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冬季防寒保暖要避開5大誤區
進入冬季，氣溫隨著一次一次的冷空氣而逐步降低。為了防寒保暖，人們也開始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個粽子。但冬季穿衣防寒保暖並非只是裹成粽子那麼簡單，如果沒有避開以下5個誤區，可能...
2015-11-17 -
冬至養生需防寒保暖 飲食起居不宜酗酒吸煙
冬至如何保健養身冬至養生注意不要燙到皮膚，有溫熱的感覺即可。每天一次，每次15—20分鐘。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與後天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，...
2014-11-06 -
大雪氣節早睡養陽氣 防寒保暖必做7件事
大雪節氣養生七宜1宜保暖：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。2宜健腳：必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子...
2014-11-12 -
小雪時節防寒保暖 養生保健刻不容緩
小雪養生保暖是關鍵每年陽曆11月22日或23日，當太陽到達黃經240°時為小雪節氣。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”也就是說到“小雪”節由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪...
2014-11-13 -
冬天吃什麼能防寒保暖
核心提示：最近天氣冷得可怕，週一還是穿著輕薄的短袖，今天已有大部分人穿上棉衣。雖然如此，但還是有只穿一件單衣的女生，她們到底有何秘訣，這麼冷的天都不怕冷呢?冬天吃什麼能防寒保暖? 溫馨提示： 喝水...
2017-03-05 -
寒冬時節防寒保暖之道
冬至後，天氣越來越冷，此時更應要注重防寒保暖。中醫養生專家表示，冬季科學保暖應要做好五件事。 一、到室外應頭戴帽。冬季頭部露在外面，易受寒邪侵襲，一旦受寒，容易引起感冒等。因此，戴帽子非常重要，並好...
2011-05-04 -
冬季防寒保暖小妙招 再也不怕冷啦
天氣逐漸寒冷而乾燥，無論是老人小孩，還是上班一族，都要格外小心，保護自己，讓自己的身體在這個適合“藏”的季節裡，好好調整休養，避免受寒氣侵襲，讓身體得到一個休整、充電的機會…… 多走多泡暖好腳寒從...
2017-03-06 -
冬季防寒保暖的八大誤區
現在天氣越來越寒冷了，此時我們要做好各種禦寒保暖工作。冬季養生的首要工作是保暖工作。但是大家知道嗎？生活中我們的一些保暖習慣可能是不對的哦？下面是冬季防寒保暖的八大誤區，大家可別犯哦！ 誤區1:...
2016-01-15 -
防寒保暖也需注意衛生
不少市民習慣緊閉窗戶取暖“孵”空調。居室緊閉一冬，會有不少灰塵積聚，建議市民還是要適當除塵通風，這樣能減少和抑制病菌病毒繁殖，預防疾病。 此外，陽光中的紫外線能抵禦和殺死多種病菌病毒，有效預防...
2010-06-22 -
【冬季戶外運動也要防寒保暖】
冬季堅持室外鍛煉，能提高大腦皮層的興奮性，增強中樞神經系統體溫調節功能，但是冬季出行運動注意事項也常常被人們忽略。 冬季出行運動注意事項： 1)熱身工作要做足 一般來講，當感到身上開始出汗時...
2017-03-07 -
防寒保暖 冬天腳冷咋辦
民間有“寒從腳下起”的說法，因為腳離心臟最遠，血液供應慢而少，而且，我們腳部的皮下脂肪又較薄，因而保暖性較差。現代醫學認為，腳是人體的“第二心臟”,雙腳遠離心臟，血液供應較少，腳掌上還密佈了許多與...
2012-11-19 -
冬季防寒保暖也當以養腎為先 食膳調理宜燉補
冬季屬於“閉藏”的季節，主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。在中醫看來，腎主封藏，它的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化，人們防寒保暖也當以養腎為先，可從飲食、起居、運動方面著手。食膳調理宜燉補冬季...
2013-12-10 -
冬至過後防寒保暖 如何養生強健身體
二十四節氣的立冬標誌著冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水準，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對...
2014-11-07 -
身體5大部位千萬別凍著 冬季防寒保暖小貼士
面對突來的寒冷，我們要如何保護健康呢？這些部位不宜凍1、腹部：患有胃腸疾病的人，要特別注意上腹部保暖，以防引發胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大，秋冬季節最好不穿露肚皮的衣服。2、腿腳：腳是人體各...
2014-01-07 -
小寒冷空氣強勢來襲 運動+飲食可防寒保暖
：小寒節氣如何養生?小寒節氣不僅要注意體育鍛煉，還要多進補高蛋白食物。運動+飲食，可以全方位防寒保暖。 小寒節氣來臨，意味著冬季進入最寒冷的日子，防寒保暖顯得更加重要了。防寒保暖能使身體處於高抵抗...
2017-03-08 -
冬季太寒冷 推薦4個防寒保暖小竅門
天氣逐漸寒冷而乾燥，無論是老人小孩，還是上班一族，都要格外小心，保護自己，讓自己的身體在這個適合“藏”的季節裡，好好調整休養，避免受寒氣侵襲，讓身體得到一個休整、充電的機會。 冬季防寒保暖小...
2016-11-15 -
冬天防寒防凍的方法
可能我們很多人冬天不注重保暖，導致自身遭受了流感病毒的侵襲，使我們自身出現感冒發燒的情況，還有一些人經常因為嚴寒的情況，會使我們自身出現皮膚凍裂的情況，我們可以塗抹一些防凍霜，效果非常顯著，詳細的...
2015-12-07 -
春節防寒保暖全攻略
春節期間，如不做好防寒保暖措施，容易生病，何以開心過大年?春節防寒保暖非常重要，日常生活中尤其要注意從以下幾個保健方面著手。 春節防寒保暖全攻略 一、常喝白開水：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白...
2015-02-26 -
防寒保暖 預防銀屑病復發
銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種常見的慢性紅斑鱗屑性皮膚病。銀屑病的臨床症狀多種多樣，比較輕的有尋常型，嚴重的有膿皰型、紅皮病型和關節病型。根據病情的發展，銀屑病又分為進行期、靜止期和退行期三期。 ...
2009-09-14 -
冬天腳冷怎麼辦？防寒保暖要從頭到腳
寒從腳下起，保暖最重要 一年四季中，風、寒、暑、濕、燥和火，屬於大自然中的六種不同氣候變化，當它們表現太過或不及的時候就會危害人體而發病。中醫認為，人體的頭、胸、腳這三個部位最容易受涼，尤其是腳...
2012-11-22
