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夏季常吃這種瓜護心降壓健脾胃
夏季常吃這種瓜護心降壓健脾胃1南瓜——保護心臟隨著年齡的增大，人易患上心臟疾病的幾率在不斷加大，這時除了服用保護心臟的藥物之外，不妨食用些南瓜，因為南瓜中含有較多的膳食纖維對心臟有較大的益處。而且據...
2016-07-20 -
秋季多吃白色食物清心潤肺去秋燥
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥，不妨多攝入些白色食物。有四樣白色食物是秋季的應季佳品，雖然看似普通，卻有著獨特的營養價值。秋季不妨多吃這4種“白色食物”,對抵抗秋燥效果極好。你可以以這...
2016-09-21 -
保健按摩 7種鼻子按摩法養肺健脾
編者按：說到保健按摩人們很容易想到按摩足部、按摩手部、捏耳朵，卻很少有人知道按摩鼻子也能養生!不要懷疑，經常按摩鼻子可起到養肺健脾的作用，那麼鼻子按摩手法有哪些? 鼻，古稱明堂、面王，位於臉的...
2012-08-27 -
秋冬季養肺健脾怎麼做？9件事女人養生必須做
秋季女性如何養生1養肺中醫認為，秋季養生當以養肺為主。因此從健康的角度上說，秋季應多注意呼吸系統方面的疾病，多食白色的食物，飲食上注意以滋陰潤肺為主，減少刺激食物的攝入量，像百合，銀耳，梨，川貝，蜂...
2014-11-13 -
護心潤肺健脾按摩三穴
一、養心——按極泉理氣護心 入秋後偶爾的氣溫回升堪比盛夏。當氣溫超過30℃時，人便會出現胸悶的感覺。 極泉穴是手少陰心經第一要穴，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。該穴對治療心痛、胸悶、咽幹煩渴有效。彈...
2017-03-07 -
五行體質女如何養生?金型人宜清心潤肺
“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏之際，天乾物燥，風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復無常，這樣會導致人體比較容易上火。中醫指出，“夏...
2013-05-10 -
潤肺健脾 養生補品紅棗的七大好處
紅棗性溫味甘，富含有蛋白質、脂肪鈣、糖、、磷、鐵、鎂及豐厚的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養非常豐厚。 一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝...
2012-06-28 -
立秋過後，7種水果養心潤肺補血
立秋已過，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏主“長”，秋季主“收”，在這個豐收的季節，吃什麼水果最養人呢?有7種香甜可口...
2016-08-11 -
立秋後六種金牌水果養心潤肺補血
立秋已過，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季主“收”，在這個豐收的季節，吃什麼水果最養人呢？立秋後多吃6...
2016-08-16 -
中西醫結合巧治小兒哮喘 玉屏風補肺健脾防復發
轉眼已經到11月了，天氣變冷、霧霾出現、空氣變差，每到此時，很多孩子又開始犯起了哮喘。專家介紹，小兒哮喘是兒童常見的慢性呼吸道疾病，多發生在12歲以下兒童身上。哮喘是一種過敏性疾病，全稱是“支氣管哮...
2016-11-07 -
秋吃梨清心潤肺為首選 體質虛寒者不宜生吃
現立秋節氣已過，秋季天氣多旱少雨，此時主氣為燥，燥邪當令。在乾燥的氣候環境中，人體易產生諸多津虧液少的“乾燥症”，如便秘、感冒燥咳、情志抑鬱等。因此，平時應重視防秋燥，採取“燥者潤之”的原則，努力避...
2013-08-28 -
驚蟄養生吃梨潤肺健脾 來款梨膳食吧!
“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄”。表示農曆二月，春雷開始震響，大地回春，氣候變暖，蟄伏在泥土裡的各種昆蟲將蘇醒過來開始活動，所以就把這個節氣叫驚蟄。 驚蟄吃梨好處多 “驚蟄吃梨”的習俗傳承...
2013-03-04 -
秋季多吃"白色食物" 清心潤肺去秋燥
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥，不妨多攝入些白色食物。有四樣白色食物是秋季的應季佳品，雖然看似普通，卻有著獨特的營養價值。秋季不妨多吃這4種“白色食物”，對抵抗秋燥效果極好。你可以以這幾...
2013-09-17 -
清心潤肺 羅漢果百合燉雪梨
帶有甘甜清潤之氣味的羅漢果，食藥兼之，中醫認為它能清肺、潤喉、止咳、潤腸、消暑。百合性平味甘，亦為食藥兼之，有潤肺止咳、補中益氣之功，梨清甜多汁，如《本草綱目》謂之：“潤肺清心，消痰降火”。合...
2011-11-18 -
清心潤肺養顏 ——冰糖銀耳湯
原料：銀耳1朵，紅棗，枸杞，冰糖各適量 做法：銀耳用水沖掉雜質，置於清水中浸泡2小時左右 浸泡過程中換一兩次水，泡至銀耳發白、脹大即可 將泡發好的銀耳剪去根蒂，撕成小片與沖淨的紅棗一起下鍋，...
2012-06-27 -
潤肺健脾 淮山蘿蔔燉烏雞的做法
材料：淮山、白蘿蔔各30克，烏雞半隻，生薑2片。 烹製：各物分別洗淨。淮山稍浸泡；白蘿蔔切片；烏雞去髒雜、尾部，切塊。一起下燉盅，加熱開水1000毫升（約4碗量），加蓋隔水燉3小時，進飲方下鹽，...
2012-05-02 -
養肺健脾 橘紅北杏燉羊胎盤
冷暖交替時最易誘發哮喘發作，春日時多為冷哮喘，除了有哮喘的一般症狀外，會伴有形寒肢冷，痰白滑稀，苔質淡並喜熱飲。常言謂“安身之本，必資於食”，飲食療法可強壯體質，降低機體對外界的敏感狀態，減少哮喘...
2012-04-13 -
健脾胃，清心潤肺 人參與蓮子藥膳
蓮子加人參，補氣益脾，適用於病後體虛、氣弱、疲倦自汗的人們。 補虛用人參、蓮子搭配，對精神體力較差者有改善體力的效果。以巴參、白蓮子、紅棗、枸杞、百合、排骨煮湯是不錯的養生藥膳，既可調理腸胃，也...
2012-05-31 -
補肺健脾飲具體做法有什麼
平時我們在生活中也經常會服用一些飲品，例如果汁，或者自己製作一些愛心小飲品，但是想要讓自己的肺，脾更加的健康。也是可以通過一些飲品來解決的，而且這些食物在我們生活中很容易就可以找到，並不是多麼的珍...
2015-10-10 -
藥粥調臟腑 桂圓護心大棗健脾
大家都知道好粥養胃，其實，如果在熬粥時配上不同顏色藥食同源的食材，還有調理臟腑的作用。白色百合，潤肺百合能潤肺止咳、寧心安神、補中益氣。在臨床上，常用於治療肺病久咳、心悸怔忡、失眠多夢、煩燥不安、二...
2013-12-20
