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冬天吃什麼水果減肥最好
冬天的水果相對於其它季節比較少，但是在市場上依然有不少水果有利於減肥。吃什麼水果減肥最快呢？儘管冬季還有很多水果，但是很多都是反季節的，冬季吃水果減肥最好還是選擇便宜的應季水果，這樣可以避免反季...
2015-11-12 -
冬天吃哪些食物能減肥
冬季吃7種食物能減肥 1、改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克力（至少含有70%的可哥）。它既可以抑制你的嘴饞，也有助於讓你的血糖保持穩定。 2、低卡路的...
2014-11-14 -
冬天吃醋養顏降血壓
冬季是腦卒中的高發季節，腦卒中的發病往往與血壓的驟然波動有關，因此，時值冬季，高血壓患者應定期監測血壓，規範服藥，防患於未然，是非常必要的。今天介紹一道菜，以玉米和食醋為主要食材。 食材：玉米500...
2017-03-11 -
冬天吃陽性食物 暖身又減肥
當人的身體寒冷的時候，新陳代謝的速度就會放慢，新陳代謝變慢囤積在人體內的脂肪也就會燃燒得慢。那吃什麼能讓我們的身體變得暖和呢？下面小編就為大家介紹幾種能讓身體變暖的“陽性食物”吧！ 紅葡萄酒...
2012-01-11 -
冬天吃蘿蔔燉羊肉 養肝又潤膚
俗話說“立冬吃羊肉，一冬暖洋洋”。羊肉性溫熱，是冷天暖身的好食物，如果再配上蘿蔔，滋補的功效更好，而其中，最適合與羊肉一起入菜的是白蘿蔔和胡蘿蔔。 羊肉在《本草綱目》中，是被稱為“補元陽益血...
2010-12-07 -
冬天吃火鍋如何不上火
冬天天黑的早，下班回家的人們走入時間尚早卻黑夜朦朧的路上，頗有一種饑寒蕭瑟的感覺，這時候吃一頓火鍋無疑是最暖心暖胃暖身體的不二選擇，冬天吃火鍋如何不上火？ 少吃動物內臟 隨著農藥、化肥、添...
2016-02-03 -
冬天吃什麼能禦寒
在寒冷的天氣中，我們應該多吃一些溫熱補益的食物，這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。 根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點： 多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海...
2016-09-11 -
冬天吃堅果的好處有哪些?
堅果是一種營養價值極為豐富的乾果食品，經常食用對人體有很多好處，尤其是冬季可以將堅果作為補品來滋補身體，下面就一起來看看冬天吃堅果的好處。 按傳統觀念，堅果是個應季食品。它們多半是秋天成熟...
2013-05-01 -
冬天吃桂圓 天然的禦寒暖身食品
桂圓是雖然屬於一種熱性型的果。但是它對人體有很重要滋補作用，除了含有豐事的微量元素之外，對於女性而且還可以補血。但是食用過多的話就有可能產生上火的症狀，但是桂圓在冬天還有一個遍的效果，就是在冬天可...
2014-12-04 -
紅薯營養最豐富！10種蔬菜最適合冬天吃
在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。包心菜其維生素C的含量是番茄的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包...
2014-01-20 -
冬天吃什麼對皮膚好呢
我們到了冬天的時候到底該吃什麼食物對皮膚好呢?冬季到了，氣候乾燥了，那麼身體各方面也是很容易乾燥缺乏水分的，在這樣的情況下不及時補充水分的話，那麼皮膚也是非常的容易乾燥的，當皮膚乾燥了就必須要多給...
2016-01-05 -
女人冬天吃蘿蔔的好處 有哪些養生搭配
吃蘿蔔的好處有很多，特別是在冬季，俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”。那麼冬季吃蘿蔔有哪些好處？冬季吃蘿蔔怎樣搭配更養生？一起來看看吧。 冬季吃蘿蔔的好處 1、保養皮膚 由於蘿蔔中...
2016-01-25 -
冬天吃火鍋選擇哪些蔬果 10點需注意
冬天人們都喜歡涮火鍋吃，又熱乎又熱鬧。吃火鍋要注意很多事情，下面分享關於蔬菜水果的選擇方面的經驗。 蔬菜類 在吃火鍋時，要多涮菠菜、油菜等葉類蔬菜，還有土豆、藕等根莖類蔬菜，以及南瓜、冬瓜等...
2016-01-15 -
冬天吃什麼養生 海鮮蔬菜更養顏
冬天吃什麼最養生？冬季飲食除了要做好保暖的效果外，還有注意補充所需的營養物質。那麼，冬天吃什麼好呢？在這裡，小編為大家帶來了幾種適合在冬天吃的食物，一起來看看都有哪些吧。 冬天吃什麼養生 健...
2015-12-30 -
冬天吃水果禁忌，橘子吃多了或得尿結石！
橘子是冬季的水果種類之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜歡呢？不過，要提醒大家的是橘子雖好好吃，但是不能多吃哦，否則對我們的健康是有危害的。下面一起來看看為什麼橘子不宜多吃吧。 橘子的營養價...
2016-02-23 -
冬天吃辣10大好處 開胃祛寒暖胃
吃辣會讓身體發熱，有些人辣的直冒汗還覺得很舒服，冬天寒冷，吃點辣就可以驅寒、促進血液迴圈，下面我們來看看冬天吃辣的十大好處。 冬天吃辣的10大好處 開胃消食。辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。...
2014-11-13 -
冬天吃這些食物就對了，能提高身體的抵抗能力！
入冬季之後，北方大雪紛飛，而南方忽冷忽熱。在早晚溫差大的環境下，人體的免疫力易降低，容易出現感冒、喉嚨痛、頭暈等症狀。在這樣的季節裡，養生就成了一件大事兒了，吃對食物，不但可以排毒，還能提高身體的...
2016-02-15 -
冬天吃什麼好 10種蔬菜一定不能吃
冬天的時候，很多人為了食用方便，習慣在家存儲一些蔬菜。但是蔬菜擱置時間長了也會產生一些有毒物質，吃了會危害身體健康。那麼你知道哪些蔬菜冬天一定不能吃嗎？今天小編就為大家介紹最毒的10種蔬菜，趕緊...
2014-12-05 -
冬天吃什麼水果好？9種水果潤喉去燥
一到冬天，很多人都容易出現皮膚乾燥、頭暈嗜睡，反應能力降低等症狀，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那麼，冬季吃什麼水果好呢？冬季水果怎麼吃最健康？一起來看看小編盤點最適合...
2013-11-08 -
冬天吃糯米最能滋補養身體
糯米含蛋白質、糖類、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於溫補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的功效。 中醫認為，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，可起禦寒、滋補的作用，適合冬季食用。對脾胃氣虛、...
2010-02-08
