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卵巢囊腫側臥疼痛
卵巢囊腫側臥疼,卵巢囊腫有可能長大了壓迫疼痛。卵巢囊腫會隨著時間逐漸發展,以致於當你運動或者靜坐後站起,也會感到疼痛,這個時候,病情已經比較嚴重,因為囊腫內的積液因為重力作用使卵巢下垂,當你運動時...
2016-08-15 -
酒後3種睡姿會奪命 側臥最養護大腦
男性朋友們經常由於各種原因喜歡和聚會喝酒,經常性的會喝多,那麼對於喝多之後的事情你又知道多少呢,喝酒會導致中樞神經系統先興奮後抑制的一種失常狀態,如果這個時候睡姿不正確有可能會要了你的小命哦,所以大...
2014-08-21 -
老人壓腿健身要注意些什麼
很多老人鍛煉喜歡壓腿,隨便找個欄杆,把腿往上一搭,聊著天就可以鍛煉了。但老年人肌肉彈性差,關節已經退行性改變,如果壓腿的角度沒有把握好,很容易造成腿部的關節受傷。 特別是對於初練者,壓腿的高度...
2012-12-16 -
孕婦左側臥胎兒更健康
婦女懷孕之後,如何保持正確的睡姿,對生育健康寶寶也非常重要。第一、能減輕妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,能維持正常子宮動脈的血液流量,保證胎盤的血液供給,使胎兒能得到正常的氧氣和營養物質需要;第...
2016-12-29 -
老人壓腿有哪些注意事項
很多老人鍛煉喜歡壓腿,隨便找個欄杆,把腿往上一搭,聊著天就可以鍛煉了。但老年人肌肉彈性差,關節已經退行性改變,如果壓腿的角度沒有把握好,很容易造成腿部的關節受傷。 特別是對於初練者,壓腿的高度...
2012-12-09 -
老年人壓腿鍛煉要注意什麼
老年人做壓腿鍛煉,能改善身體狀況,延緩器官機能的衰老,起到健身的效果。壓腿鍛煉要注意什麼? 壓腿鍛煉方法簡單易行,將一條腿抬起擱在欄 杆、矮牆或板凳上,隨著手的按壓、軀體的彎曲,做壓腿運動即可...
2012-03-23 -
孩子睡覺打鼾儘量側臥睡
最近,黃女士發現4歲的兒子晚上睡覺時經常打鼾,聲音還挺響的。但看上去孩子睡得很香,也沒有呼吸暫停的現象。孩子就是愛踢被子,醒來時常有鼻塞。孩子為什麼會打呼嚕?打呼嚕的孩子真的會長不高嗎?還有人說易...
2011-11-18 -
新生兒支氣管管肺炎睡覺側臥行嗎
新生兒肺炎是常見的小兒疾病,護理不當嚴重威脅小兒健康,所以家長朋友們一定要做好預防,專家提醒在注意孩子日常飲食,保暖的同時,小兒的睡姿也是要注意的,下面就為大家介紹預防小兒肺炎的睡覺姿勢。專家指出,...
2017-01-03 -
老人壓腿的好處及方法
中老年人和不經常鍛煉的人筋骨比較僵硬,很高的欄杆猛地跨上去容易拉傷,初練者壓腿的高度最好選擇髖關節高度以下,約45度左右。別看這個高度很矮,卻是最安全的,壓過一段時間以後,頭就能輕鬆地碰到腿了,...
2010-08-04 -
側臥睡覺姿勢可以保護肝臟
側身睡覺更養肝 側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因為人在側臥的時候,血自然就歸到肝經裡去了,“肝主藏血...
2013-01-11 -
腦癱患兒側臥位穿脫衣服的好處
穿衣服時或之前使腦癱患兒從一側翻向另一側,因為患兒不能長時間保持在一定的體位,要經常翻動,這樣的話就可以使身體和四肢不致變為僵硬而不易於穿脫。 當腦癱患兒側臥位時向後彎曲傾向緩解,頭和兩肩亦前伸...
2013-08-14 -
孕婦為何應要左側臥位睡覺
你知道嗎?准媽媽在孕期的睡姿是有講究的哦,只有最佳睡姿才不會影響到胎兒的正常發育並且可以保證優質睡眠。今天,小編就來告訴你孕婦哪種睡姿最好,為了自己的優質睡眠和胎兒發育,快來一起看看吧。孕婦的最佳睡...
2014-06-23 -
妊娠末期准媽媽宜左側臥
妊娠末期准媽媽宜左側臥妊娠晚期,孕婦的體位對血壓有明顯的影響,仰臥位時收縮壓可下降11%~47%,平均下降23毫米汞柱,同時心跳每分鐘增加10次,而側臥位則對血壓影響較小。這是因為,母親身體的生理功...
2016-12-23 -
午睡緩疲勞 平躺或側臥最佳
炎熱夏季,氣溫較高。經過一個上午的工作和學習,人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後,一定要躺在床上睡上一會兒,緩解一下疲勞,補充一下體力,這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼,如何...
2013-07-31 -
孕婦左側臥睡不著怎麼辦?左側臥睡覺的原因
懷孕後,醫生和很多老一輩的家人都告訴你要左側臥睡覺,這樣對胎兒有好處。這是為什麼呢?而有些准媽媽左側臥睡不著怎麼辦呢?來看看小編的解答吧。 孕婦左側臥睡覺的原因 孕期增大的子宮本位於膀胱之後,但由...
2013-07-12 -
最養生的睡姿:右側臥睡
什麼樣的睡眠姿勢最好呢?古代養生學者留有“睡如弓”的說法。所謂“睡如弓”,是指人在睡眠時身體側臥彎曲似“弓”的姿勢。在這個位置上,四肢可以放在較舒適的位置,全身的肌肉也能達到比較滿意的放鬆。 ${...
2011-04-01 -
孕婦的最佳睡眠姿勢:左側臥睡
懷孕注意事項有哪些?孕婦在睡覺方面,注意事項當然是要記得保持自己的睡覺姿勢是左側臥睡了,它對胎兒的生長發育是至關重要的。 第一,對胎位有利:妊娠中期後,子宮向右旋轉,左側臥位可以改善子宮的右旋...
2012-12-04 -
警惕!女人側臥易長皺紋
睡眠占人生的1/3,95%的人每晚保持同一睡姿,由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係,值得一讀。 1.復原式側臥 利:防止胃食管反流。 弊:增加皺紋。 ...
2012-10-06 -
中醫專家指出側臥睡覺可以養肝氣
睡眠品質往往和睡姿有關,而且不同的睡姿還能起到不同的養生作用。春天是養肝的季節,比較合適的睡姿是側臥。 側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管...
2010-04-06 -
醉酒睡覺最好側臥 醉酒難受怎麼辦
醉酒後,該用怎樣的睡姿睡覺? 對於醉酒者,需要安排專人進行看護、照顧,以免發生危險。還有,醉酒者的睡姿也很重要。平臥、俯臥和坐著都對醉酒者的身體十分有害,最好是側臥。 平躺 喝醉的人往往...
2015-02-15