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十招趕走週一疲勞
星期一應該是大家最不喜歡的一天，星期一意味著還有5天才放假，每個星期一大家都會感到疲倦不適、工作效率下降，這是因為“黑色星期一”找到了你，這是一種生活病，接下來就一起去瞭解一下“黑色星期一”。 ...
2013-06-24 -
六款營養早餐趕走身體疲勞
早餐作為第一餐對我們的身體十分重要，所以我們怎麼吃能健康又美麗呢？1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭...
2016-11-18 -
預防疲勞駕駛做好這6件事
方法步驟： 01 人在患病時體力下降，精力差，易疲勞。即使看起來是小病，像頭痛、感冒、腸炎等，身體各方面也會有許多變化，可不同程度地影響駕駛技能的正常發揮。一般情況下，在駕駛員患病及體力較差時，應...
2017-02-14 -
總是疲勞的人不能一味補氣
核心提示：疲勞是中醫氣虛的一大特點，特別是脾氣虛，因為脾主肌肉，脾虛的時候肌肉張力不夠，不能持重，人自然就容易疲勞。但是，並不是所有的疲勞都是需要補氣的，因為濕邪停留在身體裡時，人也會覺得累，只是...
2017-02-23 -
這些護眼食物 幫你緩解眼疲勞
電腦和手機是現代人每天都離不開的“夥伴”，雖然帶來很從便捷，但是健康隱患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲勞！為了呵護我們脆弱的眼睛，大家要知道吃什麼對眼睛好，吃對護眼食物保健視力。蘿蔔粥材料：胡蘿蔔...
2016-10-07 -
疲勞乏力是怎麼回事 警惕身體的7大危險信號會致命
身體缺鐵7大危險信號1疲勞乏力範德比爾特綜合健康中心專家布雷爾·莫里斯表示，“鐵是組成血紅蛋白的重要成分，以幫助氧氣傳輸至身體各部分。體內健康血細胞一旦不足，就會感到筋疲力盡。現代人迫於種種壓力，都...
2014-04-24 -
多吃六種食物緩解秋日疲勞
俗話說：“春困夏乏秋打盹”，雖然對愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠，但不可否認的是，隨著我們慢慢進入秋季，不少人都被秋乏的症狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點兒朝氣一直想打盹，特別是午後，總覺得昏昏欲睡一...
2016-09-06 -
補充維生素B族能消除疲勞嗎？
維生素B族包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B12（氰鈷胺）、維生素B9（葉酸）、維生素B7（生物素）。維生素B族是...
2016-05-09 -
長期疲勞的你，知道真相後眼淚流下來
很多被這些症狀困擾的人，反復到醫院做各種檢查，得到的結論也僅僅是一些“沒病”或“神經衰弱”或“慢性疲勞綜合征”的說法，給出的更多的都是一些調理方法，很多人飽受這種情況折磨而無一直無法解決。 但...
2016-08-15 -
秋季犯困吃五種食物抗疲勞
想甩開秋日難以言喻的瞌睡感，擺脫昏昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還有其它選擇。營養師表示，日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類；杏仁、核桃等堅果；以及黃、紅、綠豆等豆類食物，對於改善秋...
2016-10-21 -
大腦疲勞吃什麼最有效
脾氣不好吃些啥 鈣具有安定情緒的效果，牛奶、乳酸、乳酪等乳製品以及小魚乾等，都含有極其豐富的鈣質，可以幫您消除火氣。蘿蔔，適於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用，最好生吃，也可做蘿蔔湯。啤...
2012-09-28 -
怎麼鍛煉肌肉 男人鍛煉全身肌肉方法
每個女人都愛慕哪些渾身肌肉的男人，但是生活中很多男性朋友都是零肌肉，但是用擔心，今天小編整合了男士鍛煉全身肌肉的各種方法，相信一定會助你增肌成功，還等什麼，趕緊來看看吧! 目錄 1、男人怎麼...
2015-07-10 -
芹菜魷魚的做法 緩解疲勞預防貧血
導語：芹菜有水芹、旱芹兩種，是高纖維食物，主治清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。魷魚是烏賊的一種，含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼的發育和造血十分有益，可預防貧血。今天就向大家介紹芹菜魷魚的做法...
2017-02-23 -
辦公室瑜伽 輕疲勞
你是否經常在辦公室一坐就是一整天？你是否經常在辦公室坐到腰背僵硬？你是否經常感到工作壓力無處釋放？小編推薦你去做瑜伽。一些簡單的辦公室瑜伽動作能夠讓你在狹小的辦公室中充分活動筋骨，舒緩緊張情緒，緩...
2012-09-27 -
想全身美白有何妙方 值得收藏的全身美白小妙招
大家都知道，潔白的皮膚是每個女人都想要擁有的，但是有些人天生就黑，那該怎麼辦呢，有些人臉上白，身體卻不白，又該怎麼辦呢，全身美白的方法有哪些呢。今天就給大家介紹下想全身美白有何妙方呢以及吃什麼能...
2017-02-07 -
如何使全身美白 5個妙招讓你全身都白
全身美白是很多愛漂亮的女人都十分渴望的，很多女人也嘗試了各種各樣的方法來美白，但是效果不是很好，那麼如何使全身美白呢?全身美白的方法有哪些呢?下面大家就跟我一起來看看吧! 如何使全身美白 充足的...
2017-02-07 -
全身膚色不均勻 要做這些事
各位MM們都希望自己全身的肌膚能夠潔白無瑕，希望能變成白雪公主。但是事與願違，不少人都會有全身膚色不均勻的情況。那麼全身膚色不均勻是什麼原因呢?如何去改善全身膚色不均勻呢，下面一起來看看吧。 方...
2017-02-06 -
全身美白的好方法 哪些方法可以美白全身
女人都希望自己的皮膚可以白一點，這樣整個人看上去也會比較好看，那麼全身美白的好方法有哪些呢?女人如何美白比較好呢?下面就為大家介紹一下可以全身美白的方法，一起來看看吧! 1、精油全身美白法 在放...
2017-02-06 -
功效神奇！喝它泡的水清肝明目緩解疲勞
喝它泡的水清肝明目緩解疲勞冬季的氣溫寒冷，很容易就感冒什麼的。所以很多人在冬季也是會特別的注重養生。今天小編就為大家介紹幾款最適合冬季養生防病的茶，一起來看看吧!1枸 杞 泡 茶枸杞能清肝明目、改善...
2016-11-17 -
全身美白方法大全 這些方法能讓女人變白
全身美白是不少女人一生的追求，但是全身美白並不是那麼容易的。究竟，想要全身美白要做好哪些工作呢?今天就給大家介紹下全身美白方法大全的相關內容，一起來看看吧。 全身美白方法大全 全身美白是不少妹紙...
2017-02-03
