷體內是否有濕的方法起床時——看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏...
2017-01-23 -
鐘乳健脾圓
【處方】肉桂的功效與作用(去粗皮)、人參的功效與作用、黃連的功效與作用(去須)、乾薑(炮)、龍骨、當歸的功效與作用(去蘆)、石斛的功效與作用(去根)、大麥蘖(炒)、茯苓的功效與作用(去皮)、細辛(去...
2017-02-17 -
銀耳蜂蜜羅漢果 秋季養肺常吃6種食物
秋季養生的一大重點是養肺,為什麼呢?在飲食上,秋季養肺又應該吃什麼食物比較好?專家指出,秋天肺氣最旺,此季最容易發生肺病,可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。養肺食物方面,可多吃銀耳、百合、蜂蜜...
2016-10-12 -
滋陰健脾湯
【處方】當歸的功效與作用(酒洗)3克 川芎的功效與作用1.5克 白芍的功效與作用(酒炒)2.4克 生地黃的功效與作用(酒洗)2.4克 人參的功效與作用2.1克 白術4.5克 白茯苓的功效與作用(去皮...
2017-02-17 -
中醫叩齒可補腎健脾 如何正確叩齒?
在中醫日常養生中叩齒是很多人並不夠熟悉的,正確的叩齒可以幫助我們補腎健脾,有很多的好處。今天,就來為大家介紹一下叩齒的方法和好處都是怎樣的,千萬別錯過了。中醫叩齒的好處補腎:腎為“先天之本”,生命之...
2016-11-18 -
保健按摩 7種鼻子按摩法養肺健脾
編者按:說到保健按摩人們很容易想到按摩足部、按摩手部、捏耳朵,卻很少有人知道按摩鼻子也能養生!不要懷疑,經常按摩鼻子可起到養肺健脾的作用,那麼鼻子按摩手法有哪些? 鼻,古稱明堂、面王,位於臉的...
2012-08-27 -
秋冬季養肺健脾怎麼做?9件事女人養生必須做
秋季女性如何養生1養肺中醫認為,秋季養生當以養肺為主。因此從健康的角度上說,秋季應多注意呼吸系統方面的疾病,多食白色的食物,飲食上注意以滋陰潤肺為主,減少刺激食物的攝入量,像百合,銀耳,梨,川貝,蜂...
2014-11-13 -
秋季吃一種瓜健脾又養肺
入秋了,我們需要吃些應季蔬菜,什麼比較好呢,給大家推薦南瓜吧。看看以下幾點,就知道秋吃南瓜確實食之有理。 一、健脾和胃 入秋天熱轉涼,再剛過苦夏,脾胃虛弱,所以,入秋要先健脾,而南瓜性溫,味甘入脾...
2017-03-07 -
寒露飲食重在滋補潤燥 3款食療健脾養肺
寒露將至,天氣轉涼。空氣乾燥,人體缺水,容易出現咽幹喉燥、嗓子疼、皮膚乾燥起皮等不適。所以寒露養生重在滋陰潤燥,健脾養肺。小編康告訴你寒露吃什麼好,並推薦3款寒露養生食譜,一起看看吧。進入寒露,此後...
2013-10-08 -
護心潤肺健脾按摩三穴
一、養心——按極泉理氣護心 入秋後偶爾的氣溫回升堪比盛夏。當氣溫超過30℃時,人便會出現胸悶的感覺。 極泉穴是手少陰心經第一要穴,位於腋窩頂點,腋動脈搏動處。該穴對治療心痛、胸悶、咽幹煩渴有效。彈...
2017-03-07 -
潤肺健脾 養生補品紅棗的七大好處
紅棗性溫味甘,富含有蛋白質、脂肪鈣、糖、、磷、鐵、鎂及豐厚的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養非常豐厚。 一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝...
2012-06-28 -
養肺健腎 百合杞子煲豬瘦肉
春暖花開,氣候宜人。但有時亦讓部分人容易出現花粉症,花粉症除了具備與感冒相同的一些症狀外,還有鼻腔、口腔甚至眼眶出現癢,動不動就打噴嚏的症狀。雖然不算大病大症,但還是十分麻煩,中醫認為這是肺、腎虛...
2013-04-09 -
中西醫結合巧治小兒哮喘 玉屏風補肺健脾防復發
轉眼已經到11月了,天氣變冷、霧霾出現、空氣變差,每到此時,很多孩子又開始犯起了哮喘。專家介紹,小兒哮喘是兒童常見的慢性呼吸道疾病,多發生在12歲以下兒童身上。哮喘是一種過敏性疾病,全稱是“支氣管哮...
2016-11-07 -
驚蟄養生吃梨潤肺健脾 來款梨膳食吧!
“二月節,萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄”。表示農曆二月,春雷開始震響,大地回春,氣候變暖,蟄伏在泥土裡的各種昆蟲將蘇醒過來開始活動,所以就把這個節氣叫驚蟄。 驚蟄吃梨好處多 “驚蟄吃梨”的習俗傳承...
2013-03-04 -
養肺健腎 石斛杞子燉羊胎盤的做法
羊胎盤有補氣養血、平喘納氣之功,與中藥石斛和杞子合燉為湯,有滋陰潛陽、養肺健腎、美顏養膚之功。粵人怕其膻味,今日靚湯教你如何去此膻味。 材料:石斛10克、杞子15克(中藥店有售),羊胎盤1/4個...
2012-12-19 -
潤肺健脾 淮山蘿蔔燉烏雞的做法
材料:淮山、白蘿蔔各30克,烏雞半隻,生薑2片。 烹製:各物分別洗淨。淮山稍浸泡;白蘿蔔切片;烏雞去髒雜、尾部,切塊。一起下燉盅,加熱開水1000毫升(約4碗量),加蓋隔水燉3小時,進飲方下鹽,...
2012-05-02 -
養肺健脾 橘紅北杏燉羊胎盤
冷暖交替時最易誘發哮喘發作,春日時多為冷哮喘,除了有哮喘的一般症狀外,會伴有形寒肢冷,痰白滑稀,苔質淡並喜熱飲。常言謂“安身之本,必資於食”,飲食療法可強壯體質,降低機體對外界的敏感狀態,減少哮喘...
2012-04-13 -
補肺健脾飲具體做法有什麼
平時我們在生活中也經常會服用一些飲品,例如果汁,或者自己製作一些愛心小飲品,但是想要讓自己的肺,脾更加的健康。也是可以通過一些飲品來解決的,而且這些食物在我們生活中很容易就可以找到,並不是多麼的珍...
2015-10-10 -
健康養生生活館,食療湯粥治哮喘 溫肺健脾止久咳
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 哮喘的發病機制很複雜,但發病的危險因素無外乎遺傳因素和環境因素。哮喘經常在接觸煙霧、香水、油漆、灰塵、寵物、花粉等外界刺激性氣體或變應原之後發作;夜間和(或)清晨...
2017-06-03 -
秋季養肺藥方 讓你的肺健康度過整個秋季
秋季是一個乾燥的季節,秋燥很容易傷肺。那麼如何潤肺養肺?在飲食方面就可以做到潤肺養肺。下面就為大家介紹四款適合秋季潤肺養肺的藥方。 一、洋參銀耳羹 藥方:百合30克,西洋參片 3~5克,天冬10克...
2016-04-28