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女人要掌握“尺度”才能免受傷害
經常從事運動不但使女性身體健康,身材苗條,生活品質也會提高。然而,不合理的運動鍛煉也會帶來種種弊端。 聽力減退。高強度的健美操加上較大音量的音樂,可能損害女性的內耳功能,引起眩暈、耳鳴、耳...
2016-10-19 -
學瑜伽 7tips避免受傷
編者按:瑜伽並不是一件簡單的體育健身運動,尤其是對於初學瑜伽的人來說,許多注意事項更應該牢記。那麼,如何練習瑜伽防止受傷呢?初學瑜伽注意事項有哪些? 1、瑜伽作為一種健身方式,在練習之前記得要...
2012-09-16 -
在練習瑜伽的過程中要如何避免受傷
練習瑜伽現在已經是一個蔚為風潮的運動,雖然瑜伽是一個緩慢柔和的運動,但如果沒有事先瞭解自己的身體狀況與做好暖身動作,還是會產生運動傷害。 前陣子有一則新聞報導有些民眾因為練習瑜伽導致腰與脊椎拉...
2015-06-19 -
老人夏季鍛煉有哪些注意事項? 避免受傷切記5不宜
老人夏季鍛煉注意5不宜1不宜“遲”俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨,空氣清新,氣候涼爽;尤其是太陽出來前,是鍛煉的黃金時間,故而應選擇此時鍛煉身體為佳。應避免在中午或下午鍛煉,因這時暑熱濕盛,驕...
2014-05-21 -
5式瑜伽動作讓你免受電腦病糾纏
【導讀】5式瑜伽動作讓你免受電腦病糾纏,電腦族長期伏案工作,使腰部和頸部酸疼不已,長期會導致腰椎和頸椎變形,同時他們的視力也不斷的下降,那麼哪些瑜伽動作能夠改善這種情況呢?練習瑜伽動作時有沒有什麼...
2015-05-12 -
7個瑜伽技巧避免受傷
【導讀】瑜伽運動看似輕柔不費力,但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷,那麼如何避免練瑜伽受傷呢,下面由小編為您帶來7個瑜伽技巧避免受傷,希望7個瑜伽技巧避免受傷能對您有所幫助。 7個瑜伽技巧避免受...
2015-05-10 -
學瑜伽7tips避免受傷
【導讀】學瑜伽7tips避免受傷,瑜伽並不是一件簡單的體育健身運動,尤其是對於初學瑜伽的人來說,許多注意事項更應該牢記。那麼,學瑜伽7tips避免受傷,看看吧。 學瑜伽7tips避免受傷 1、...
2015-05-07 -
辦公室7個瑜伽技巧避免受傷
【導讀】辦公室7個瑜伽技巧避免受傷!瑜伽運動看似輕柔不費力,但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷,那麼如何避免練瑜伽受傷呢?下面小編為您介紹辦公室7個瑜伽技巧避免受傷,看看吧。 辦公室7個瑜伽...
2015-04-28 -
練習瑜伽避免受傷的方法有哪些
【導讀】練習瑜伽避免受傷的方法有哪些,瑜伽,是很受人們歡迎的運動養生方法,很多人通過練習瑜伽來獲得身心的愉悅,鍛煉身體又平心靜氣,但是瑜伽有些高難動作稍有不慎就會受傷,那麼來看看練習瑜伽避免受傷的...
2015-04-28 -
夏季貪涼得面癱 避免受傷早預防
隨著夏季的到來,悶熱的感覺已經開始讓我們感覺到不適,這時大家就會選擇開空調來降溫。但也許是早上起來,也許是一天的忙碌之後,有些人就會發現自己的臉歪了,也就是說“面癱”。下面就讓我們看看有關面癱的基...
2017-03-04 -
用食療保護眼睛免受傷害
眼睛是人的靈魂之窗,因此對於眼睛的保護是非常重要的事情,但是生活中過度用眼,常時間對電腦等等的行為都在一定程度下影響眼睛的健康,想保護眼睛可以通過飲食的調理幫助下進行。葉黃素對於人體視力有著直接關係...
2012-09-28 -
情緒傳染 幾招讓你避免受到情緒緒傳染
有時候,看到一些場景就會莫名的難過,其實這就是由於外界的元素傳染了我們的情緒,什麼是情緒傳染呢?生活中為什麼情緒會傳染,如何避免情緒傳染呢?下面就讓我們一起來看文章吧。 什麼是情緒傳染 情緒傳染...
2017-02-04 -
辦公室瑜伽:7個技巧避免受傷
養生之道網:瑜伽運動看似輕柔不費力,但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷,那麼如何避免練瑜伽受傷呢?下面養生之道網為您介紹如何避免練瑜伽受傷,看看吧。 1、不要貿然做高難度動作 瑜伽中倒轉的姿勢可能讓...
2015-07-08 -
網球小常識 避免受傷助你享受網球
如果你對網球有著由衷的興趣愛好,但是又怕這項陌生的運動會對身體有什麼傷害,不必擔心,下面就請看小編為大家介紹網球運動的一些常識及預防受傷的方法,讓大家在運動健身的同時也享受運動中的樂趣。 首先...
2014-09-11 -
【胃腸炎對因治療是重點 保護胃腸免受傷害】
胃腸炎主要表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉;發熱等,嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。病人多表現為噁心、嘔吐在先;繼以腹瀉,每日3-5次甚至數十日不等,可伴有腹部絞痛、發熱、全身酸痛等症狀。一般來說...
2017-03-07 -
10式瑜伽動作讓你免受電腦病糾纏
電腦族長期伏案工作,使腰部和頸部酸疼不已,長期會導致腰椎和頸椎變形,同時他們的視力也不斷的下降,那麼哪些瑜伽動作能夠改善這種情況呢?練習瑜伽動作時有沒有什麼注意事項呢?下面小編就為你推薦10式瑜...
2013-10-18 -
肩頸瑜伽視頻教程 活絡筋骨免受頸椎困擾
白領們忙了一天,全身已經很疲勞了,尤其是肩膀和脖子特別的酸痛,長時間還有頸椎病的麻煩!所以在下班的時候應該放鬆放鬆自己了,下面就讓小編推薦一套肩頸瑜伽視頻教程,讓你能夠緩解一身的酸痛感,一起去學習...
2017-03-07 -
喝酒小技巧 這樣喝酒才能避免受傷
喝酒是生活中不可避免的事情,好友聚會,工作應酬等都有要喝酒的時候,喝酒傷身大家也都知道,因此掌握一些喝酒小技巧及喝酒誤區就可以避免受到傷害了。今天就講解一些喝酒常識,其中分享了一些喝酒不傷身的技...
2016-03-31 -
瞭解扁平苔蘚的治療方法免受疾病的折磨
口腔扁平苔蘚的治療方法多種多樣,只有瞭解了口腔扁平苔蘚的發病原因,發病症狀,才能及時的治癒,使患者免受扁平苔蘚的折磨。扁平苔蘚是一種具有特徵性的紫紅色扁平丘疹、斑丘疹,呈慢性經過的皮膚病,對於扁平...
2011-10-18 -
怎麼免受舌扁平苔蘚的發生
很多的病人都不是非常瞭解舌扁平苔蘚到底是是一種什麼樣的疾病。為了幫助廣大患者更加瞭解舌扁平苔蘚,專家將為您詳細介紹怎樣預防舌扁平苔蘚的發生。怎樣預防舌扁平苔蘚的發生舌扁平苔蘚的預防在於:患者要保持樂...
2017-03-08