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備孕期間宜吃的食物有什麼
最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首；其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇...
2016-12-26 -
備孕期間飲食應當注意什麼?
盤點備孕期間飲食注意事項1、多吃富含蛋白質的肉類蛋類和魚類，以及含碘的食物，如紫菜等，這些食物可是寶寶大腦成長的好幫手，想要寶寶聰明健康，備孕期間可以讓自己的身體多多補充這些哦。2、營養均衡，雞肉、...
2016-12-26 -
備孕期小心6大“殺精”食物
殺精的食物有哪些？備孕期間男性飲食最關鍵的一點就是為了強壯精子，但是生活當中，似乎傷害精子的食物是防不勝防。更可怕的是，長期食用殺精食物，還有可能造成男性不育。所以，在備孕期間，一定要避開殺精食物，...
2016-12-23 -
備孕期間要暖身禦寒食材首先選對
一波一波的冷空氣讓大家都感受到了嚴冬的威力，不少怕冷的女性朋友更是覺得非常難受。冬天怕冷、手腳冰涼跟體內的氣血有很大的關係。氣虛血虛會使各器官肢體供血不足，其首要特徵就是怕冷，四肢冰涼尤為突出。對於...
2016-12-23 -
備孕期吃什麼好？優質飲食最關鍵
這是一個什麼都節奏快的年代，但是偏偏在結婚生子這個問題上好多女性卻慢了下來，結果一轉眼就變成了高齡初產。雖然現在的醫學技術這麼發達，高齡也能正常懷孕生產，但備孕期內優質的食物調理，更有助於高齡女性順...
2016-12-23 -
備孕期間可以吃維生素E嗎?
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素...
2016-12-23 -
備孕期間需要補充哪些維生素?
維生素的種類繁多，面對這樣一篇汪洋大海，備孕的朋友們多少都有點犯愁吧。其實維生素的補充並不是補得種類越多越好，對於備孕的女性來說，最重要的維生素有三種：：維生素A、維生素C、維生素B1。維生素A：維...
2016-12-23 -
備孕期間應該多吃的5類食物
1、富含蛋白質的食物蛋白質對于維持人體正常運行功能起到極大作用。蛋白質被人體吸收後會變成氨基酸，其中精氨酸被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、...
2016-12-23 -
備孕期間男人該幹的四件事
體康體魄練出來健康的身體是產生健康精子的前提，如果備孕期內男性很少運動，身體就會處在亞健康狀態，精子的品質也就無法達到最佳狀態，從而優生優育的機率自然就降低了。因此，在備孕期內，男性也要堅持運動，運...
2016-12-23 -
備孕期間要少吃是三類食物
1、辛辣食品在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒准媽媽，在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚...
2016-12-23 -
備孕期情緒差好孕更難光顧
現代女性工作壓力大，生活壓力也不輕，女性溫婉的性格漸漸被拋棄，女漢子，女丈夫等稱呼紛紛湧現。女性在脾性上也發生著巨大的變化，有些女性動不動就生氣拍桌子，對著下屬們大呼小叫，別看這只是一件芝麻大點的小...
2016-12-23 -
備孕期間不能吃的
1、備孕期間不能吃含咖啡因的食品：準備懷孕的媽咪不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕...
2016-12-23 -
女性備孕期六種食物還是遠離的好
寶寶的健康與否與媽媽備孕期間的飲食有一定的關係。女性備孕期間一定不要吃以下幾種食物，否則對寶寶的健康將會造成影響。 1.辛辣食物 在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專...
2016-08-24 -
懷孕補鈣應從備孕期開始
孕婦幾個月開始補鈣 並不是越早越好 懷孕補鈣應從備孕期開始 孕期缺鈣、鐵、核黃素的食療方法 孕媽媽補鈣的新概念 婦女從準備懷孕的時候起，如果發現自己缺鈣，最好能每天攝取600毫克的鈣量，並...
2012-04-12 -
備孕期間男人吃什麼 吃這些菜有助男性備孕
備孕期間男人吃什麼?這是很多備孕的男性朋友都會疑惑的問題，因為這直接影響到能否生一個健康的寶寶，所以在飲食這方面要重視起來。想知道備孕期間吃什麼好以及備孕食譜嗎?那就一起來看看吧。 備孕的男性...
2015-12-17 -
備孕期間請遠離這些食物
備孕期間請遠離這些食物1辛辣食品這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。2高糖食品...
2017-03-13 -
飲食禁忌 備孕期間不能吃的六種食品
每個女人都想生一個健康聰明的寶寶，這就需要你在備孕期間多加注意飲食了。你知道備孕注意事項有哪些嗎？你知道備孕吃什麼好嗎？你知道備孕食譜有哪些嗎？今天小編為大家總結了備孕期間不能吃的六種食品，一起...
2014-09-02 -
男人長期熬夜臉部水腫怎麼辦
職場男人經常熬夜加班往往會出現臉部這樣的煩惱，一夜過後臉部出現浮腫情況，面部肌膚不好受，讓臉圓了一圈，下面小編就為你介紹幾個消除熬夜臉部水腫的小妙招吧，讓它們幫你解決臉部浮腫的難題。 熬夜臉...
2016-06-17 -
警惕：長期熬夜危害重重
１．血壓會升高 睡眠呼吸暫停和慢性血壓高有著緊密的聯繫。睡眠障礙越大，血壓越高。 ２．年老者容易跌倒 據在Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｇｅｒｏｎｔｏｌｏｇｙ發表的一份２００７年的研究報告顯示， 那些睡眠...
2009-09-03 -
備孕期間月經不調 專家來支招
一、四種情況不影響月經與受孕 1.新型避孕藥不影響月經與受孕 問：聽說，避孕藥會導致胎兒畸形。請問，這是真的嗎？避孕藥會影響月經和懷孕呢？ A：有些避孕藥會影響，但目前有些新型避孕藥不影響...
2015-01-12
