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備孕期間女性吃什麼東西更有利於懷孕
1、黑豆功效補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50...
2016-12-22 -
備孕期間男性應該注意哪些問題
1。久坐不少在備孕期的男性表示從事的工作是坐辦公室的工作,從早上九點鐘做到下午六點鐘,晚上回家了還會開電腦坐一晚上。中醫講“久坐傷肉”,這裡講到“肉”不僅僅是臀部肌肉,因為中醫講“脾臟”主四肢肌肉,...
2016-12-22 -
男性備孕期間的注意事項
備孕三從從此別穿緊身褲過緊的褲子,包括內褲,都被證明能夠影響男性的生殖能力。從此少洗熱水浴經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的,尤其是在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上者。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也...
2016-12-22 -
男性備孕期間吃什麼好
男性備孕怎樣安排飲食1。增加維生素C為了生一個健康寶寶,准爸爸一定要在受孕前3-6個月停止吸煙,同時,多吃含維生素C豐富的綠葉蔬菜和水果。2。多吃蔬菜水果從決定備孕開始,制定合理均衡的營養方案,補充...
2016-12-22 -
男人備孕期間吃什麼能提高精子活動力
備孕期間的男人最怕精子品質不好,如果精子活動能力低的話那很可能會引發男性不育,給備孕帶來莫大的阻礙。如果男人的精子活動力低也不要過於擔憂,其實通過某些事物是可以改善精子活動力的。下面向備孕的男性推薦...
2016-12-22 -
備孕期吃葉酸有好處
補葉酸最佳時機葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。孕前服用葉酸的重要性根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸,可降低70%的新生兒神經管缺陷(NTDs)發生機率。因此,...
2016-12-22 -
備孕期間常用的促排卵食譜有哪些
1、紅糖薑茶功效:暖宮、活血做法:姜6片左右,切成小斷斷,放500毫升水,用武火燒開,文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。挺管用的,主要可以活血,讓經血通暢,暖宮。用法:月經第一天開始 到 月經結束後...
2016-12-22 -
長期熬夜族必攝入的營養推薦
一、維生素A緩解視覺疲勞 經常熬夜的人多半是做文字類工作,或需要經常操作電腦的,往往會在昏黃燈光下苦苦奮鬥著,使眼肌疲勞、視力下降。而維生素A和維生素B可以起到保護視力防止視力下降的作用,另外...
2012-08-28 -
備孕期間到底能不能喝茶
備孕期間到底能不能喝茶?有些人說可以喝,有些人說不能。那麼備孕期間到底能不能喝茶?茶葉含有茶多酚、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。
2016-07-27 -
備孕期間喝牛奶的好處
女人喝牛奶的好處 1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。 2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。 3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。 4、牛奶中的鐵銅...
2014-09-26 -
高齡女性備孕期間飲食注意事項
高齡備孕飲食食譜 小編收集備孕飲食食譜,供各位高齡准媽參考: 1、溫補鵪鶉湯 功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。 配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。 ...
2014-08-27 -
長期熬夜不妨吃碗生菜魚片粥
很多人都知道早睡早起身體好,為了健康每天最好在11點之前睡覺。然而由於現代社會生活節奏快,加上各種通訊工具和社交軟體的發達,12點後睡覺對於很多人來講已是家常便飯。長期熬夜不僅對身體不好,而且還會缺...
2015-12-21 -
備孕期間有講究
什麼情況下容易懷孕?一、找出排卵期,在排卵期內間隔同房很顯然,排卵期越來越備受女性們的關注,因為排卵期通常也被稱之為懷孕期和危險期。也就是說,在這段時間內是非常容易受孕的。排卵期一般是這麼計算的:在...
2016-12-29 -
警惕,備孕期間這7種食物不要吃
平時為了“解饞”,可以想吃什麼就吃什麼,即使是“垃圾”食品偶爾吃下也沒關係。但是如果計畫要寶寶了就要開始忌口了,不能什麼都吃。那麼,備孕飲食禁忌有哪些呢?下面給大家介紹下七種備孕期間不能吃的食物。備...
2016-12-21 -
備孕期別盲目進補增加難產率
要想生一個健康的寶寶,一定要在孕期養成良好的飲食生活習慣、攝入充足豐富的營養。那麼,備孕期間要養成哪些良好生活習慣?又有哪些食物是禁忌的?我市婦幼保健院營養門診醫生唐含蜜來告訴你。不偏食不挑食 偏食...
2016-12-21 -
備孕期:“隱性殺手”要小心
緩解工作壓力,釋放情緒隨著就業壓力的增大,很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭,長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中,於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況,嚴重影響了女性的正常排卵,大大降低了受孕概率。...
2016-12-21 -
高齡備孕期間吃什麼好?
飲食合理要想生育一個健康的小寶寶,首先要擁有一個好身體。對於一直忙於工作的高齡女性來說,平時身體都處在亞健康狀態,飲食也沒有規律,有一餐沒一餐的,有些女性甚至長期不吃早餐,飲食時間和飲食習慣常期處在...
2016-12-21 -
女性備孕期感冒能吃感冒藥嗎
感冒了需要把懷孕計畫推遲嗎?感冒了能吃感冒藥嗎?更令人擔憂的是,如果此時已經成功懷孕又是否會影響胎兒呢?備孕期的女性對此不需要過於憂心,其實備孕期如果按照醫囑吃感冒藥,一般對懷孕及胎兒影響不大。人體...
2016-12-21 -
女性備孕期間所需葉酸的主要來源!
葉酸是維生素B族中的一種,也叫做維生素B9,是水溶性維生素。葉酸幫助身體生成紅細胞、去甲腎上腺素和沙拉托寧(神經系統的一種化學成分),還能夠協助合成DNA,維持大腦的正常功能。此外,葉酸也是脊髓液的...
2016-12-21 -
提醒:備孕期間不要盲目進補
在準備懷孕的時候,必要的脂肪酸準備是一定要有的。1993年聯合國糧農組織和世界衛生組織提出的關於人類營養中的脂肪和油脂的專家會商建議中指出,如果孕前一味減肥,攝入低脂食物而使體內脂肪缺乏,將導致受孕...
2016-12-21