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秋季健康有準則 飲食禁忌要瞭解
每年的立秋之後，我們能感覺到氣溫逐漸下降了，所以，在每年的初秋來臨之際，我們日常的膳食搭配上一定要注意一些事情。首先就是不宜吃太過涼的生冷食物，避免腸胃因此受到傷害，雖然秋季有很多的瓜果上市，這一...
2015-08-25 -
夏季健康吃荔枝 遠離上火
入夏沒多久，紅豔香甜的荔枝就熱熱鬧鬧地上市了。大家在享受美味時，不免擔心吃完荔枝後會出現四肢無力、喉嚨痛等上火症狀。然而，吃荔枝為什麼會上火呢？ 荔枝最大的特點是甜。一般來說，水果的甜是由蔗糖（...
2015-07-07 -
夏季健康吃涼拌菜的秘決 涼拌菜不要過夜吃、
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。不僅做法簡單還開胃，涼拌菜做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，要想健康吃涼拌菜還是有講究的，到文中看看吧! 夏季健康吃涼拌菜...
2017-03-07 -
冬季濕疹寶寶護理五大注意事項
濕疹幾乎是每個寶寶都遇到過的事，可是冬季遇上新生兒濕疹麻煩就比較大了，下面給大家介紹一下冬季寶寶濕疹該怎麼護理，冬季該如何預防皮炎濕疹。冬季濕疹寶寶護理五注意1、濕疹寶寶碰水頻率不要過高冬季，每天一...
2013-11-08 -
冬季謹防寶寶小兒口角炎
冬季氣候乾燥，稍不小心就易上火。尤其是小兒口角炎，也就是俗稱的爛嘴角就開始多起來。 冬季吃青菜不夠可導致維生素缺乏，再加上冷空氣刺激，綜合作用下導致細菌、病毒趁機入侵，形成感染，造成口角炎的發生。...
2017-03-07 -
身體缺水告急的14個信號 日常飲水健康寶典
人體約70%都是水分，它是僅次於氧氣的維持生命的必需物質。若人體喪失20%的水分，生命就無法維持。相關資料顯示，當體內缺水1%時，會感到口渴；缺水2%時，工作效率開始下降；缺水4%時，會感到乏力、遲...
2015-09-23 -
冬季健身都要做些什麼
1. 熱身活動要充分。氣候寒冷，人體各器官系統保護性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，關節活動範圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到乾渴煩躁，身體發僵，不易舒展。如果不做熱身活動就鍛煉...
2017-03-07 -
冬季健身的六不宜
一、鍛煉不宜驟然進行。冬季鍛煉前應首先做些簡單的四肢運動，以防韌帶和肌肉扭傷。 二、霧天不宜進行鍛煉。實踐證明，霧是由無數微小的水珠組成，這些霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質，鍛煉時...
2017-03-07 -
冬季健身與養生之道
冬季，天寒地凍、北風凜冽、大雪紛飛，萬物收藏，健身與養生成為人們關注的大事。《黃帝內經》對此也有所講解。 一：與太陽一起起床。《內經》雲：“早臥晚起，必待日光”。冬天的早上，陽氣收而陰氣重，太陽出...
2017-03-07 -
【夏季健康源於睡眠】
夏季氣溫炎熱，大部分人會失眠，因此，午睡就顯得更重要了，特別是老年人。那麼，夏季午睡的注意事項有哪些呢?小編為大家詳細介紹。 夏季午睡對老年人是一種有效的“健康充電法”。這對防止中風及心腦血管疾...
2017-03-07 -
春季健康飲食 對抗流感吃哪些食物好
進入春季，氣溫變化大，這時候就易患上流感，對於流感易高發期時，為了家人的健康，那大家對抗流感應該吃些食物好呢？ 1、牡蠣 在各種海鮮中，牡蠣的鋅含量最豐富。鋅有助於人體抗擊流感。《加拿大醫學雜...
