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【怕冷的人冬天應該吃些什麼】
冬季寒冷,對於體寒的人來說,應該多吃熱的食物。有哪些適合體寒的人吃的食物呢?小編為大家介紹幾類食物。 寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。生...
2017-03-07 -
夏季推薦三款應季蔬果
8月是一年中最熱的時候,也是從夏季過度到秋季的月份。專家將葡萄、李子和番茄選為8月應季果蔬,它們能更好地增強被炎熱折磨得疲憊的身體並可以保持健康。 據韓國KorMedi網站報導,8月是一年中最熱...
2015-06-28 -
冬天應該怎麼減肥
冬天大家都在儲存脂肪和啊儲備能量的一個時期,同時的冬天減肥的也成為了一個焦點的話題,冬天減肥又怕沒有足夠的熱量來抵禦嚴寒,但是不減肥呢,對自己的身材走樣的也非常關心,下面我們就簡單介紹一下關於減肥...
2014-06-01 -
女性寒性體質冬天應這樣吃
寒性體質的女性朋友在冬天要怎麼吃才好呢?寒性體質在冬天是很難熬的,因此要多吃一些具有抗寒保暖的食物才行。今天,為大家盤點一下女性寒性體質冬天怎麼吃,快來一起看看吧。女性寒性體質的症狀怕冷,手腳冰涼。...
2015-12-07 -
春季寶寶吃什麼好?寶寶春季蔬菜Top10
春季給寶寶吃什麼好呢?不妨多吃點蔬菜,下面就來瞭解一下春季寶寶蔬菜選擇排行榜,這10種蔬菜對孩子的健康是十分有益的哦。寶寶春季蔬菜排行榜1、黃瓜:黃瓜中含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇...
2014-03-16 -
壓腿的正確方法 老人冬天應該學會壓腿
一般年齡的增大會讓我們感到自己的身體漸漸老去,而腿部的肌肉是最早體現出來的,經常壓腿的好處很多,首先就是能緩解腿部的肌肉僵硬,但很多老人都不太瞭解壓腿的正確方法。下面就讓小編為大家介紹包括了側壓...
2015-12-30 -
老年人春季蔬菜食療湯,身體更健康!
生薑yle="text-indent:2em;"> 老年人身體的抵抗力差,經常容易得病,在生活中特別是飲食方面多多注意補充營養才能身體更健康,現在正是春季,養生的做好時間,此時多多吃一些蔬菜湯對身體...
2016-03-01 -
有益孕婦的四種冬季蔬菜
蘿蔔 蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜,它的營養及藥用價值卻很高。俗話說,冬吃蘿蔔夏吃薑,別看這諺語土,但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素,是秋冬季節食用佳品,可潤燥去...
2011-12-28 -
可當藥的春季蔬菜:竹筍通腸排便 莧菜清熱止痢
春季,是很多蔬菜、野菜上市的時節,這些當季蔬菜既新鮮,很多還有一定的藥用功效,此時可根據自己的情況選食。竹筍:通腸排便春雨過後,春筍紛紛破土而出,筍為蔬中珍品,脆嫩味美。筍中含有豐富的纖維素、維生素...
2014-04-18 -
七月吃什麼蔬果好?多吃涼性應季蔬果
夏季氣溫高,人體丟失的水分比其他季節要多,必須及時補充。一談到水,人們往往會想到市場上銷售的淨水、太空水。其實,蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產...
2013-06-27 -
春季補鐵吃萵筍 春季應季蔬果有哪些?
春季(農曆一~三月)應季蔬菜有哪些 蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。 頭暈頭痛者吃點薺菜 薺菜味甘淡、性微寒,能清肝明...
2013-03-28 -
冬天應該怎樣保健? 衣食住行教你注意
【疾病篇】 謹防冠心病發作 雨雪天氣溫陡降,冠狀動脈在寒冷的刺激下,易痙攣收縮,併發心肌梗塞的可能性就很大,因此,心腦血管疾病患者一定要注意加強防護,及時服藥;切忌勞累,注意保暖。 防止呼吸道疾病感...
2013-02-05 -
春季寶寶補充營養 應季蔬果最佳
營養師指出,春季裡食補一方面刺激腦垂體分泌生長激素,並迅速補充發育過程中所需的營養物質,促進身高在短期內取得突破性的增長;另一方面可以延緩骨骺線提前閉合的時間,給骨骼留有充分生長發育的時間。 她建...
2013-04-02 -
冬天應該喝什麼湯功效好呢
寒冷冬季讓我們感受到的是陣陣寒意,想度過這個寒冷,冬季飲食方面是很重要的飲食,不光是要講究吃的營養合理,還要吃一些能夠滋補身體,對身體功效的食物,比如冬季天寒地凍,那麼在這個時候我們喝的湯一定要注...
2016-01-02 -
秋季蔬菜和水果怎麼樣保鮮
隨著生活水準的提高,人們對飲食的要求也越來越高。不僅要吃得營養健康,更注重新鮮感。因為新鮮的食物不僅營養損失較少,且口感也較好。 但生活在大都市的我們,並不能像生活在農村的村民一樣,吃到最新...
2015-08-13 -
冬天應該喝什麼花茶好呢
野菊 寒冷的冬季是否已經感覺到天寒地凍,在這個冬天的季節,我們需要喝一些茶來調理身體,滋補身體,不過冬季喝茶還是有講究的,冬天比較寒冷又比較乾燥,身體容易上火,肝火比較旺盛,茶可不是隨便喝的,那麼...
2016-01-02 -
冬季蔬菜營養排行榜 菠菜居首
冬季哪些蔬菜最有營養呢?一起來看看冬季蔬菜營養最佳排行榜。 “狀元” 菠菜,預防痔瘡便秘,保護視力 菠菜自古就有“紅嘴綠鸚哥”的美稱。清朝食療專家王士雄在其所著的《隨息居飲食譜》中記載:“菠菜...
2013-01-04 -
金榜題名!冬季蔬菜狀元榜
“狀元”菠菜,預防痔瘡便秘,保護視力 菠菜自古就有“紅嘴綠鸚哥”的美稱。“菠菜,開胸隔,通腸胃,潤燥活血,大便澀滯及患痔瘡人宜食之。”冬季氣候乾燥,是便秘和痔瘡的高發期,三餐中適量攝入些菠菜有...
2011-01-18 -
春季蔬菜怎麼吃才健康
花臉番茄 番茄性涼味甘,有清熱生津、養陰涼血的功效,因此很多人都喜歡在春季吃番茄保健,預防口乾舌燥、虛火上升等春季常見症狀,更有不少人因為天氣轉暖,開始生吃番茄。番茄有益健康,但未完全成熟的花臉...
2011-04-01 -
膽囊癌冬天應該運動嗎
運動可以預防膽囊癌嗎?專說適當的運動可預防膽囊癌,這是因為運動時可產生熱量,人體體溫的升高可防治癌細胞的生成,適當的運動還可增加人體的吸氧量等。 適當的運動可使人體體溫暫時性升高,人體體溫的升...
2016-08-24