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女生學會暖身小貼士 冬天保暖避免八個誤區
冬季一到,很多女性都會出現體寒的症狀,就算穿得厚厚的,依然手腳冰涼,甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是,暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多,但是不是每個方法都是科學有效的...
2017-01-31 -
冬天寶寶睡覺穿著有講究
方法步驟: 01 新生兒:薄睡衣+包被+薄被/毛毯 新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了,此時,媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子,寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況,媽媽可調整...
2017-02-09 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
提高寶寶免疫力 黃綠色蔬菜要多給寶寶吃
生活中如何提高寶寶的免疫力呢?嬰幼兒時期的寶寶,對各種營養素和能量的需要量相對較大,可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長,所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。與寶寶免疫力密切相關的主要有以下六類食物...
2016-09-19 -
寶寶吃蔬菜的8個不當之舉
方法步驟: 01 不當之舉:沖洗不當。有些從超市里買來的蔬菜,從外觀上看很乾淨,於是有些媽咪在烹調前只是略用水沖一下。其實,一般的蔬菜都有不少殘留的農藥,如果不徹底清洗,對寶貝的健康有很多危害。正...
2017-02-06 -
糖尿病患者主食蔬菜要怎麼選擇
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢?糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性,相信大家都是知道的,可以具體應該怎麼選擇食物好呢?今天,為大家支支招,介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。 主食。...
2017-02-07 -
孕婦冬天吃葡萄不宜多哦
方法步驟: 01 葡萄一定要清洗乾淨 要是喜歡吃葡萄的孕婦,記得清洗葡萄一定要乾淨徹底,葡萄表皮可能會有殘留的汙物,而食用葡萄過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛生千萬別忘記哦。 02 食...
2016-12-29 -
冬天坐月子保暖注意6事項
方法步驟: 01 冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新冬季坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃~ 25℃為宜,切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候...
2016-12-07 -
冬天嘴唇乾燥多喝水多吃蔬菜
一到秋冬季節,有不少朋友就會出現嘴唇乾燥的情況。其實這是很常見的事情。如果朋友出現嘴唇乾燥的情況,可以從飲食方面、生活習慣等來進行防治。在日常的生活中,我們應該多喝水多吃蔬菜,這樣才能有助於儘快地...
2013-04-02 -
幾種冬天去火的蔬菜
現在已經進入冬天了,特別是北方地區寒冷而又乾燥,很容易上火。蔬菜是家家戶戶餐桌上必備的食物,也是去火的好幫手。下面小編來幫您介紹一些適合冬天去火的蔬菜。 菠菜:菠菜中所含具有止血作用的維生素...
2013-09-05 -
冬天吃蔬菜要防止農藥中毒
冬季吃到新鮮的蔬菜已經不是什麼難事了,大棚菜很多都是有農藥的,冬季吃蔬菜一定要防止蔬菜的農藥哦!如何防止呢?看看下面的就知道了! 食品衛生專家建議,最好到超市購買蔬菜。如果在小商販那購買蔬菜...
2013-06-01 -
冬季養生錦囊:豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃
冬季養生錦囊:豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃 含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的...
2013-02-01 -
每天應該吃多少水果和蔬菜
每天應該吃多少水果和蔬菜? 香港衛生署中央健康教育組最近在其專門網站上指出,每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜,並對其進行了詳細解釋。 在計算水果的量時,不僅指的是新鮮水果,水果罐頭、烏梅...
2013-05-03 -
最適合冬天吃的養生蔬菜
冬天氣溫比較的寒冷,所以在這個時候一定要更加注重自己的保暖工作,而在飲食過程當中,食物的一個選擇問題也是不能夠忽略的要知道,如果做到正確健康的選擇食物,那麼對於我們的身體保健就可以起到幫助,但是如...
2014-09-09 -
強烈推薦,豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃 清肝保健
求包養,求投靠,求看完這篇文章 豆芽"> 在寒冷而又乾燥的冬季,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。 包心菜 其維生...
2017-06-20 -
冬天吃什麼好 冬季養生必吃的9種蔬菜
冬天氣候寒冷,人們通常會多吃一些肉類食物來增強抵抗力,但是有些蔬菜也具備這些功效,多吃蔬菜也能補充能量。那麼你知道哪些蔬菜有養生保健的功效嗎?今天小編就向大家介紹9種適合冬天食用的蔬菜,趕緊來看看吧...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 最適合冬季吃的10種蔬菜
天氣陡然變得如此寒冷,病毒又容易乘虛而入,冬季養生顯得舉足輕重。飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。下面為您介紹最適合冬季吃的10種蔬菜,一起來看...
2016-04-30 -
健康飲食 10種最適合冬天吃的養生蔬菜
蔬菜不但可為人體提供豐富的維生素(維生素食品)、礦物質和纖維素(纖維素食品)等人體必需的營養素,而且具有良好的藥用價值。人們根據自身的體質、健康(健康食品)狀態,對症食菜、擇優食用,有助療疾養生,延...
2016-04-30 -
冬天美白保健必吃的七種蔬菜
冬天還是照樣需要做美白工作,提到美白,大家更多想到的是美白護膚品或者去美容院做集中護理,其實從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑,只要經常食用下面這些蔬菜,能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞於上美...
2016-05-27 -
健康飲食:冬天便秘吃什麼蔬菜水果
便秘吃什麼蔬菜 1、芹菜 芹菜富含粗纖維,經常吃芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。 2、地瓜(紅薯) 味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通...
2016-05-27