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夏季晨練的幾個注意事項
夏季天氣炎熱,這時候運動健身,人體體力消耗會大量增加,如果沒有合理地安排好健身計畫,科學地健身,結果可能不是很理想。那麼夏天什麼時候運動健身最佳呢?又該如何科學的運動健身呢?下面一起來瞭解下吧...
2015-06-01 -
老人晨練的幾個注意事項
早晨適合鍛煉,空氣清新舒適,很多老人都加入了晨練的隊伍,其實老人晨練也要注意一些禁忌,不然越練越危害身體。下面我們來看看老人晨練6大注意事項。 1、不宜空 老年人新陳代謝慢,早晨血流相對緩...
2015-05-08 -
經期減肥遵守5個注意事項
1、經期減肥期間,飲食大有有講究 對於減肥來說,少吃,節食一直都是最為普遍的手段。但是在經期減肥的這個特殊時期,節食對於身體的危害是極大的,本來在經期的時候,女性身體變得虛弱,需要充足的營養。...
2014-10-21 -
卵巢保養的8個注意事項
1、不要過多地吃甜食,因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大,容易產生焦慮等負面影響。 2、不要過多地攝入鹽分。過鹹的食物,不利於體內的水分往外面排出,會影響卵巢的正常排卵,嚴重者會損害卵巢,...
2014-07-29 -
健康午餐四個注意事項
“樓下的外賣都叫遍了,食堂的口味永遠不對,自帶的便當已面目全非。吃中飯太痛苦了!”對於每天都得在單位解決午餐的上班族來說,想不到,一頓簡單的午餐,卻成了一次痛苦的選擇。 提醒上班族午餐四注意 ...
2010-09-29 -
秋季游泳8大好處及9個注意事項
立秋後,夜晚會涼爽些,但是白天還是很熱,因此,還是有很多人去游泳,秋季游泳好處也很大,但是要注意一些事項,最好在室內游泳,下面我們來看看秋季游泳的好處及注意事項。 秋後游泳 室內比較好 立...
2014-08-27 -
蜂蜜4種吃法治小病 吃蜂蜜4個注意事項
蜂蜜是大自然的恩賜,味甘性平,有諸多保健和醫療作用,老年人食用蜂蜜可以保持身體健康,促進長壽;中年人食用蜂蜜能提高身體免疫力,強壯身體;女人食用蜂蜜可以美容養顏,調節內分泌;兒童食用蜂蜜可以促進生...
2015-04-03 -
【養生指南:有關洗澡的七個注意事項】
很多人習慣每天洗一次澡,可是專家表明,洗澡過勤會傷害皮膚,由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節,每週洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話,那就應該多注意一下洗澡的方...
2017-03-14 -
頸椎病患者4個注意事項
頸椎病主要原因是椎間盤退行性變、頸部損傷引起頸椎骨質增生。治療時間長、反復發作。如果想儘早康復,患者應該注意以下4個事項。 坐姿正確 辦公室人員容易頸椎病,因為長期處於同一個姿勢加上坐姿不良,...
2012-10-04 -
紅棗的功效與作用 揭吃棗的五個注意事項
紅棗是我們日常生活中十分常見的一種食物,大家也經常會吃,但是你知道紅棗功效與作用有哪些嗎?你想知道吃紅棗有哪些禁忌嗎?趕緊跟著小編來看看本文吧! 紅棗的功效: 紅棗有補脾、養血、安神作用 ...
2013-03-07 -
選用眼藥水的6個注意事項
選用眼藥水的6個注意事項 1、選擇眼藥水的依據 雖然很多眼藥可以自己選擇,但是在購買眼藥水之前最好請眼科醫生檢查一下,到底是什麼病,再根據醫生的建議去買。如果一定要選擇的話,必須要仔細看說明...
2013-10-30 -
怎樣預防高血壓 預防時要牢記8個注意事項
現在患有高血壓的人群越來越多了,你知道人們在日常生活中該怎樣預防高血壓嗎?哪些注意事項能夠幫助人們遠離高血壓?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助人們預防高血壓的方法,還在等什麼,趕緊去學習一下吧!...
2013-11-05 -
臥室裝修六個注意事項
一、房門 房門不可對大門 臥房為休息的地方,需要安靜、隱密,而大門為家人、朋友進出必經的地方,所以房門對大門不符合臥房安靜的條件。大門直沖房門容易影響健康和財運。 房門不可正對廁所...
2015-11-15 -
膽囊結石患者保膽取石術後5個注意事項
保膽取石是在保留膽囊,維護正常人體平衡和生理功能的基礎上取出結石,為防止病情復發,膽囊結石患者保膽取石手術後應避免高膽固醇食物、保持大便通暢、保持良好心情、堅持服藥、定期複查。 1、避免高膽固醇...
2013-02-20 -
服用補血產品10個注意事項
貧血是指血液中紅血球數量太少,血紅素不足。根據病因,醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等,而以缺鐵性貧血最為常見。缺鐵性貧血的治療,以口服或注射鐵劑最常用,也最有效。但臨床...
2009-09-02 -
孩子備考:家長的五個注意事項
面對高考、中考,家長的壓力普遍比考生大,而無形中又會把壓力傳遞給孩子,有的則直接對孩子施壓,如對孩子提出不切實際的要求,進而把情緒發洩在孩子身上,殊不知家長的這種做法,很容易使矛盾激化,引發‘家庭戰...
2009-03-18 -
子宮內膜異位症 7個注意事項
1、女性月經期一定要杜絕性活。2、要注意自身保暖,避免感寒著涼。3、月經期間,禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。這個子宮內膜異位症注意事項是應該引起大家注意的。4、女孩子青春期要避免受驚嚇,以免導致...
2016-11-29 -
關於日常生活中闌尾炎患者的三個注意事項
闌尾炎一般分為急性闌尾炎和慢性闌尾炎,闌尾炎患者們在日常生活中要注意的事項是比較多的。大家對闌尾炎患者的注意事項瞭解多少呢?下面,專家們就會為大家介紹下闌尾炎患者的注意事項。 1.慢性闌尾炎患者...
2012-03-20 -
試紙檢測愛滋病的6個注意事項
使用愛滋病檢測中的HIV試紙時需要注意以下幾點: 1、檢測前半小時應適量飲水避免血液過於粘稠。 2、準備好:酒精,藥棉,計時器 並用用清水和肥皂洗乾淨雙手。 3、檢測應在室溫4度以上進行操...
2013-03-14 -
嬰幼兒吃蜂蜜的N個注意事項
蜂蜜,既是滋補佳品,又是治病良藥,由於它不但甜美可口,而且含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素,因而許多人喜食蜂蜜。 一些年輕的父母更是喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫水中添...
2009-09-09