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吃柿子上火嗎?柿子的營養價值有哪些?

我們都知道食物也是分涼性和熱性的, 每個人的身體情況也是不一樣的, 能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康, 那麼吃柿子會上火嗎?

柿子的營養價值

柿子營養價值很高, 含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。 所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右, 除了鋅和銅的含量, 其他成分均比蘋果高。

吃柿子上火嗎

柿子是涼性的, 不會導致上火。

食物雖然能讓我們獲取營養, 但是不是每種食物都適合自己, 上面就是對吃柿子會上火嗎的介紹, 這樣在吃柿子的時候就能更好的掌握了。

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