2015-02-23 -
四類人不宜吃西瓜 夏季健康解渴消暑有方法
夏季是西瓜的季節，冰涼的西瓜，消暑解渴，滿足了我們對整個夏天的幻想。但是，西瓜不是人人都能想吃就吃。水健康頻道提醒，四類人群不宜吃西瓜。那怎麼辦?除了喝水解渴，自製消暑解渴飲品也是不錯的健康選擇。...
2017-03-08 -
夏季健康飲食 枇杷怎麼吃最養生
夏季健康飲食：枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高，也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生? 夏季健康飲食：枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高，也具諸多養生保健功效。夏...
2017-03-08 -
春季健康飲食 宜多吃這三類食物
多吃養陽蔬菜： 韭、蔥、蒜：歷代醫家推崇的養陽佳蔬有韭、蔥、蒜等。春天適量吃些性溫的韭菜可起到補人體陽氣、增強肝脾胃功能的作用。蔥白可通陽發汗、解毒消腫。大蒜辛熱，有解毒去淤之功，每天吃幾瓣大蒜...
2017-02-27 -
夏季健康減肥 把握吃冰飲的原則很關鍵
夏季因為多數情況下是天氣火熱的，所以我們吃冰飲是可以讓人消暑解熱的，但是，在這裡要提醒大家，如果我們吃冰飲的方法不對，極易導致代謝下降，結果就是讓身體裡的脂肪囤積下來。下面就一起來看看究竟怎麼吃冰...
2017-03-08 -
冬季健身的5大好處 選擇健身器材注意什麼
人人都知道冬季要健身，冬季健身對身體好，那麼究竟是好在哪裡，對身體哪些器官有好處，下面詳細瞭解一下。 冬季健身的5大好處 調節血壓 運動健身對血壓有良好的調節作用，能明顯改善全血及血漿的黏度，改變...
2015-12-03 -
夏季健康養生保健11個小常識
夏季天氣炎熱，人體陽氣生髮，這個時候應該特別注意補水，飲食方面也應該更加的清淡，多吃一些含有蛋白質、維生素的食物，這樣才能夠領身體保持在一個和諧的狀態之中。夏季健康小常識第一：夏季保健知識一：不要等...
2015-10-16 -
夏季健康營養大餐番茄大蝦
夏天蝦是比較多的季節，個人比較喜歡吃蝦的，口感不錯，而且吃著很簡單(不喜歡龍蝦覺得不是很乾淨而且很麻煩)，對蝦和河蝦、槽蝦、基圍蝦等都是比較常見的，清洗的時候辛苦點吃的時候還是很不錯的，而且營養價...
2017-03-08 -
夏季健康吃小龍蝦 選擇方法很重要
夏季一到，各種小龍蝦就該出世了，雖然平時也有蝦吃，不過夏季才是正宗的吃蝦季。蝦的營養很豐富，而且容易消化口感佳，但是有的小龍蝦卻是不新鮮的，這些都是會影響我們的健康的，所以下面我們就給大家說說夏季...
2017-03-08 -
5大滑雪技巧 讓你冬季健身充滿樂趣
滑雪是冬季特有的一項運動，非常富於挑戰性的體育運動，如果你想要體驗到滑雪帶來的樂趣，必須要瞭解最基本的滑雪技巧，以及滑雪運動的一些常識，才能在不同難度的滑雪道上體驗不同的感受，同時還有健身鍛煉的...
2013-11-27
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健康疑問 拉肚子寶寶在肚子會不會也不舒服呀
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健康疑問 我寶寶嚴重嗎
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尖銳濕疣會影響寶寶健康嗎
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一個星期的HCG複查結果都低了是不是寶寶不健康造成的
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健康疑問 寶寶感冒了我能吃粽子嗎
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健康疑問 17歲就生寶寶的好不好
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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多囊我想懷個健康的寶寶吃媽富隆都吃了一年多了
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寶寶隔多久要去醫院做一次健康檢查
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健康疑問 寶寶正常體溫是多少