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痘肌360°護理，4步走出痘痘魔咒
很多痘痘朋友都有疑問，到底長痘痘的時候要不要保濕?能不能美白?是不是應該隔絕一切保養才能讓痘痘消退?答案當然是：NO!痘肌正確護理才能變健康，教你由裡到外360°無死角護理，4步走出痘痘魔咒。 ...
2014-11-03 -
高考倒計時 科學飲食6步走
高考即將到來，考生們的飲食也應該進入倒計時，在這關鍵的時期，應該如何科學安排考生的膳食呢？ 大補不如小補 在父母心中，高三是孩子關鍵的一年。因此在飲食上為孩子“充電”成為他們的共識。一些父母總擔心...
2017-03-11 -
寶寶中暑急救五步走
引言:寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑症狀後，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理。 第1步：儘快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶...
2016-07-20 -
治癒手足皸裂三步走
冬季一到，很多人手足乾燥，皮膚變粗、變厚、變硬，易皸裂，嚴重者還有出血症狀，導致行走時足部疼痛難忍。可嘗試選用適宜的家用生活物品，來緩解和徹底消除手足皸裂和疼痛的症狀。 洗泡 醋 取適量醋，燒開，...
2017-03-11 -
快速小步走有助於緩解痛經
專家指出，排除疾病導致的痛經，如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動，的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30-40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同...
2012-10-14 -
牙周炎的護理三步走
牙齒是我們每天都用的工具，由於不注重飲食或者消化不良吸煙等從而導致口臭牙黃等症狀，間接的導致病魔的入侵。愈來愈多的研究證實，引致牙周病的細菌與心血管疾病、糖尿病、早產嬰，甚至肺炎，有密切關係。一提...
2016-10-19 -
健康減肥五步走,你知道是哪五步嗎？
現在每個人都崇尚健康，所以減肥行動已經走向廣大人群的生活領域。我們都知道，如果減肥就一定要科學的減肥，有的人認為減肥就是少吃飯或者不吃飯，這樣的觀念是錯誤的，而且反而沒有效果。今天就為大家介紹健康...
2015-05-17 -
快步走有助治療抑鬱症
研究業已證實，高強度運動有助於緩解抑鬱症症狀，但是較低強度運動對抑鬱症的作用尚不清楚。《心理健康與身體活動》雜誌刊登英國蘇格蘭一項新研究發現，快走對戰勝抑鬱症具有重要作用。英國斯特林大學研究人員對8...
2017-03-11 -
快步走減肥方法怎麼樣
在這個豐衣足食的社會，減肥成為熱門的話題，那麼減肥的方法有哪些呢？一些人通過運動來減肥，一些人通過少吃食物來減肥。那麼你知道減肥最有效的方法嗎？我來告訴你個經濟又實用的方法，那就是通過快步走來減肥...
2015-12-25 -
四步走遠離子宮肌瘤
子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之一，目前的發病率大約在 20-40%左右，主要由平滑肌細胞增生而成，其間摻有不等量的纖維結締組織。子宮肌瘤容易造成貧血和營養不良，影響月經，導致不孕，產生壓迫症狀，嚴...
2014-01-14 -
小孩咳嗽 中醫治療寶寶咳嗽五步走
夏季氣溫變化較大，很多的寶寶腸胃功能不好，經常會出現許多的狀況，咳嗽是孩子最常見的情況之一!你們知道小孩咳嗽是什麼原因嗎，父母們該怎麼照顧咳嗽的寶寶呢，寶寶咳嗽應該吃藥還是順其自然呢?下面就來看...
2016-06-03 -
飯後多久散步 飯後半小時才能百步走
飯後緩行“以動助脾” 專家指出，脾為後天之本，人類健康長壽與否，與脾胃有直接關係。而養脾有補與動等方式，飯後散步緩行，以助脾胃消化功能，這是“以動助脾”的養護後天之道，因為中醫理論認為，脾主...
2014-08-25 -
捂腎可促進腎迴圈 中醫養生七步走延緩衰老
女明星們個個是“天山童姥”，30歲的年紀，18歲的面孔。一打聽，她們都養生。可自己也在養生啊，為什麼面孔仍然是“寫實主義”呢？原來，你的養生功夫沒做到家。 實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直...
2010-12-29 -
怎麼減肥 三步走讓你輕鬆變苗條
肥胖是人類的一大疾病，不僅危害了我們的身體健康，還給我們帶來了無盡的煩惱。那麼大家知道怎麼減肥嗎？減肥吃什麼最好呢？今天小編就為大家帶來關於減肥方法方面的知識，讓大家遠離肥胖。 肥胖很大一部分...
2015-10-08 -
含糖飲料會導致子宮內膜癌 快步走防子宮內膜癌
每日快走半小時可防子宮內膜癌研究人員發現，每天開展半小時以上快走運動可預防癌症，原因是快走可“燃燒”脂肪、改善情緒、提高免疫系統和消化系統功能，從而有利於降低患癌幾率。“世界癌症研究基金會”發佈報告...
2016-11-30 -
臀部怎麼減肥？臀部按摩五步走
臀部屬於全身“最胖”的一個部位，所以說這裡的脂肪最容易堆積，尤其是受到寒氣的影響，臀部就容易產生贅肉。雖然男人們不是很在意臀部的形狀以及“胖瘦”，但內息多少會有一點點介意，生怕別人恥笑自己。那麼，如...
2016-09-29 -
寶寶咳嗽 應對小兒咳嗽三步走
寶寶抵抗力差，很容易患上感冒咳嗽，咳嗽嚴重的會引起肺炎。那麼，寶寶咳嗽怎麼辦呢?寶寶咳嗽吃什麼食物好呢?接下來，帶著這些疑問，跟著小編一起到文中看看，緩解寶寶咳嗽食療方吧! 春季氣溫變化大，忽...
2016-04-01 -
跳繩和快步走哪個減肥快呢
能夠擁有天使的面孔和魔鬼的身材是很多女性追求的目標，但是在生活中很多女性由於經常忙碌於工作總是會缺少運動，導致身體肥胖，這樣不僅會嚴重的影響自身的形象，同時特別擁有導致心臟承受過重的體重，導致心臟...
2015-08-10 -
對抗老年人失眠的“四步走”秘笈
目錄 第一章：對付老人失眠的“四步方法” 第二章：老年人失眠的原因 第三章：保持良好睡眠的建議 第四章：治療失眠症小妙方 編者按：老年人隨著年齡的增加就連覺也變得很淺甚至是失眠。人們常...
2012-03-28 -
男性腎虛 科學養腎五步走
1、科學合理飲食 腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行為會成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水...
2015-05-24
