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補腎健骨 靈芝雪蓮煲生魚的做法

材料:靈芝25克、雪蓮15克、紅花3克(中藥店有售)、生魚1條、瘦肉100克、生薑3片。

烹製:各物洗淨;生魚宰洗淨, 稍煎至微黃。 一起下瓦煲, 加水10碗, 武火滾沸後改文火煲1小時, 下鹽便可。 可供3~4人用。

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