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這樣做生不了孩子 八個致不育不孕的壞習慣
日常八個導致不育不孕的壞習慣1桑拿浴及過頻的熱水浴睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到...
2015-03-17 -
八個瘦腰運動絕對有效果
【導讀】無論是骨感美人還是曲線美人，有一點肯定的是，絕不容許“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆積的，在瘦身的過程中一般要特別針對這個部位來進行鍛煉，那麼做什麼運動可以瘦腰呢，今天就讓...
2015-06-15 -
八個壞習慣反而讓你年輕十歲
1.自言自語 自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕鬆愉快。 2.張口就唱 唱歌使呼吸系統的肌肉得到積極鍛煉，其作用不亞於...
2016-03-10 -
糖尿病足如何預防？八個動作預防糖尿病足
糖尿病足是糖尿病的常見併發症之一，它是由於糖尿病導致神經系統和微血管循環系統紊亂造成的，它的發生對患者的足部健康有著極大的損害。那麼糖尿病足如何預防？ 對於剛剛患糖尿病，還沒有出現併發症時，或者...
2016-08-09 -
八個動作預防糖尿病足
對於剛剛患糖尿病，還沒有出現併發症時，或者剛有出現併發症的趨勢，可以做做這八個腳上的運動，預防糖尿病足，越早干預取得的效果越好。 第一動，丁字步。兩腳分開，然後兩手叉腰，把重心移到右腳上，左...
2016-07-18 -
女人八個地方最怕凍
女性的血液迴圈較差，因而比男性更怕冷，且女性身體的某些部位易受冷空氣侵襲。所以，冬天裡女性一定要護好易受寒部位，做到“八暖”。 腳暖 腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，易血液迴圈不暢...
2015-05-13 -
八個步驟教你 扭出迷人的肚皮舞
【導讀】肚皮舞肚皮舞是一種修身養性的舞蹈，當你學會一套肚皮舞的動作後，你會發現你的身心受到了它的感染，你會因為跳肚皮舞的原因變得更加迷人，涵養，氣質，同時你的你的身材也會變得越來越好。下面趕緊與小...
2014-06-30 -
辦公族告別水桶腰 只需八個簡單動作
辦公室裡也能輕鬆瘦腰1輕拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部（用力要以舒適為度），拍打一次為一個節拍，共做四個八拍。2橫向轉胯自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著胯部兩側...
2015-06-03 -
爬山時需要注意的八個問題
爬山是一項有益身心健康的運動，不僅可以鍛煉身體，而且可以陶冶情操。爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、...
2016-03-10 -
消化不好是怎麼回事，八個方面要注意
腸胃消化系統不好，說明患者的腸胃蠕動性比較差，所以建議平時要多吃一些含豐富維生素的食品，儘量不要吃刺激性的東西或者過於油膩的食品，都會加重消化道的負擔。 1、生活作息不正常。還可能不定時...
2017-02-16 -
立秋養生建議：進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾，但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物，這樣不但增加了額外的支出，並且還傷害了身體。就好比，如果一個人如果長期服用魚肝油的話，...
2015-05-13 -
天冷流鼻涕？八個偏方可緩解
八個食療偏方讓你鼻涕不再流1薑茶取生薑、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒症狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。2溫水溫飲料多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得淡薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促...
2015-01-06 -
胃癌的預防 年輕人謹記八個措施
胃癌的預防(1定時進餐，尤其要吃好早餐，先要預防胃潰瘍;還要避免吃夜宵。有調查顯示，經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍。(2粗糙的食物進可能的避免食用，並且禁止暴飲暴食。(3不食垃...
2014-01-02 -
八個有效治療腎結石的偏方
腎結石患者越來越多，所知而來的偏方也是越來越多，很多有科學道理，下面小編就為你介紹幾個治療腎結石的偏方，僅供參考。 治療腎結石的偏方 1、石葦冬葵茶 石葦30克，冬葵子30克，金錢草30...
2016-10-24 -
女人腎虛顏值低 八個妙招輕鬆養腎
其實女人補腎也應越來越受到關注。今天為大家介紹女性補腎的中醫藥方，讓你通過養生飲食達到養腎補腎的效果。1、栗子推薦理由：糖炒栗子非常好吃，而它也是在冬天上市的。泵栗子有“千果之王”的美稱，還是益腎宜...
2016-10-21 -
八個簡單穴位 趕走身體小毛病
日常生活中的你，是否總覺得哪哪都不舒服？像感冒、頭痛、便秘、流鼻血等等這些小毛病時有發生。此時你的內心深處是否覺得自己就是一個病秧子？小毛病不斷，大毛病沒有？或許是久病成良醫，覺得這些都是小毛，不需...
2016-09-25 -
八個動作緩解上班女人肩頸痛
頸椎操——十點十分 許多人頸椎不好，是因為一些錯誤的習慣性動作，比如站立時上身不挺直，耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦，也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點：第一是頸椎...
2011-06-02 -
清明時節養生勿犯錯 注意八個忌宜事項
清明時節養生注意八個忌宜事項1注意“病從口入”而多變的天氣容易使人受涼感冒，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎；此時又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發季節，因而要認...
2015-03-26 -
八個自我安慰 驅走自己的負面情緒
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日，不...
2011-02-23 -
聲音嘶啞冷敷脖頸 八個偏方治嘶啞
生活中用聲過度，上火，鼻竇感染等因素都是會造成聲音嘶啞。那麼聲音嘶啞怎麼治療呢？ 1、拌吃銀耳 將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不...
2015-11-25
