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春季養肝護肝吃什麼好 推薦七款食譜開胃益肝
進入春季,萬物復蘇,陽氣生髮,肝火旺盛,這個時候需要你好好地呵護就是肝臟。肝屬五行中的木,正是春天生髮的,所以春季是保肝養肝的重要季節。那麼如何養肝呢?吃什麼可以養肝呢?下面小編就給大家推薦幾款春...
2017-03-07 -
夏季降壓 推薦3款食譜
夏季降壓推薦3款食譜 雪耳蓮子湯 蓮子是很好的降壓食物,尤其是蓮子芯營養豐富,其所含生物鹼有很好的降壓功效,製作時一定要將其保留哦。 材料:雪耳20克,蓮子50克,紅棗10顆 做法:雪耳...
2016-06-11 -
日常降血壓的四款食譜
隨著人們生活水準的提高,我們的飲食條件越來越好。不少人因此患上了高血脂、高膽固醇、高血壓等“富貴病”。很多高血壓患者都是靠每天服用藥物來穩定血壓,其實,除此之外,我們還可以通過一些降壓食物來穩定...
2016-02-06 -
板栗健脾補腎的8款食譜
本文導讀:天氣轉涼,用板栗進補尤為合適。冬季吃板栗的好處有很多,吃法也很多,下面小編推薦板栗健脾補腎的食譜。 板栗健脾補腎的食譜 1.百合板栗羹 材料:鮮百合100克,板栗(去殼)150克,山藥3...
2017-03-07 -
促進產後傷口癒合 6款食譜推薦
一、產後吃什麼傷口癒合快?☆維生素A豐富的食物免疫球蛋白也是糖蛋白,其合成與維生素A有關,故有增加機體抗感染的作用。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等,蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等,植物類如綠豆...
2015-10-20 -
夏至到 四款食譜清熱解暑補虛益脾
6月21日,是夏季的第二個節氣夏至,夏至開始我們也將進入一年當中最熱的時候“三伏天”,因此在這樣的時節我們的養生保健功效自然也要做好,尤其是在飲食上要以清泄暑熱、增進食欲為目的,那麼下面為大家介紹幾...
2014-06-21 -
茼蒿可活血調經 推薦兩款食療方
茼蒿是生活中常見的蔬菜,我們吃火鍋的時候經常會吃到茼蒿,當然茼蒿還有很多的食用方法,比如炒著吃,涼拌等,茼蒿的營養價值非常的高,而且具有很好的保健功效。那麼茼蒿的功效與作用有哪些呢?下面就為大家介紹...
2016-11-17 -
豆腐怎麼吃更健康?推薦四款食譜改善糖尿病
豆腐的營養十分豐富,多吃豆腐可促進胰島素分泌,調節血糖水準。那麼,豆腐的菜譜都有哪些?整理了四款用豆腐治療糖尿病的菜譜,一起來看看吧!豆腐怎麼吃更健康?1、放青菜、木耳 更防病豆腐雖然營養豐富,但膳...
2016-10-19 -
適合肝癌患者的兩款食療
1.枸杞甲魚湯是一種不錯的食療方法,做法:事先準備好枸杞、甲魚,清洗乾淨備用,將兩者加入鍋中一起煮熟食用,最好一週一次,對於肝癌出現的消化不良、睡眠品質差的患者有很好的效果,但是注意不能吃過辣、油...
2013-06-13 -
骨質疏鬆吃什麼好 4款食譜防治骨質疏鬆
隨著年齡的增長,骨質疏鬆成為很多老年人常見的疾病。但是也有許多年輕人患有骨質疏鬆,這就跟平時的飲食習慣有很大的關係了。那你知道吃什麼能夠預防骨質疏鬆嗎?今天小編就向大家介紹4款預防和治療骨質疏鬆的...
2016-03-29 -
黑眼圈怎麼去除 5款食譜讓黑眼圈不再有
現代社會競爭激烈,導致人們工作和學習的壓力比較大,很多人經常熬夜,第二天就會感到疲勞,甚至有黑眼圈,很影響自身的形象。那麼你知道吃什麼能夠消除黑眼圈嗎?今天小編就向大家介紹消除黑眼圈的5款食譜,趕...
2016-03-29 -
玉米減肥:通便減肥的4款食譜
玉米是五穀中熱量最低的,且含有豐富的膳食纖維,有研究發現,玉米含有能協助人體氧化脂肪的代謝酵素,是減肥佳品。下面小編就向大家推薦4款減肥又通便的美味玉米食譜。一、鮮榨玉米汁材料:鮮玉米。做法:新鮮玉...
2015-11-18 -
家有高血壓患者,一款食譜來“解救”
高血壓是現代社會常見的“富貴病”,高血壓患者除了要注意起居之外,還應該多注意飲食。下面為大家介紹高血壓的飲食治療方法。 降血壓的食物 1.脫脂牛奶:脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來...
2016-08-24 -
便秘 8款食譜來幫你
眾所周知,我們大家在日常生活中大多數人都會遇到便秘的問題,的確便秘會給我們的生活帶來很大的麻煩。如何治理便秘呢,其實便秘除了藥物治療外,我們還可以用飲食治療,下面就給大家推薦幾款食譜,可能會給大家...
2014-05-13 -
冬季如何養胃 六款食譜呵護胃部健康
冬季天氣寒冷,胃部很容易受寒,這個時候記得要呵護胃健康,所以冬季養胃食譜一定要留意。那麼冬季養胃食譜有哪些,你知道嗎?今天小編為您介紹冬季養胃的六大食譜,這些養生菜的做法很簡單,一起來學習一下吧!...
2017-03-08 -
6款食譜解決各種腎虛
【導讀】腎也是身體中一個重要的部位,腎位於腰部如果勞倦過度就會導致腎虛,小編為你介紹6款食譜解決各種腎虛方法,那麼想知道6款食譜解決各種腎虛方法嗎?那就和小編一起來瞭解吧。 6款食譜解決各種腎虛...
2014-11-27 -
胃潰瘍忌辛辣刺激食物 推薦兩款食療方
祖國醫學認為胃潰瘍的發生與情志和飲食所傷有密切關係,屬於“胃痛”、“胃院痛”、“心痛”範疇。要促使消化性潰瘍病自我康復,必須做到:1、精神開朗,生活規律,勞逸結合。2、進食要定時定量,不可過饑過飽,...
2016-06-23 -
滋補女人身的8款食譜
【導讀】滋補女人身的8款食譜!適合女性滋陰保腎的食物有很多種類,現在,小編就為女性們介紹幾種常見的女性滋補食物……世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要,因此均具有其存在價...
2015-01-09 -
立春吃什麼養生 四款食譜養肝護陽
立春吃什麼養生?“咬春”是指在立春這天吃一些春季的新鮮蔬菜,一般是北方生吃水紅蘿蔔、南方生吃生菜,同時也包括吃春餅。春餅是以麥面烙制或蒸制的薄餅,多以豆芽、韭黃或韭菜、粉絲、雞蛋等炒成的合菜作餡兒...
2017-03-08 -
更年期女性警惕骨質疏鬆 中醫推薦兩款食療方
更年期是指女性卵巢功能逐漸衰退到最後消失的一個過渡期。對於女性來說,更年期只是衰老的開始。從50歲左右卵巢功能徹底衰退、出現絕經開始,再歷經10到15年,更多疾病問題會降臨到大部分女性身上。根據聯合...
2016-10-11