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春節飲食葷素搭配要合理 切勿暴飲暴食
春節飲食一定要科學合理，有益健康。所攝取的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。春節飲食葷素搭配要合理 切勿暴飲暴食1葷素搭配葷素搭配平衡可以激發人的食欲，保持營養...
2014-01-15 -
春節飲食太油膩 8個小方法排油解膩
春節到，家人團聚。春節期間，家家戶戶都會做豐盛的美食大餐。有些人不適應飲食的迅速改變，出現消化不良、腹瀉等不適症狀。那麼，春節期間怎樣排油解膩呢?下面告訴您8個養生小方法，幫您平安過節。方法一、山...
2017-03-04 -
【健康提示】春節飲食健康招數
春節飲食 招數1、赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感，二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。 招數2、盤飾青菜多多進食 筵席中往往缺少蔬菜類，...
2017-03-04 -
肝硬化結節飲食應注意什麼
肝硬化病是經常性的出現在患者的視野裡的，肝硬化患者是要在飲食上面多加的注意狀態，積極的來進行合適的治療辦法，及時的注意一下飲食，那麼，患有肝硬化結節飲食應注意什麼呢?下面就請專家來給我們簡單解答一...
2016-05-23 -
光棍節送女友什麼禮物
一、光棍節送女友什麼禮物二、女孩子喜歡什麼禮物三、男孩子喜歡什麼禮物光棍節送女友什麼禮物1、送女朋友漂亮的首飾可以不太貴,但是一定要有特點,比如送個指環將他圈住,送個漂亮的手鐲給她,告訴她要圈住她一...
2016-10-29 -
中秋節飲食六大注意
中秋佳節即將到來，中秋夜宴是和家人團圓、朋友聚會的日子，在歡樂的同時，飲食一定要科學合理，有益健康。 葷素搭配 葷素搭配平衡可以激發人的食欲，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽肉更...
2017-03-05 -
24節氣之清明節飲食指南
熱性體質人“發”物不易多吃——筍竹筍含有難溶性草酸鈣，尿道、腎、膽結石患者不宜多食。筍含有較多的粗纖維素，對於胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。 熱性體質人“發...
2017-03-05 -
2013除夕菜譜 高血壓患者春節飲食禁忌
除夕期間闔家團圓，吃不完的美食是最值得孩子們期待的事情，但是對於高血壓患者，除夕飲食可是有禁忌。2013除夕菜譜每家每戶都會很豐盛，高血壓患者切不能盲目飲食，來看看高血壓患者除夕飲食應該注意什麼？高...
2017-03-05 -
營養保健：春節飲食有禁忌
春節是家人團圓的日子，餐桌上必定會有豐盛的晚餐，但是從營養保健的角度來說，春節飲食也是有禁忌的。瞭解春節飲食的禁忌，才能吃的安心，吃出健康來。那麼微微健康網小編為你說說春節飲食的禁忌有哪些。 一忌...
2012-09-28 -
霜降時節飲食調理 怎麼預防消化不良
深秋大家在飲食方面的習慣也跟著轉變了，但是身體機能有時候沒那麼快的轉變過來，就會導致消化不良，那麼霜降時節我們要怎麼預防消化不良呢？ 1.保持飲食均衡 保持飲食均衡並富含纖維素，例如新鮮水果蔬...
2014-10-21 -
春季養生調節飲食防腸癌
有資料顯示，在癌症病人中，約有40%的病人因飲食不當而引發，其中包括大腸癌。飲食不當的突出特點是熱量、動物脂肪和膽固醇等攝入過多，膳食纖維和維生素等明顯缺乏，以及在高熱量攝入的同時伴隨運動量過少等...
2016-02-29 -
調節飲食 將熬夜看球對身體的損害降到最低
晚餐吃些高蛋白食物 平衡膳食是維持人們健康的基礎。熬夜看球時應注意食物品種多樣化，並適當選擇一些酸味食物，以促進食欲。晚餐應適當增加些高蛋白食物，如瘦肉、魚、蛋類、豆類等，以免產生饑餓。 熬...
2010-07-14 -
謹記！春節飲食七大注意事項
謹記！春節飲食七大注意事項1葷素搭配葷素搭配平衡可以激發人的食欲，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽肉更好。此外，冷熱菜肴的口味要甜鹹巧調理，五味俱全才會胃口大開。2粗細搭配要適當吃...
2017-01-27 -
小兒哮喘常見5大因素 調節飲食防止哮喘發作
如今哮喘病在我們的生活中是越來越多了，不少孩子也患上了這個病，這對他們來說影響非常大，現在雖然社會進步了，我們的生活都發生了很大的變化，不過因為環境的惡劣，導致孩子發生哮喘的情況卻是越來越多了，為了...
2016-04-18 -
秋分時節飲食養生注意
秋季羊肉少吃 薑母鴨、羊肉爐亦是秋冬天進補聖品，高油脂為其共同特點。在食用這些美食之時，若可先去掉鴨皮、羊皮及肥肉部份再食用，喝湯時除去上層浮油再喝。如此，一個小動作，是可以減少很多油脂的攝入量!...
2017-03-07 -
春節飲食要注意“七忌”
一忌過多。暴飲暴食會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律，使人出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的還會引起急性胃腸炎，甚至胃出血，誘發急性胰腺炎。二忌過葷。長期過多攝入葷...
2012-09-29 -
【酒渣鼻多因脾胃濕熱所致 調節飲食有助痊癒】
從中醫的角度講，認為酒渣鼻的發生大多是因為脾胃濕熱、氣滯血瘀，導致鼻部血瘀凝結而成。因此酒糟鼻患者常伴有消化不良，便秘，腹瀉和膽囊疾病。而脾胃濕熱與經常飲酒，嗜辛辣油膩，冰凍等刺激性食物有關，因此...
2017-03-07 -
2012龍年春節飲食要注意哪些
吃得過“熱”會上火 從年三十到年初五，行程早已安排得滿滿當當。不是走親訪友，就是饕餮盛宴，已讓大家期待不已。不少葷菜都是熱量很高的食物，再搭配美酒更是“雪上加霜”，同時像花生、瓜子、堅果等零食，也...
2012-09-29 -
春節飲食小常識 3大“狀元榜”美味滋補又養生
每當春節快要來臨的時候，很多人都擔心自己的飲食會不健康。而且很多人都不知道春節吃什麼對身體是最滋補而且又最養生的。然而，雖然春節的時候，家家戶戶的餐桌上都擺滿了很多菜式，可是，這些菜式真的能養生嗎...
2016-03-25 -
春節飲食需注意
1、是清淡少油膩，搭配要合理 過分“充足”的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個“懶覺”,幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一。因此...
2013-02-02
