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七大日常養腎護腎好方法
方法步驟： 01 握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握...
2016-07-29 -
6款養腎粥教你健康養腎
方法步驟： 01 百合粥 組成：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。 製作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮熟，調入冰糖適量，即可食用。 功效：滋陰潤燥，清心安神。 02 韭菜...
2016-07-29 -
黑五類食物最養腎
方法步驟： 01 黑豆 黑豆有著“營養倉庫”的稱號，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效。黑豆富含蛋白質、氨基酸和油酸，而且基本不含膽固醇，所以，經常吃黑豆可以軟化血管、滋潤皮膚、延緩...
2016-07-29 -
糖尿病冬天進補有講究 拒絕燥熱補品
糖尿病人在冬天進補和其他人是不同的，不能一概而論，忌盲目，否則不僅不會起到進補的作用，還會有其他的不良影響。今天，為大家科普一下糖尿病人在冬天應該如何進補，快來學兩招吧。糖人冬季進補拒絕燥熱補品祖國...
2017-01-18 -
春天養生 多吃時令蔬菜水果
雖然，現在在任何季節都可以吃想吃的蔬菜水果，但是，時令蔬菜水果才是最健康的選擇。在這裡，不如一起瞭解瞭解在萬物復蘇的春季要選擇哪些時令蔬菜水果吧。春天的4種時令蔬菜豆芽：春天氣候乾燥，容易出現口幹唇...
2016-04-11 -
秋天養胃忌吃寒涼食物 推薦7種食物
在秋季養胃要怎麼吃呢？秋天早晚溫差大，容易出現胃寒等胃部不適症狀，而想要養胃就要合理安排飲食才行。下面為大家介紹一下秋季養胃要怎麼吃吧。秋季養胃的食物玉米：雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米...
2016-09-10 -
水果也有“體質屬性” 冬天適合吃這6種水果
冬天適合吃的水果有哪些？要知道，水果也是有自己的“體質屬性”的，不同的人群要根據自己的身體狀況來選擇適合的水果。而且，季節不同，吃的水果當然也不同。現在正是冬季，該吃哪些水果呢？水果也有自己的“體質...
2016-12-13 -
冬天必須曬被子的4個好處
我們每天都要和自己的被子打交道，到了冬天，它更是很多人最親密的“愛人”，每天早上都要經歷一次生離死別難捨難分。到了陽光燦爛的日子，有人會趁機把被子曬一曬，這並非毫無道理，冬天偶爾曬曬被子好處可不...
2016-12-26 -
冬天喝湯 分享5款家常紫菜湯的做法
冬天喝湯可以幫助我們暖胃，紫菜湯是最常見的湯品，做法也有很多種。紫菜和不同的食材搭配做湯就會有不同的風味和營養價值，下面為大家來具體介紹一下紫菜湯的做法都有哪些吧。紫菜的營養是什麼紫菜的1/5是食物...
2017-01-05 -
冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好？進入冬天後，天氣寒冷，人也覺得懶洋洋的不想動，有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候，就需要一些滋補的美食來補身體了。下面，就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜，還很美味哦...
2016-12-15 -
冬天進補宜定期清腸胃 多吃4種白色食物
冬天進補吃什麼好呢？冬天進補要均衡的補充各種不同的營養物質，所以食物的選擇就要多樣化才行。今天，就來為大家介紹一下冬天進補究竟應該吃些什麼食物，千萬不要錯過了。冬天進補的原則進食總量不超過身體所需熱...
2017-01-11 -
冬天吃白蘿蔔有什麼好處？ 白蘿蔔和什麼搭配更營養？
在民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說，也就是說在冬天吃蘿蔔好處多多，尤其是白蘿蔔。在這裡，不如就來為大家介紹一下白蘿蔔和哪些食物搭配食用更營養，讓你更多樣的吃白蘿蔔。冬天吃白蘿蔔有什麼好處？防癌抗癌：蘿蔔...
2017-01-10 -
男人貧血有哪些徵兆？推薦6種補血養腎食品
貧血是生活中極為常見的狀況，在很多人看來一說到貧血很多人都會想到是女性才會出現的狀況，其實不然。貧血不是女性的專利，生活中的很多男性也是會受到貧血的困擾的，瞭解男性貧血的症狀對於及時發現病情是很有幫...
2016-11-26 -
為什麼冬天血糖難控制
養生之道網導讀：為什麼冬天血糖難控制？進入冬天，很多糖尿病人都有這樣的困惑，在夏天、秋天血糖控制都挺好。可是一到冬天，血糖就有點高，這是怎麼回事呢？下面一起來看看為什麼冬天血糖難控制。 一、為什麼冬...
2016-12-30 -
冬天最好給寶寶吃什麼水果呢？
方法步驟： 01 是水果要選擇適合寶寶體質的 對於腸道消化比較差的寶寶，或者是消化功能比較弱的寶寶，要特別注意避免吃涼的東西，哪怕冬天吃水果也要先熱一下再吃，否則容易造成腹瀉。體質較熱，容易上火便...
2017-02-04 -
冬天為什麼臉發燙髮紅
一、冬天為什麼臉發燙髮紅二、冬天臉發燙髮紅怎麼辦三、秋冬季節怎麼保護肌膚冬天為什麼臉發燙髮紅1、冬天臉發燙髮紅原因之溫差過大在醫學上,冬天臉發燙髮紅這種現象被稱之為“臉部潮紅”,主要是因為冬季溫度較...
2017-02-11 -
冬天為什麼會臉紅發熱
一、冬天為什麼會臉紅發熱二、冬季臉部潮紅發熱的注意事項三、冬季臉部皮膚怎麼護理冬天為什麼會臉紅發熱1、冬天溫差刺激導致臉紅發熱寒冷的冬天,當你進出室內外,在溫度隨意切換的瞬間,臉部皮膚受到刺激是平時...
2017-02-10 -
腫瘤病人冬天怎麼補
一、腫瘤病人冬天怎麼補二、腫瘤病人的飲食誤區三、腫瘤病人的治療原則腫瘤病人冬天怎麼補1、腫瘤病人冬天怎麼補腫瘤病人飲食調養應辯證、辨病施治,因人、因時、因地而宜,萬萬不可盲目進補,更不要輕信廣告宣傳...
2017-02-10 -
冬天應該準備多少衣服
一、冬天應該準備多少衣服1. 冬天要準備羽絨服2. 冬天要準備棉褲3. 冬天可準備毛呢外套二、 冬天怎麼穿衣服1. 穿含有較多空氣的衣服，並保持這些空氣2. 羽絨服要過腰三、 冬天如何保暖1. 平時...
2017-01-16 -
冬天為什麼天氣會乾燥
一、冬天為什麼天氣會乾燥二、冬季天氣乾燥怎麼養肺潤燥三、 冬季如何防乾燥冬天為什麼天氣會乾燥1、冬天為什麼天氣會乾燥氣溫低,飽和濕度值小我們所說的濕度是分為兩種的,絕對濕度與相對濕度。 絕對濕度就是...
2017-01-13
