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魚肉營養豐富 推薦三款美食
魚的營養豐富,食之味美,故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多,不同的魚具有不同的保健功能,並不是人人清楚。 鯽魚,有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療...
2017-03-06 -
幫新媽媽排盡惡露的3款美食
伴隨著胎兒的分娩,一些胎盤附著物和壞死蛻膜等組織會被排除,一般產婦20-30天左右排盡,但也有的新媽媽會超過3個月,甚至半年都排不盡惡露。這時新媽媽可以吃些幫助排惡露的食物進行緩解。一、豆腐酒釀湯原...
2017-01-04 -
夏季消暑飲食迎清涼 推薦兩款美食
夏季消暑是人們必要的工作,飲食方面更注意,為了消暑迎清涼 下面微微健康網小編推薦兩款美食,下面就跟著小編來看一下吧。 那夏季究竟該吃那些食物來養生呢?來試試幾款家常的消暑菜 祛暑美食1:豬心紅棗湯...
2012-09-28 -
海帶的六款美味吃法
海帶含有葉綠素,它能讓機體代謝技能增強,提高脂肪燃燒率。同時據研究報導顯示,科學家們認為海帶中含有增加腸液、保護腸道壁、減緩消化速度和消耗體內多餘脂肪的成分。所以說海帶是很好的減肥食物,具有不錯的...
2017-03-07 -
春節後吃什麼排毒 四款美食強效“掃毒”
春節期間免不了大吃大喝大魚大肉的,這樣一來,節後痘痘、便秘各種問題就隨之而來,這個時候就要注意排毒了,那麼,春節後吃什麼排毒?下面我們來盤點排毒食物。 木耳 味甘,性平,有排毒解毒、清...
2016-03-24 -
【最適合早春“升補”的4款美食】
立春過後表示早春時節已經到了,早春養生講究“升補”,那早春該吃什麼呢?春季應肝,主升發疏泄,因此專家推薦了4款非常適合早春養生的美食。>>>幾種最容易讓人致病的日常食物 1、首烏肝片 配料:首...
2017-03-07 -
最適合女人喝的六款美容養顏湯
女人是水做的,一旦身體缺水,會加速女人衰老。補水不能只做表面功夫,應該從內而外滋潤。喝湯,能幫助女人滋補身體,全方面調養,下面微微網小編給大家推薦六款最適合女人喝的美容養顏湯。 睡眠不好,皮膚灰暗...
2012-09-29 -
吃什麼對頭髮好 一款美食黑髮固發
進入秋季之後,很多人都會遇到各種各樣的問題,秋季最重要的就是護髮養發了!你們知道吃什麼可以護髮呢,生活中有哪些食物是可以有效的幫助我們保護秀髮的呢?養發護髮吃什麼呢,你們平時都是吃什麼食物護髮的...
2014-10-08 -
孕婦感冒了吃什麼好的快? 6款美食輕鬆對付感冒
孕婦感冒了吃什麼好的快?生薑對付感冒鼻塞是最管用了。你可以喝一點紅紅糖生薑茶,就是用生薑片和紅糖泡的水,多喝一點,一定可以緩解你的感冒症狀,平時沒感冒時也喝一點,可以有效的預防。而且生薑還有止嘔的作...
2015-06-23 -
孕期為什麼會沒胃口 3款美食讓孕媽媽胃口大開
當女性們懷孕的時候,我們會發現女性們的肚子一天天的大起來,自己的胃口以及身體內的激素分泌有一定的變化,身體的內分泌出現變化,是會直接影響到人體的食欲以及消化能力的。孕婦的激素水準的細微變化,這就會影...
2015-06-02 -
孕婦失眠 三款美食給你好睡眠
准媽媽睡眠不佳,胎兒的睡眠品質肯定也不怎麼樣。睡不好覺還會導致准媽媽心煩氣躁、精神不佳,這對胎兒和孕婦自身健康都很不利。要知道媽媽的壞心情可是可以傳給肚子裡的寶寶的。下面為您推薦孕期失眠時的營養食譜...
2013-09-04 -
幫准媽媽去胎毒的五款美食
分娩前都要做清胎毒的工作,否則寶寶的皮膚就容易長紅疹。那麼,為了讓寶寶更健康,孕婦吃什麼去胎毒呢? 去胎毒美食:薺菜 薺菜是常見的一塊家常菜食材,如果家裡恰好有春天裡生下來的寶寶,身上有娘胎裡...
2012-09-10 -
十款美食治療感冒鼻塞超有效
【導讀】感冒鼻塞怎麼辦?在生活中,人們經常會感冒,感冒發燒流鼻涕,是最常見的病症之一,那麼,感冒了鼻塞怎麼辦?除了藥物治療,飲食也是治療感冒的不錯選擇,今天小編為您帶來十款美食治療感冒鼻塞超有效,...
2015-08-06 -
春季養生:七款美食清熱健脾
一年之計在於春!進入春季,萬物復蘇,大自然陽氣初生,人體陽氣也隨之向上、向外疏散,所以春季適合養肝。春季飲食宜多選辛散之物;同時還要顧護體內陽氣,以防寒邪侵襲。下面我們來看適合春季食用的七款食譜。...
2017-03-07 -
年夜飯菜譜 四款美食讓你吃的營養又健康
馬上就要過年了,相信年夜飯是每戶人家必不可少的一部分,那麼年夜飯吃什麼呢?怎麼樣使年夜飯吃的營養健康呢?不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧! 年夜飯菜譜 紅油肚絲 食材:豬肚1只、辣椒油1湯匙、香蔥...
2017-03-07 -
兩款美食讓男人擺脫貧血
男人會貧血?沒錯,貧血不是女人才會患上的疾病,男人也會貧血。有什麼方法可以幫助貧血的男人補血呢?吃什麼補血好?今天我們就給大家推薦幾道補血食譜,幫助男人好好補血讓身體更健康! 對付男人貧血可以吃...
2015-05-14 -
怎樣去除雀斑 無需塗抹5款美食清除色斑
發生面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉著斑,系常染色體顯性遺傳。日曬可誘發和加重皮損。多在3~5歲左右出現皮損,女性較多。其數目隨年齡增長而逐漸增加。好發於面部,特別是鼻部和兩頰,可累及頸、肩、手背等暴...
2017-03-07 -
夏季開胃菜-四款美食讓你食欲大增
進入夏季,天氣炎熱,導致很多人食欲下降,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。因此,在炎熱的夏季必須講究飲食調節,採取相應有效的科學的措施。那麼夏季吃什麼呢?忙...
2017-03-07 -
3款美食養肝明目食譜
專家表示,春季時應吃些辛甘發散之品,而不宜吃酸收之味。立春時,由於冬氣未盡,所以在食療上,提倡以升補為主,同時又要兼顧養肝護肝。 1、干貝蘆筍:補血養陰、滋補肝腎 材料:干貝85克、蘆...
2014-03-07 -
六款美味花粥 養胃養顏
中醫養生講究飯吃8分飽。多數人甚至能達到12分之多,腸胃經受了嚴峻考驗,加上其間睡眠時間增加和活動減少,增加了胃的負擔。專家推薦色香味形俱佳的花粥飲食,不僅可養腸胃,還能養容顏。 玫瑰花粥 長期食...
2017-03-08