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四紅養生粥的營養價值
所謂“四紅養生粥”中的“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖,對於在特殊日子裡的女性朋友,想要讓自己時刻保持神采奕奕,氣色俱佳,不妨就是試試這款四紅養生粥。 食材:紅豆50克、花生20克、紅棗30克...
2016-08-10 -
女人吃醋能養生 食醋四大禁忌
很多居家女人都會常識各種養生的方法,因為大家都知道食醋的作用,除了是一個非常好的調料品,還可以美容養顏哦。大多數的人大概就知道醋是可以作為食材,但是關於食醋的美容保健功效有哪些,你知道嗎?一起...
2016-03-31 -
大暑喝什麼粥 12款養生粥最解暑
導讀:大暑喝什麼粥?大暑時節想要消暑,有一個有效的方法,那就是喝粥!喝粥可以補充水分,加入一些清熱食材還可以消暑解暑。那麼大暑喝什麼粥呢?小編推薦12款養生粥。 大暑喝什麼粥? 喝粥補充水分是許多...
2017-03-04 -
孕婦春季養生粥有哪些
養生之道網導讀:孕婦春季養生粥有哪些?很多家裡的長輩尤其對孕婦的飲食格外重視,都會給她們喝點養生粥,對孕婦本身和腹中的胎寶寶來說都是非常好的。接下來小編告訴大家孕婦春季養生粥有哪些。 孕婦春季養生粥...
2016-04-27 -
春季如何增強免疫力 4款養生粥有效抗病毒
中醫推薦4款養生粥預防春季感冒1百合枸杞粥取百合20~30克、枸杞10克、豬肉片或肉末適量,放入大米粥裡煮熟透即可。這款粥適合有陰虛表現的人,如容易心煩、口渴、睡覺愛出汗、舌紅苔少等。其中,百合是潤...
2015-02-04 -
緩解產婦便秘更助排毒吃什麼好 推薦養生粥譜
導讀:緩解產婦便秘更助排毒吃什麼好?推薦養生粥譜食療法,生產後,媽媽們的身體出現了一些變化,容易導致產後便秘。不同於一般人的便秘,產後便秘不僅會讓媽媽們較難恢復,還會影響乳汁,從而影響到寶寶,所以...
2017-03-04 -
如何補血益氣 中醫推薦8款益氣補血養生粥
俗話說,喝粥養人。在粥裡加入不同材料之後,原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”,適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血,中醫推薦8款養生粥,您不妨試試。 一、七錦糯米粥原料:500克糯...
2017-01-07 -
春季喝什麼粥好 養生粥的做法
導讀:春季喝什麼粥好?隨著春天的到來,氣溫和氣候特點驟變,人們一時無法適應,隨之會產生困倦、抑鬱的狀態,沒有胃口。那麼,粥就無疑是最好的飲食了。春天喝什麼粥好?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-04 -
保健按摩 頭部怎麼按能養生
編者按:頭部按摩是所有保健按摩中見效最快的一種方法,特別是疲勞時做做幾分鐘頭部按摩後人會立刻精神許多。那麼頭部按摩怎麼做?
2012-08-21 -
吃對水果才能養生 盤點四種莓的超級養生功效
盤點四種莓的超級養生功效1“藍莓”抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比,藍莓的抗氧化功能名列榜首。藍莓所含的花青素,是比維生素C和E更強效的抗氧化劑。它能有效抵抗自由基,改善皮膚彈性,預防皺紋生...
2015-05-20 -
穀雨節氣孕婦如何養生 推薦十款孕婦滋補養生粥
穀雨節氣推薦十款孕婦滋補養生粥1黑芝麻粥做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功效:此粥...
2015-04-14 -
推薦六款養生粥 滋陰潤肺去秋燥
六款養生粥滋陰去燥胡蘿蔔粥中醫認為,胡蘿蔔性味甘、平,具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用,此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。土豆粥中醫認為,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益氣調中的功效,...
2014-09-18 -
芝麻粳米粥治便秘 早春十款養生粥美容養顏
春季十款潤膚養顏清熱養生粥1芝麻粳米粥:芝麻50克炒熟研末,待粳米100克煮成粥後,拌入芝麻末同食。此粥對肝腎功能不足、習慣性便秘等症有良好療效。2薄荷粳米粥:薄荷15克,粳米100克,先將薄荷煎1...
2015-01-31 -
芒種前後吃一物最能養生
芒種前後吃一物最能養生1桑椹中醫學認為,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、鬚髮早白、消渴口幹、大便...
2015-06-10 -
立冬時節試試“立冬養生粥”
古人認為天轉寒冷,要給身體補充營養,民間有“入冬日補冬”的習俗。如今生活水準提高了,人們的飲食也講究起來,平日的飯桌上也要葷素搭配營養均衡。立冬這天更要做些冬日滋補的美食,既為身體增加些營養,也是慶...
2017-03-05 -
秋季男人如何飲食養生 幾款養生粥養腎安神
秋季男人養生吃什麼藥膳桂圓粟米粥桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。韭菜粥新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔...
2015-09-15 -
白領如何增強免疫力 預防感冒多喝3款養生粥
多喝3粥品提升免疫力上班族年底常見的3種健康狀況,包括體虛易感冒、應酬火氣大以及眼部乾澀,對症下藥,設計了3款簡易養生粥的食譜,讓年底工作量、應酬量爆增的上班族,不會操勞到感冒、爆肝,或視力減退。3...
2015-01-26 -
能夠提高免疫力的三道兒童春季養生粥
免疫力是人體自身的防禦機制,更是維護自身健康不可磨滅的“功臣”,而如何提高免疫力就成了人們關注的焦點問題之一。倘若你仍在為這樣的問題而百思不得其解,那麼小編在此願為你點上一盞“指路明燈”,特為...
2016-04-15 -
能夠排毒減肥的女性春季養生粥食譜
春天吃什麼減肥?一些清淡或者是高纖維排毒的食物收到很多女性的喜愛,下面分享4款春季減肥養生粥,讓你輕鬆擁有苗條。 能夠排毒減肥的女性春季養生粥食譜 女性春季養生粥食譜:核桃粥 用料:核桃...
2016-04-15 -
六款兒童春季養生粥的做法
春天雖然天氣比較涼爽,人不會冷也不覺得很熱,但是,在春天這種不穩定的天氣還是會到來點小問題的,特別是會給很多的小寶寶帶來不適,所以,有寶寶的父母跟小編來瞭解下,關於兒童春季養生粥的做法。讓寶寶從...
2016-04-14