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胸肌鍛煉5大要點 用你堅實的胸膛捕獲她的心
想要有發達的胸大肌,首先需要掌握的鍛煉方法就是杠鈴臥推舉,這個動作能有效增大肌肉體積,發達胸肌,其他的幾種胸肌運動都是輔助性的,主要是修飾胸型的作用。胸肌鍛煉的效果是和臥推舉杠鈴的重量成正比的,所以...
2015-11-21 -
男性健康小常識 飲食養生的六大要點
隨著社會的發展,男性在生活中和工作中的壓力越來越大,為了養家,常常要不顧身體的在外打拼賺錢。然而男性疾病的頻發,讓男性健康問題成為了人們關注的焦點。由於男性在社會發展中起的重要作用,男性健康問題也是...
2014-06-23 -
汗蒸養生好方法 注意6大要點
汗蒸是韓國非常流行的一種養生保健方法,如今這種養生方法也來到了我們的國土,很多的養生會館也推出了汗蒸的服務專案。汗蒸療法有很多的好處,如排毒養顏,美容減肥,保健養生等,但是汗蒸也有很多的禁忌,來瞭解...
2016-09-28 -
男性按摩補腎請記住兩大要穴
中醫認為,“腰者腎之府”,意思是說,腰是腎臟的家,反過來,腎臟是腰的主人。 “腎氣一虛,腰必痛矣”,所以,護腰就要先護腎。然而,如何護腎補腎呢?有兩大養生穴位不能不提,那就是氣海和關元穴。 兩...
2014-08-04 -
選好枕頭注意飲食 教你預防夏季落枕的五大要點
很多人都有這樣的經歷,前一天晚上睡覺前還好好地,一覺起來頸部巨疼難忍、幾乎無法活動,這時就可能是落枕了。落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發於青壯年,以冬春季多見,但由於目前夏天大家對空調的過度使用...
2013-07-19 -
選擇嬰兒濕紙巾的幾大要點
帶寶寶出門諸多不便,外出攜帶一包濕紙巾,隨時可以擦淨小花臉、小髒手和臭屁股,實在很方便濕紙巾選購要點:◆ 注意外包裝上面應有廠名、廠址、電話、保質期、有效成分、生產批號、生產日期、衛生許可證號、執行...
2014-02-05 -
冬季泡腳有四大好處 四大要點需注意
說到足療館,我們都經常看到,為了迎合人們的養生需求,很多商家開展了足療的專案。泡腳的確是一個很好的養生方法,尤其在冬季更要做好日常的養生,可以促進血液迴圈,疏通經絡。下面我們為大家介紹一下正確泡腳的...
2016-01-17 -
預防肺結核的三大要點
結核病是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病,可侵及許多臟器,以肺部結核感染最為常見。排菌者為其重要的傳染源。人體感染結核菌後不一定發病,當抵抗力降低或細胞介導的變態反應增高時,才可能引起臨床發病。...
2015-01-19 -
慢性咽炎自救四大要點
慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症,大部分情況下,是由於急性咽炎反復發作或是延誤了治療,才轉為慢性的。另外,人們對咽炎的認識往往局限于咽喉,其實咽部包括鼻咽、喉咽和口咽,這三個部位是相互影響的。所以,還有...
2017-03-08 -
秋季螃蟹肥美味鮮 吃螃蟹須知5大要點
俗話說:秋風起,蟹腳癢。現在都進入秋季,也就進入了吃螃蟹的好季節。“九月圓臍十月尖,持蟹賞菊菊花天”,意思是說,農曆九月雌蟹最肥美,農曆十月雄蟹最肥美。那麼我們現在處於肥美的季節,應當好好的享受美味...
2016-10-14 -
治療癲癇兩大要素
癲癇是種慢性疾病,也是種疑難雜症,反復發作對患者的傷害很大,因此要及早治療癲癇。現在治療癲癇的技術有所發展,但是很多患者還是得不到有效的治療。 治療癲癇要謹記兩大要點堅持治療癲癇治療癲癇是一個較長的...
2017-03-09 -
預防小兒佝僂病幾大要點
佝僂病是嬰兒時期最常見的疾病,它是由維生素d缺乏性造成的,俗稱“軟骨病”。佝僂病的危害也是盡人皆知的,它不僅導致骨骼的畸形,還直接影響小兒的生長發育。但維生素d缺乏性佝僂病卻是可以治癒,而且完全...
2015-12-03 -
預防膝關節骨性關節炎的十大要點
膝關節骨性關節炎(骨關節病)是老年人最常見的一種關節疾病,也是引起老年人下肢殘疾的主要原因,嚴重影響著老年人的日常活動和生活品質。因此,積極預防骨關節病的發生、延緩骨關節病的進展應成為老年人的日...
2011-01-06 -
預防口腔潰瘍的三大要點
刷牙堅持“三個三” 保持口腔的清潔衛生是抑制口腔潰瘍發病的最為直接的方式,刷牙的原則為“三個三”,即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面。另外,當創口痊癒後,一定要將牙刷扔掉,一來為了防...
2013-12-08 -
秋冬保養腸胃的6大要點
秋冬季的時候,感受冷的部位不只是我們的皮膚,腸胃的反應同樣很敏感,因而醫院裡腸胃病患者也越來越多。同時也有不少人都喜歡蝸居在家裡上上網看看電視,殊不知此時體內已經積累了足以致病的“毒素“。腸胃的...
2015-12-03 -
教你種植高產元胡五大要點
元胡又名玄胡、延胡索,為多年生草本藥用植物,以塊莖入藥,是常用中藥材之一。元胡種植必須注意以下五大要點: 一、造地。元胡系成根性作物,喜溫暖氣候和向陽、濕潤的環境。因此,宜選擇向陽背風的地塊,土壤...
2017-03-10 -
盤點幻覺症患者護理的六大要點
幻覺症狀精神病患者的護理(1)防範病人傷害自己,傷害他人或毀壞物品。病人因受幻聽的影響和支配做出傷害自己與他人的行為。因此,要為病人提供保護性的安全措施。如室內物品儘量簡化,危險物品的妥善保管或讓病...
2014-06-10 -
孕期保健需注重6大要點
關於孕期保健,做好孕期保健,能夠有效預防孕期併發症,提高母嬰健康水準,保護胎兒健康成長,降低難產率和孕產婦女死亡率。妊娠期長達40周左右。整個漫長的日子裡,孕婦除了定期產前檢查之外,在衣、食、住、行...
2016-12-02 -
中風病人的家庭急救6大要點
在日常生活中,中風患者在發病後,搶救是否及時,處理是否得當,將會減輕痛苦和縮短治療時間。 因此,在家中搶救中風病人時,應注意以下6點: 1.發現病人中風後,切忌慌亂緊張。應先讓病人平臥在床上...
2013-09-13 -
人參的種子繁殖三大要點
用種子繁殖。一是直播法、播種後不移栽,連續生長4~6年,其間疏苗1~2次,是今後發展的方向。二是移栽法。 一、選地與整地宜選背風向陽,土壤肥力高,通氣透水良好的地方。種植人參的土地,最好在前一年清...
2017-03-11