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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟: 01 當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
女生學會暖身小貼士 冬天保暖避免八個誤區
冬季一到,很多女性都會出現體寒的症狀,就算穿得厚厚的,依然手腳冰涼,甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是,暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多,但是不是每個方法都是科學有效的...
2017-01-31 -
食療補腎 男人冬天補腎都指望它
要說男人最在意身體哪裡的健康,那麼無疑最關心自己的腎好不好了。現在隨著生活節奏的加快,男人多多少少都會有一些腎虛的毛病,那麼我們應該如何通過食療補腎呢?男人平時生活中吃什麼補呢?又有什麼食物補腎呢...
2016-03-14 -
黑芝麻胡桃 冬天補腎的五種食物
生活中很多男人有腎虛的情況,那麼到了冬天吃什麼最補腎呢?下面就來給大家介紹冬天吃什麼最補腎,這些藥膳幫你踢走腎虛。 冬天吃什麼最補腎 1.黑芝麻 黑色補腎,補腎當然首選黑芝麻了。黑芝麻鹽...
2016-12-27 -
冬天女人吃什麼對皮膚好?補血又養顏
冬天女人吃什麼對皮膚好?1柚子柚子不僅能理氣化痰、潤肺通便,還富含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣、磷等營養成分,有助於人體保健和疾病預防。柚子中含有的柚皮苷,能使血液黏稠度降低,...
2016-01-10 -
男人冬天補身體有四忌
很多人認為,冬季是男性進補 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶,這是因為茶葉中的...
2015-12-18 -
【經後7天補血吃什麼好】
月經結束之後的七天,是女性補血的黃金時間。為了補充月經期流失的血液,經後7天應多吃有補血作用的飲食,在配合適當的運動,能讓女性肌膚儘快恢復紅潤光澤。以下7種食物就非常適合女性月經後補血。>>>膠原...
2017-03-07 -
夏天補血氣要常吃這8大食物
人們常用“面如土色”來形容一個人的精神不好。其實這裡指的就是氣血不足。在這個忙碌的時代,氣血不足是很多女性的通病,不少人去看中醫,中藥吃了不少,錢也花了不少,效果卻甚微。其實補血氣是貫穿人一生的大...
2014-07-04 -
冬天吃海帶補血禦寒
海帶的營養十分豐富,含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需要的成分。在寒冷的冬天,海帶還有禦寒的作用。 從中醫角度來說,海水性屬陰冷寒涼,生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味鹹,...
2009-11-30 -
冬天補身喝什麼好? 簡單一道美味湯巧補脾腎臟
冬天是養生的好季節,養生之道在於食療,食物是天然的滋補品,我們要學會如何食用它們,冬天天氣寒冷,很適合食用蘿蔔羊肉湯,那麼大家知道蘿蔔羊肉湯的做法嗎?蘿蔔羊肉湯的功效是什麼呢?下面小編就為大家介紹...
2016-02-01 -
氣虛?冬天補氣有吃什麼好
冬天補氣有什麼好的辦法呢?飲食和中藥都可以幫助我們來補氣,並且效果很不錯。在這裡,為大家盤點了具有補氣作用的食物和中藥,快來一起看看都有哪些吧。補氣吃什麼好陰虛之體質者:應多吃些補陰的食品,如芝麻、...
2016-01-02 -
冬天補血吃什麼 14款女人補血食療方
冬季是滋補的最佳季節,這個時候進補身體能很好的吸收,冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補,特別要注意補氣血,那麼,冬季女性補血吃什麼好、有什麼補血食療方? 1、十全滋補牛腩 原料:牛腩500...
2014-11-26 -
冬天補腎的方法推薦
冬天到了,很多朋友會覺得特別怕冷。白天老是手腳冰涼,就想吃熱飯喝熱水,既便如此身體也很難暖和過來。平時運動一下會稍微好些,但是坐下來不久,手腳又冰得像鐵似的。晚上睡覺,穿著保暖衣,比別人多蓋幾床...
2013-11-18 -
冬天補腎吃什麼食物
冬季的氣候比較寒冷,從中醫的角度來說要“冬藏夏放”,所以冬季是最適合我們人體進補的時節。進補也需要根據個人的體質來酌情處理,不是任何一個進補的方子都能適合任何人,知道自己需要補什麼,補起來才能對身...
2015-12-17 -
冬天補腎食譜 男性腎虛吃什麼好
眾所周知冬季是最適宜進補的時節,對於男人來說是一個進補的好時機,男人冬季進補應以養腎為先,因為冬季寒氣重,最容易傷腎中的陽氣,因此男人冬季補腎是尤其重要的,要以驅寒暖陽為根本。那麼男人冬季如何...
2015-12-23 -
冬天如何補血 女性貧血吃什麼好
人們常用“面若桃花”來形容女人的好氣色,可是有些貧血的女性朋友卻面色暗黃。一味地使用化妝品怎麼行?快來試一試這些食物吧,常吃它們可以讓你的美從內而外透出來哦! 什麼食物補血最好 1、紅豆 ...
2015-12-31 -
20-30女性易貧血 一天補血菜單
女性由於經期和生育問題,很容易出現貧血症狀,尤其以缺鐵性貧血最為常見。如果你有頭暈眼花乏力的情況,尤其是坐著突然站起來的時候,兩眼發黑,或是眼冒金星,那多數就是貧血了。氣血不僅影響身體健康,還影響著...
2013-12-14 -
冬天補腎吃什麼好呢
冬天天氣比較寒冷,容易導致免疫力下降,尤其是容易出現腎虧的症狀表現,冬天是比較適合進補的,適當的吃一些補腎的食物有很好的調理的作用,能夠促進免疫力的提高,對於臟器的調養都具有很好的效果,下面我們就...
2017-11-14 -
冬天容易消耗陽氣,吃黑米粥補腎又補血
黑米是很常見的一種穀類食物,由於營養價值高,它素有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美譽。所以深受人們的歡迎。中醫認為,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等等多種功效,經常食用黑...
2018-01-11 -
冬天吃什麼好 羊肉當歸湯活血補血
一到寒冷的冬季,很多的人就會找一些滋補食品,下面為大家推薦當歸羊肉湯——冬季的必選食品。當歸的功效是活血補血的,所以在冬季食用的很好的選擇,羊肉也是熱性的食品是冬季的主流食品之一,當歸搭配羊肉當然也...
2016-04-30