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孕婦冬天吃什麼菜好
孕婦冬天吃什麼菜好冬季天氣寒冷,准媽媽在飲食方面一定要當心,千萬不要貪吃生冷食物,以免“凍壞”了腹中的小寶寶。那冬季孕婦吃什麼才好呢?下面小編為大家介紹,孕婦冬季要多吃的食物!1、孕早期:此期孕婦多...
2016-08-12 -
冬天吃什麼菜提高免疫力
冬天吃什麼菜提高免疫力 1、山藥山藥蘊含有大量的人體所需要的維生素及礦物質。在冬天吃山藥既能增強營養,也能讓我們冬季節提高免疫力。菜譜:羊肉燉山藥食材:羊肉500G、山藥1根、胡蘿蔔1根、鹽適量、蔥...
2016-08-10 -
冬天吃火鍋不要點這些食物
冬天到了,最愜意的事莫過於眾親友圍坐,吃一頓熱氣騰騰的火鍋 一是營養價值不高的菜品,包括高能量、高膽固醇和高鹽分的菜品。 高能量菜品 主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,這類肉飽和脂肪含量高,能量高...
2015-12-29 -
這些水果不適合在冬天吃
冬季氣候寒冷乾燥,人體水分易流失,容易上火。因此,通過多吃水果來補充營養,提高人體免疫力,成為不少人的養生之道。但--並不是所有的水果都適合你,如果選擇不當,吃水果不但無益身心,還可能對你的健康造...
2015-12-17 -
吃柿子上火嗎?柿子的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的,每個人的身體情況也是不一樣的,能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康,那麼吃柿子會上火嗎? 柿子的營養價值柿子營養價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡...
2016-12-20 -
冬天吃什麼 八類食物和冬天最配
俗話說:冬令進補,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至關重要,適量進補、合理膳食尤其關鍵,只有提高體質增加抵抗力後,才能真正能夠安全度過冬季。 冬季是一個滋補的好時段,冬天天寒地凍的,吃些什麼能滋...
2016-11-28 -
吃柿子好處多 不同部位營養功效各不同
柿子是秋季市面上常見的水果之一,味道甜膩可口,富含糖分和多種維生素,適當吃柿子有益身體健康。雖然柿子好吃、有營養,但是吃柿子時還是有些事項要注意的。吃柿子的禁忌,大家吃柿子時應該在心裡有個底,這樣...
2017-03-07 -
冬天吃山藥的好處 潤膚祛燥的功效
導讀:都說山藥是個寶,吃了對身體好。冬季吃山藥,更能體現它的價值。山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,做成菜肴,味道也很鮮美。那麼,冬季吃山藥到底有哪些好處呢?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-07 -
冬天吃小米有啥好處
小米的營養價值是什麼呢?小米是五穀雜糧的一種,也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天,就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用,快來一起看看吧。 冬天吃小米的好處 小米營養豐富,含有豐...
2016-01-20 -
秋季吃柿子的5個禁忌
1、 禁與海帶同食 富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用,海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結合,生成不溶性的結合物,容易影響某些營養成分的消化吸收。 2、禁與酒同食 柿子性寒,而酒味辛微苦,性大熱有...
2017-03-07 -
冬天吃蘆筍降血壓 推薦蘆筍白玉菇
蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高,不妨吃點蘆筍控制...
2017-03-07 -
三歲寶寶能吃柿子嗎 吃柿子有四大好處
柿子是許多人都喜歡的水果,不過每種水果都有它的禁忌和使用注意事項,特別是對於三歲的寶寶來說,在為他們選擇食物的時候要更加小心,否則很容易引發一些消化系統疾病,那麼,三歲寶寶能吃柿子嗎?三歲寶寶能吃柿...
2016-04-25 -
秋季吃柿子切記勿空腹食用
在秋季的時候,吃柿子是一個好時機,俗語上說,九月吃柿子,八月吃梨,況且柿子也是含有了大量的營養物質,對於人們的健康很有幫助,特別是其藥用價值,更加不可小視,但是,吃柿子的時候,我們有幾點需注意。 ...
2017-03-07 -
柿子降壓止血 秋季吃柿子的四大好處
秋季到了,我們可以在各大市場裡面看到柿子的身影。秋季是吃柿子的最佳季節,那麼你知道吃柿子有哪些好處嗎? 吃柿子的好處 1、清熱止咳:柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹...
2017-03-07 -
吃柿子要的五點問題
【導讀】吃柿子要的五點問題是什麼?對於不愛吃柿子的人來說,吃不吃柿子都無所謂,柿子裡有的營養,其他水果裡肯定也有,下面就來看看吃柿子要的五點問題。 吃柿子要的五點問題 柿子作為一種營養價值極高...
2015-11-09 -
老人冬天吃魚有益健康
專家薩默博士提出,老人在冬季增加服用含有維生素A的食品,可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論:維生素A可以增強人體免疫功能,在老人發病率、死亡率較高的冬季,給老人相...
2015-11-06 -
冬天吃什麼排除濕氣呢
南方的冬天其實比北方的冬天更讓人難受,這是因為南方濕氣較重,寒+濕就更容易致病了,所以冬天排除濕氣是重中之重。那麼,冬天吃什麼排除濕氣呢? 1.姜 生薑有解表化濕功效,可將其帶皮切下五六片,放...
2015-12-15 -
吃柿子椒上火嗎?柿子椒的營養價值有哪些?
擁有健康的身體我們的生活品質才能得到提高,日常生活中越來越多的人也意識到了,所以對飲食的要求也非常的嚴格,我先知道吃柿子椒會上火嗎? 柿子椒的營養價值1.青椒富維生素B、維生素C和胡蘿蔔素,具有促進...
2016-12-20 -
冬天吃什麼水果養生 潤燥提高抵抗力
導語:冬季飲食養生除了膳食進補之外,還要注意水果的攝入量。冬季乾燥,晝夜溫差大,多吃水果不但能夠補充水分、維生素,還能夠人體的提高抵抗力和潤燥。那冬季養生應該吃哪些水果呢? 一、蘋果 ...
2017-03-07 -
冬天吃什麼可以提高免疫力
冬天吃什麼可以提高免疫力呢?冬季飲食中需要多吃一些可以增強免疫力的食物,這樣才能有效預防病毒的侵入。在這裡,小編所帶給大家的是適合在冬天提高免疫力的紅色食物,快來一起看看都有哪些吧。 冬天吃紅色...
2015-11-16