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男人必須警惕三大飲食誤區
牛奶要喝低脂的飯後一定要站半小時吃零食也得算卡路里講究的吃法，讓女人比男人活得更健康。男人總是想到什麼就吃什麼，吃飯時間也沒規律，這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人肯學學女人的飲食方式，...
2012-09-28 -
9大飲食妙招趕走更年期症狀
第一招：適量蛋白質。更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品。 第二招：低脂飲食，限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛...
2013-11-22 -
健康飲食減肥方法八大飲食秘訣
人體新陳代謝率影響著身材體重，也許你總會抱怨，為什麼人家不管吃多少都不會胖，其原因多數取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝，那怎樣健康飲食減肥方法？營養學專家將教你八大飲食減肥秘訣。 ...
2016-04-05 -
痛風病的十大飲食原則
痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症，患者應遵守飲食原則如下。痛風病的十大飲食原則1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。2、碳水化...
2017-03-06 -
過敏體質的三大飲食禁忌
【導讀】過敏體質一般是將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之為“過敏體質”.這類人群通常生活習慣需要特別注意，而你是否瞭解過敏體質的四大飲食禁忌呢？如果不清楚，那現在我們下面就...
2015-02-02 -
痔瘡患者的五大飲食禁忌
中醫認為，痔瘡的病因不單純是局部因素，更主要的是由於臟腑本虛，人體陰陽失調，加之外感六淫、內傷七情等因素所致。治療方法也是以潤便祛熱，消炎止痛，促進血液迴圈和腸蠕動為主。大家都知道痔瘡會反復發作，...
2017-03-06 -
七大飲食習慣將趕走癌症
【導讀】對於癌症很多人感到害怕、絕望，所以大家更要提前預防，平時要從飲食上來均衡，這裡就有七大飲食習慣將趕走癌症的方法。我們經常有一些錯誤的習慣，導致病毒無法及時排除，才會讓癌症有機可乘，下面給大...
2015-03-30 -
營養師推薦的兩大飲食
【導讀】年味漸濃，營養師推薦的兩大飲食，商場超市年貨堆成街，糖果花生是每家每戶必備應節食品，在注重食得健康食得美味的現在，我們如何採購健康年貨？營養師推薦的兩大飲食有哪些呢？ 營養師推薦的兩大飲...
2016-03-07 -
八大飲食謠言大揭秘
“吃木瓜豐胸、喝茶會減肥、飲酒能抗寒……”類似的飲食 木瓜豐胸。木瓜豐胸的說法來自古籍，也有觀點認為木瓜中的木瓜酵素和β胡蘿蔔素（在人體內能轉化為維生素A）能起到豐胸的作用。需要解釋的是，傳統醫...
2015-12-19 -
吃蔥注意四大飲食禁忌
【導讀】吃蔥注意四大飲食禁忌，蔥是我們日常生活中非常常見的一種食物，蔥的營養價值比較的豐富，它不僅可以單獨做菜，而且也還可以作為調味菜，一起來瞭解下吃蔥注意四大飲食禁忌。 吃蔥注意四大飲食禁忌 ...
2016-03-01 -
口腔潰瘍的8大飲食規則
【導讀】口腔潰瘍是我們生活中很常見的一種症狀，平時我們除了治療以外，還可以在飲食上多注意。任何的疾病出現都是會有一定的影響，但要是患上了口腔上面的疾病更是要小心的，尤其是患上了口腔潰瘍也是由上火引...
2015-05-25 -
引起便秘的5大飲食誤區
【導讀】引起便秘的5大飲食誤區，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，揭秘引起便秘的5大飲食誤區與便秘者應該多吃...
2015-05-27 -
小兒缺鐵性貧血的原因 糾正貧血掌握五大飲食原則
缺鐵性貧血是小兒的常見疾病，多見於6月-3歲左右的嬰幼兒。此階段是小兒生長發育最旺盛的時期，如果體內鐵的貯備不足又不能及時從食物中補充鐵質，很容易發生缺鐵性貧血。為了糾正小兒缺鐵性貧血應掌握五大飲食...
2017-01-04 -
吃涼拌菜能減肥？4大飲食新誤區
健康飲食一直是人們的追求。但一些飲食誤區仍然層出不窮。近日，美國最大的女性網站“資訊村”刊出健康飲食的4大新誤區，值得關注。 誤區一：所有水果一律平等。最健康的水果應該含糖少而膳食纖維高，比如葡...
2015-06-03 -
5大飲食護膚方法 吃出容貌出眾
你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什麼護膚效果好呢?其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，他們看起來好不打服：相貌平凡，但是正如我們平常所說的“真人不露相”。真正的高手，永遠都以平凡的相...
2017-03-07 -
養胃的八大飲食禁忌
胃痛胃酸胃不適，胃病反復發作，久治難愈，要如何徹底治癒呢？吃什麼養胃 1、忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。 2、忌嗜煙成癖 吸煙可...
2015-11-05 -
進補需適度 濕熱體質在秋季調理的四大飲食原則
濕熱體質的人長期遭受濕熱侵襲，會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。除此之外，女性朋友如果出現臉上長“痘痘”、白帶增多發黃等現象，也可能受濕熱侵襲了。 而在現代人嗜食膏粱厚味...
2017-03-07 -
秋季感冒三大飲食禁忌要記牢
秋季感冒三大飲食禁忌要記牢 1雞蛋 根據傳統的養病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補充營養，因此這個時候雞蛋就稱為很多人患病後最佳的滋補品。但是專家特別提醒，在感冒期間應該儘量的少吃雞蛋最好是...
2017-03-07 -
春季六節氣的三大飲食技巧
立春立春是春季的第一個節氣，也是進入春季的標誌，“立”原本就是開始的意思。從立春這天開始，就算是真正進入春天了。從這天開始，氣溫慢慢回升，人體內的陰寒之氣也逐漸融化消散，陽氣開始慢慢生髮起來。但是此...
2012-09-29 -
呵護心臟健康的5大飲食習慣
女性要如何保護自己的心臟，其實在日常生活中我們也可以保護心臟，一些飲食可以養生保健，我們要如何進行呢?那麼，下面微微健康網小編介紹一下呵護心臟健康的5大飲食習慣。 很多人不惜買各種昂貴的營養品保健...
2012-09-29
