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推薦!女性補血養顏的8款食譜
對於女性來說,因其生理有週期耗血多的特點,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、發枯等血虛症。血足女性才能擁有面容靚麗,身材窈窕,必須重視補血,補血養顏推薦以下幾款食譜: 中醫認為,一個人健...
2012-09-28 -
6款食譜清熱降火(立夏必備)
立夏節氣的來就預示炎熱夏季的開始,此時人嗎很容易出現上火、便秘等不適。而在日常生活中多吃一些清熱降火的食物,就能輕鬆緩解這些不適。那立夏養生吃什麼好?今天,就為大家介紹六款立夏養生食譜,一起來看看...
2017-03-06 -
缺鋅吃什麼食物 補鋅效果的幾款食譜
在日常生活中我們經常發現自己的身體會出現營養的缺乏,尤其是鋅。對於鋅的補充,很多人都摸不著頭腦,應該怎麼補呢?其實補鋅,最好的方法還是通過飲食,那麼哪些食物補鋅好呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。...
2016-03-21 -
減肥食譜 6款食譜讓你瘦到尖叫
很多的女人都知道夏季是減肥的好季節,除了適量的運動之外,飲食對減肥的效果也是有很重要的作用的!怎麼減肥對身體才沒有傷害呢,減肥方法你們都瞭解哪些呢?今天就告訴大家幾款減肥食譜,讓你輕鬆享受美食的...
2016-07-23 -
吃什麼補血 6款食譜吃出紅潤好氣色
貧血是比較常見的症狀,大多數的女性朋友都有貧血的毛病,你知道吃什麼能夠補血嗎?補血養血的食物有哪些呢?怎麼做才能夠讓自己遠離貧血症呢?下面請大家跟著小編一起來學習一下吧! 吃什麼補血 1、紅棗木耳...
2017-03-06 -
女性宮寒易不孕 三款食譜可調理
女性宮寒是很容易導致不孕發生的,所以需要及時的進行治療和調理,尤其是在天氣寒冷的冬季。今天,為女性朋友們盤點一下宮寒的飲食須知和調理食療方,快來一起瞭解瞭解吧。 女性宮寒的飲食建議 忌吃生冷...
2016-11-22 -
秋季養生的兩款食療方法
1、苦瓜:苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。 煩熱口渴:鮮苦瓜1個,切斷去瓤,切片,水煎服; 中暑:取鮮苦瓜1個,截斷去瓤,納入茶葉後,遮蓋好,懸掛通風處陰乾,每次取茶葉和苦瓜...
2014-04-24 -
十款食譜吃轉整個冬季
我們知道冬季是最需要養生的季節,因為天氣比較寒冷,人體的各項機能都有所下降,所以在冬季做好養生工作是比較重要的。今天就給大家介紹關於冬季養生的一些知識,來看看吧。 一、山藥雪梨豬肺湯 鮮山藥2...
2016-01-18 -
1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦?3款食譜幫寶寶開胃
1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦?寶寶那麼小,說了又聽不懂。所以就要分析下寶寶不愛吃飯的原因,而且媽媽們還可以專門為寶寶製作美味食譜哦。1歲寶寶不愛吃飯的原因1、寶寶吃過多零食。如果寶寶不停的在吃零食,到了正...
2014-10-09 -
小滿養生 四款食譜養生防疾病
小滿時節氣溫相對較高而雨水也多,這種潮濕悶熱的天氣容易引起身體的不適,出現全身乏力、精神不振等現象,這個時候可以通過飲食來調節,今天就為大家介紹小滿防疾病的養生食譜。 一、荸薺冰糖藕羹: ...
2014-05-23 -
小滿節氣養生的五款食譜
白鯽滾荷包蛋: 配料:白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。 做法:白鯽魚宰洗淨,慢火煎至微黃,濺入少許清水,鏟起;雞蛋煎為荷包蛋狀,鏟起;起油鑊爆香薑片,加入清水1250毫升(...
2014-05-08 -
調理痛經吃什麼好 3款食譜讓你遠離痛經
宜:飲食均衡 雖然健康的飲食無法消除經痛,但可改善全身的健康狀況,避免食用過甜或過鹹的食物,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少食多餐。 宜:補充礦物質 鈣、鉀、鎂等礦物質能幫助緩解經痛,...
2016-03-01 -
寶寶胃口不好? 開胃還得選擇這三款食譜
一到夏天,寶寶就變得胃口不好,這是什麼原因呢?下面就來分析寶寶胃口不好的原因,以及解決的方法,看看對你是否有所幫助。1、好奇心越來越重。不少寶寶到了夏天,正巧月齡進入好奇心越來越重的階段,對什麼都好...
2016-07-28 -
寶寶肥胖大多是吃惹的禍 三款食譜讓寶寶吃的瘦
對於小兒肥胖在以往可能大人們會覺得孩子在長身體,營養好,是有助孩子健康的,但是隨著臨床對於小兒肥胖的深入研究,小兒肥胖更是一種危害孩子健康的導火索,那麼小兒肥胖在日常飲食上吃什麼好?1、凍豆腐燉排骨...
2016-07-25 -
4款食譜緩解寶寶肥胖
三味白玉豆腐羹 原料:白玉豆腐400克,水發香菇15克,胡蘿蔔15克,冬筍15克,鹽、水澱粉各適量。 做法: 1、將豆腐改刀成條,其他原料均切成絲狀。 2、將洗淨的炒鍋放置爐上,放入適...
2015-12-11 -
【如何治療慢性腸炎 五款食譜助腸道更健康】
慢性腸炎是一種很常見的疾病,慢性腸炎的危害非常大,如果不進行及時治療就有可能發生癌變,不徹底治癒還會影響身體的其他腎臟功能。所以專家在此為大家介紹五款食譜偏方,以此幫助各位患者早日擺脫慢性腸炎煩惱...
2017-03-07 -
懷孕嘔吐怎麼辦?兩款食療方緩解妊娠反應
懷孕嘔吐怎麼辦?准媽媽不必過於擔心,這是懷孕後的正常反應。不過,孕吐如果影響到了正常的生活就可以試試科學的緩解方法哦。在這裡,小編所要推薦的是緩解孕吐的湯品,一起來學兩招吧。懷孕嘔吐的原因孕吐是早孕...
2014-07-01 -
3款食譜治療小兒冬季腹瀉
小兒冬季腹瀉如何預防? 提倡母乳餵養:尤其出生後最初數月內應以母乳餵養。因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。人乳中含有IgA,可中和大腸桿菌腸毒素,有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用。應注意正...
2015-11-13 -
推薦:孕婦補血的六款食譜
血液對於每一個女人來說都尤為重要,因為女性的生理特性,貧血是很多女性都有的症狀,特別是孕婦,很容易就出現貧血問題,這個時候需要及時補血。 生活中有許多的補血食物很容易取得,而不必花費昂貴的價錢吃...
2012-09-10 -
2款食譜適合懷孕九個月的媽媽
孕9月營養補充食譜精選推薦 1。魚肉餛飩 營養分析: 魚肉餛飩皮白肉紅,質地滑嫩,鮮香可口。 製作方法: 1、將魚肉剁成膏,加精鹽0.5克拌和,做成18個魚丸;砧板下放幹澱粉,把魚丸放在...
2012-08-08