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冬季養生食譜痛經食療方
婦女在行經前後或經期間,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至暈厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1-2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常...
2016-11-23 -
下雪了 冬季暖身食譜推薦
每到冬天,很多人的手、腳、耳朵感覺冰冷,女性更會有這種體驗。其主要原因是因為身體血液迴圈不好和缺乏某種維生素導致的,所以距心臟遠端的手腳末梢神經感覺冰冷。 養生專家推薦以下五款寒冬必備暖身食譜...
2009-11-17 -
補腎藥膳 冬季養腎食譜大全
黑木耳蒸雞 黑木耳50g,雞肉200g。黑木耳水浸至軟,晾于水,雞肉切成小塊,加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘,再加人黑木耳攪勻,文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀,主治產後惡露不絕屬血...
2009-12-02 -
秋季備孕,媽媽需知
女性孕前要遠離吸煙環境應該注意,不吸煙的婦女如果與吸煙的人在一起,也會受到影響。妻子和吸煙的丈夫在一起,她便會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。如果夫婦計畫生孩子,就應該在懷孕前戒煙,懷孕後再戒煙就為...
2016-12-15 -
備孕須知:秋季備孕五原則
1。飲食少油清淡初秋人們還沒從夏季的炎熱之中緩解過來,要逐漸適應早晚清涼,白天炎熱的氣候。此時,仍需要保持午睡的好習慣,飲食上要注意清淡飲食,少高脂肪、油炸食物,吃這些容易上火、肥胖,不利於懷孕。蓮...
2016-12-15 -
秋季備孕 重“補”更重“通”
孕前調理,要“補”更要“通”。只有先把體內的毒素清理乾淨,將身體調理通暢,未准媽媽們才能放心懷孕。孕前調理:秋季要“補”更要“通”。 要“補”更要“通”,以通為補懷孕前的準備 想懷孕的未准媽媽...
2012-11-05 -
秋季備孕,需知
女性孕前要遠離吸煙環境應該注意,不吸煙的婦女如果與吸煙的人在一起,也會受到影響。妻子和吸煙的丈夫在一起,她便會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。如果夫婦計畫生孩子,就應該在懷孕前戒煙,懷孕後再戒煙就為...
2016-12-15 -
冬季養胃食譜
冬季養生,冬季養生吃什麼呢?冬季養生如何健脾養胃呢?健脾養胃吃什麼好呢?下面就來瞭解一下冬季健脾養胃的五大食譜。 1、黨參薏仁蓮子山藥粥--健脾氣養胃 功效:具有補肺、健脾、養胃的功效,適用于陰虛...
2014-05-11 -
夏季備孕的四個要點
炎炎夏日,如何備孕?怎樣以最好的狀態去迎接一個新生命呢?聰明可愛的寶貝需要爸爸媽咪周密的規劃,認真的實施,才能得到這份珍貴的人生禮物。讓我們一起看看在夏季備孕的關鍵問題吧! 1、防暑防曬 高溫...
2011-08-12 -
32個冬季養生食譜 讓你越吃越健康
1:清腸不老粥:燕麥米、大麥米、糙米各25g用涼水泡2小時放入2000ml冷水國內煮開熬20分鐘成粥,再加2000ml開水放入25g糯米攪勻開鍋放入30g仙人掌切的丁,繼續熬至粥稠,起鍋前撒入杏...
2012-08-09 -
嬰兒冬季營養食譜 讓寶寶溫暖過冬
嬰兒的體質肯定不如大人,嬰兒都是很嬌弱的,需要更多的營養攝入。冬天天氣寒冷,但是嬰兒的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度,因此冬季嬰兒營養仍不能怠慢。下面就推薦一些嬰兒冬季營養食譜,讓寶寶健康溫暖...
2016-12-27 -
如何快速懷孕?秋季備孕飲食很重要
在秋季備孕的未准爸媽要特別注意日常的飲食,良好的飲食習慣是孕前不可少的。在這裡,小編要來告訴你孕前保健應要多吃什麼和不能吃什麼,未准爸爸媽媽們別錯過了哦。秋季備孕的飲食原則主食中選擇高熱量的食物:所...
2014-11-03 -
秋季備孕5大事項要注意
秋季天氣環境良好,是備孕的好季節。很多想要寶寶的夫妻都在秋季準備著,那麼秋季備孕要注意什麼呢?下面詳細介紹一下。補葉酸是備孕第一要務備孕首先要補充營養。夫妻雙方都應給自己“開小灶”加餐,計畫懷孕時起...
2014-08-11 -
夏季備孕 未准媽媽應怎麼做?
怎樣才能懷孕?選擇在夏天備孕的未准媽媽要注意些什麼呢?要知道,懷孕前的準備是很重要的哦。尤其是在夏季備孕,更加會有一些方面是不得不知道的。下面就來和小編一起瞭解瞭解夏天備孕的注意事項吧。夏天備孕的原...
2014-07-12 -
冬季養生食譜推薦:砂鍋豆腐
一說到冬季,很多就覺得冷,但是從養生的角度來說,冬季是一個進補的季節。在冬至過後,人的陽氣回升,這個時候是進補的一個好時間。人人都知道進補,但是如何進補這就是一個問題了,進補不是隨便買一下滋補...
2013-12-12 -
冬季養生食譜之蔥爆羊肉
養生是冬季很常見的一個話題。為什麼呢?現在大家生活條件好,對養生越來越注重,而冬季又是一個非常好的養生季節,因此,養生就成了冬季長談之事。冬季養生吃什麼就是比較關注的一件事情了。冬季養生的食譜...
2013-12-13 -
冬季養生食譜大全及做法有哪些
首先大家都知道冬季是非常適合進補的時期,大雪過去,即將迎來冬至、小寒與大寒,大寒前後是一年中最冷的季節,也就是人們所說的三九天。在這樣的氣候下,吃什麼對身體最好呢?有哪些適合冬季養生的食譜,以及它...
2015-10-10 -
冬季養胃食譜有哪些
冬季天氣寒冷,人們通常不願意出門運動,身體需要的熱量倍增,需要大量的進食,保證人體營養所需。但是很多人在冬季嗜食辛辣食品,這些刺激性食物會導致胃病,或者使原有的胃病復發。養成科學的飲食習慣非常重要...
2013-01-06 -
助孕食譜 別錯過了!
一、水魚湯 作用:女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的,現在介紹一個比較實用簡單的食療方法,對增加透明...
2009-09-03 -
胃病危害 冬季養胃食譜大全
冬季是胃病的多發時節,主要原因是人體受冷後,血液中的組織胺增多,胃酸分泌旺盛,胃腸發生痙攣性收縮,機體抗病力及適應性也隨之降低,故容易引發胃病,甚至引起嚴重的併發症。有很多人不知道,火鍋、啤酒...
2014-11-17