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強筋健骨 花生冬菇燉牛尾的做法
粵人煲湯最愛配以花生,尤其冬日。花生被全世界公認是一種植物性高營養食品,被稱為“長生果”、“綠色牛乳”。花生性平味甘,中醫認為其具醒脾開胃、理氣補血、潤肺利水和健腦抗衰的功效。牛尾性溫味甘,有暖中...
2013-01-25 -
補腎健骨 靈芝雪蓮煲生魚的做法
材料:靈芝25克、雪蓮15克、紅花3克(中藥店有售)、生魚1條、瘦肉100克、生薑3片。 烹製:各物洗淨;生魚宰洗淨,稍煎至微黃。一起下瓦煲,加水10碗,武火滾沸後改文火煲1小時,下鹽便可。可供...
2013-01-14 -
健康飲食 吃什麼強健骨骼?
骨骼是我們人體中重要的組成部分,你知道吃什麼強健骨骼嗎?今天小編就為大家盤點一些對骨頭有好處的食物,趕緊跟著小編去看看吧! 大豆製品 豆腐和豆豉等大豆製品通常會被擺放在健康食品貨架最顯...
2016-10-30 -
藤黃健骨丸
【產品名稱】藤黃健骨丸 【產品分類】藥品/中成藥/骨傷科藥 【批准文號】國藥准字Z22025782 【主要規格】3.5g*16丸 【包裝】200盒/件 【成份】熟地黃、鹿銜草、骨碎補(燙)、肉蓯...
2017-03-10 -
推薦四款進補靚湯:補中益氣 養血健骨
中醫有吃啥補啥的說法,這種說法也具有一定的科學依據,譬如想要強腰健骨,我們就可以來喝點骨頭湯。湯補是日常保健養生的一個好選擇,不同材料的骨頭,功效也是不同的。下面小編就為大家介紹四款健骨靚湯。 花...
2015-02-01 -
強筋健骨丸
·產品名稱:強筋健骨丸 ·產品分類:藥品/中成藥 ·批准文號:國藥准字Z20013061 ·主要規格:每袋裝3g(25粒);每袋裝1.8g 【成 份】川烏(制)、草烏(制)、馬錢子(制)、...
2017-03-11 -
盤點具有滋陰涼血補腎健骨的藥膳 清燉甲魚藥膳
甲魚肉性平、味甘,歸肝經。具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用;可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等症。 內含多種蛋白質、脂肪、鐵、鈣、動物膠、角質白及多種維生素等。 清燉甲魚的...
2016-05-18 -
蘑菇含VD多 多吃能強健骨骼
蘑菇的不同部位,營養物質的含量不同。一般地說,菌蓋比菌柄營養更豐富,最適於食用的是新鮮的較幼嫩的蘑菇子實體。蘑菇不僅營養豐富,味道鮮美,富含人體必需的賴氨酸等,還含有豐富的礦質元素,例如蘑菇富含...
2010-07-16 -
常吃火龍果健骨又減肥
火龍果因其含有獨特的植物性白蛋白和花青素,因此對人體有極好的保健功效,經常食用有防便秘、增加骨密度、解除重金屬中毒、減肥、防老年病變、預防腸癌等作用。中醫認為,火龍果性涼,脾胃虛寒者不宜多食。 ...
2010-07-19 -
強筋健骨食療方千斤拔紅棗雞腳湯
強筋健骨食療方-千斤拔紅棗雞腳湯 【來源】:民間藥膳方 【原料】:雞腳6只,千斤拔100克,花生仁(連衣)100克,紅棗10枚(去核),椿根藤60克。 【做法】:千斤拔、棒根藤洗淨切碎...
2016-09-08 -
女人骨質疏鬆吃什麼好?推薦五款補鈣健骨食療!
別以為骨質疏鬆是老人常見病,一些年輕人和女性朋友也是骨質疏鬆的一大患者,骨質疏鬆最常見的症狀就是腰背痛了,所以上班族和吸煙者要特別注意了,平時一些不良習慣要改變。今天小編給大家推薦幾款能夠補鈣健骨...
2016-03-14 -
老人骨質疏鬆 五款藥膳食療方可強筋健骨
老年人容易骨質疏鬆,有的人補了幾年鈣,還是骨質疏鬆,這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和,沉澱了,不管用了。血鈣低了,骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣,結果又被酸性物質中和了,形成了惡性循環,...
2016-06-11 -
骨質疏鬆的治療 強身健骨兩不誤
骨質疏鬆是老年朋友們的一大身體疾病,骨頭是承擔人體重量的根本,所以增加骨密度,預防骨質疏鬆,一直是老年朋友甚至是我們所有人需要考慮的事情。健身其實是一個非常好的辦法,我平時該怎麼做呢?下面小編就...
2015-08-31 -
白領必備 辦公室健身健骨操
頸椎操——十點十分 許多人頸椎不好,是因為一些錯誤的習慣性動作,比如站立時上身不挺直,耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦,也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點:第一是頸椎上...
2011-06-22 -
洋蔥這些功效你未必知道 補鈣健骨
洋蔥讓人愛恨交加,它是很多長壽老人的必吃菜,它能軟化血管、降血粘稠,然而,家庭主婦不喜歡它,因為處理起來會掉眼淚,而且那種辛辣的味道也不是人人能接受。其實,除了這些洋蔥還有更多你不知道的秘密。 洋...
2014-11-29 -
女人更年期易骨質疏鬆 10種食物強健骨骼
女性,尤其是更年期後的女性,卵巢功能走向衰竭,雌激素分泌不足,最容易發生骨質疏鬆。骨質疏鬆會加劇骨質危險,而百分之二十的股骨骨折會導致死亡。預防骨質疏鬆,是每個女性都需要面對的問題。如何預防骨質疏鬆...
2013-11-04 -
瑜伽入門 練習瑜伽強健骨骼增強免疫力
今天我們和大家一起來學習幾組瑜伽入門動作,這些瑜伽動作不僅簡單易學,堅持練習還可以增強我們的免疫力。小編建議沒有練過瑜伽的朋友跟著我們的瑜伽視頻教程一起學習,或者下面的瑜伽教學步驟大家也可以借鑒一...
2017-03-14 -
抗衰健骨骼 芝麻醬的6種好處
芝麻醬,我們都吃過,味道特別香,很容易就能夠引起人的食欲。既然人們那麼愛吃芝麻醬,那麼芝麻醬有哪些營養價值呢?怎麼吃芝麻醬最健康、最能保證營養呢?看看下文介紹。 芝麻醬的營養 健腦:魚肉中豐富的歐...
2015-05-08 -
四季豆健骨又消炎
四季豆是餐桌上常見的蔬菜,但是很多人並沒有意識到它的營養價值。近日美國“健康狂”網站列舉了四季豆的保健效果。 有益心臟。四季豆不但含有豐富的降低膽固醇的可溶性纖維,而且還富含防止膽固醇氧化的維生...
2009-12-08 -
適量葡萄酒啤酒可強健骨骼
有關酒對健康影響的研究五花八門,結果也是利弊皆有。美國最新一項研究發現,適量飲用啤酒或葡萄酒對強壯骨骼有益。 波士頓塔夫茨大學的研究人員在最新一期《美國臨床營養學雜誌》上報告說,為研究飲酒對人...
2009-03-24