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四款冬季減肥食譜 助你養生又瘦身
人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此,冬季減肥尤其重要,趕緊試試下面的冬季減肥食譜吧,超低卡,又美味,輕鬆助瘦身。 一、奶香蔬菜 材料: 牛...
2013-02-10 -
女人的冬季減肥食譜 讓你享受“瘦”的樂趣
冬季是一年當中最容易發胖的季節,也是身體逐漸儲存能量的一個解決,不過看大家的方向,其實這個季節也是最容易減肥最容易跟別人拉開距離的一個解決,選擇合適的冬季減肥食譜,可以把握住冬季減肥的絕佳機會。冬...
2013-09-05 -
6款冬季暖胃食譜巧治胃寒
冬天來了,你是否又感覺到害怕了?在冬天手腳冰冷,即使晚上躲在被窩中很久,還是沒辦法讓自己的手腳熱起來,那種感覺實在是不好受啊,這其實是胃寒的一個表現,我們有必要在冬季讓自己吃些可以暖胃的食物,下面...
2013-09-09 -
冬季養眼食譜篇
冬季天氣寒冷,氣候乾燥。電腦上班族工作人員每天面對電腦螢屏的時間超過了8小時以上。所以大多數電腦族工作人員總是感覺眼睛乾澀、疼痛、視覺模糊,後到醫院檢查,患上了乾眼症和視頻終端綜合症。 “視覺疲...
2013-01-14 -
冬季哪些食譜幫助女性補血養顏
再過幾天就是小雪了,這是冬天的第二個節氣,此時,氣溫降低,人們也開始厚衣加身。而這個時候,人也比較容易上火,需要在飲食上多加調理。荸薺冰糖飲、黑芝麻紅棗粥、黑豆羊肉燉當歸都是小雪節氣裡不錯的養生...
2012-11-21 -
冬季哪些食譜適合進補
冬至是24節氣中最重要的節氣,對人的影響極大,是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始,此時進補可發揮最大效應,促進人體陽氣的萌生,消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下: 麻油拌菠菜 ...
2012-12-25 -
老年人冬季養生食譜
天氣漸漸變冷了,冬季的腳步已經要邁進來了。在寒冷的冬天,老年人身體虛弱,更應攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。老人到底該如何養生呢?下面就給大家介紹一些很好的冬季養生食譜,讓老年...
2013-09-06 -
冬季哪些食譜幫助寶寶健脾胃
粥,絕對是幫年幼的寶寶健脾養胃的最佳飲食。 在冬天不僅大人需要養胃,幼兒期的寶寶也同樣需要養胃健脾。下面小編就來推薦幫寶寶養胃健脾的營養食譜吧。 一、雞胗粉粥 食物原料: 雞內金6克,幹...
2012-11-21 -
推薦四款冬季養生食譜
枸杞海參豬肉餅 用料:幹海參150克,精豬肉300克,枸杞15克,雞蛋1個。 做法:精豬肉洗淨剁碎,雞蛋打爛,拌勻,做成肉餅。海參用清水泡發,洗淨,切成條塊,放入滾水中略燙後撈出備用。鍋燒熱...
2012-12-27 -
白領的冬季明目食譜
1、綠色蔬菜:新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”,鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。 2、豬血:豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶...
2013-01-27 -
冬季養生食譜專補虛
針對陰虛、氣虛等體虛症,女型應該如何在冬季進補呢?大眾養生網的小編特意推薦冬季養生二大經典食譜,為您來年的健康身體打下基礎。 女人陰虛吃什麼:冬蟲夏草 冬蟲夏草性溫,味甘,入肺、腎二經,有補虛...
2013-01-02 -
冬季哪些食譜可應對肌膚乾燥
冬日氣候乾燥,很多人出現嘴唇乾裂、皮膚乾癢、頭髮乾枯、咽喉幹腫、鼻子出血等問題。良好利用食療可以解決這些乾燥帶來的麻煩。 嘴唇乾裂——— 黃瓜獼猴桃汁 做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開...
2013-02-23 -
冬季哪些食譜溫補養陽
冬季養生,重在養陽溫補,吃些什麼可以溫補養陽呢? 蟲草蒸老鴨。 用冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量;先把老鴨去毛、內臟,沖洗乾淨,放入水鍋中煮開至水中起沫撈出,再將鴨頭...
2013-02-23 -
冬季養生食譜之美味粥
煮粥通常用大米,大米性味甘平,而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,因之,冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效,除了煮大米粥外,還可以煮成: 山藥粥:山藥(去...
2012-12-06 -
八種美味的冬季養生食譜
一、白菜粥 1. 將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲; 2. 姜洗淨切成絲備用; 3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝幹水分; 4. 坐鍋點火,倒入豬油燒熱,下白菜、薑絲煸炒,起鍋盛入...
2012-12-06 -
準備懷孕食譜有哪些
我們都知道準備懷孕的時候飲食這方面是非常的重要的,准媽媽們在準備懷孕的時候需要注意的飲食內容有很多,準備懷孕時候的食譜是非常的重要的,今天我就來為大家介紹一下準備懷孕食譜有哪些,希望可以對大家有所...
2015-11-15 -
強無敵,冬季備受歡迎的補藥
噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀 進入冬季,天氣寒冷,機體生理功能的處於抑制、收縮、減低的狀態,適當的進補,可以讓人體吸收、儲存營養物質,充養和封藏腎精,尤其是對中老年朋友,能起到延年益...
2017-06-17 -
男性冬季補腎吃什麼 8款男性冬季補腎食譜
冬季是男性補腎的最佳時機,那麼男性冬季補腎適合吃什麼?下面就為大家推薦8款適合男性冬季補腎的養生食譜。快來看看看吧。 男性冬季補腎食譜 一、烏骨雞燉板栗 材料:鮮板栗10枚,烏骨雞1只,,生薑1...
2016-04-28 -
冬季養生食譜 幾款防寒保暖的熱源食物
冬季就要到了。在冬季天氣比較寒冷,在這樣的低溫條件下,人們的飲食更應該多補充熱源食物。那麼我們應該吃些什麼呢?下面就為大家介紹關於冬季養生的食譜? 羊肉燉白蘿蔔 食材用料: 羊肉、白蘿蔔、枸杞、蔥...
2016-04-28 -
冬季減肥食譜有哪些
寒冷的冬天到來之際,很多人就不會出去做戶外運動了,因為外面太冷了,自然冬天就變成了一個漲體重的季節,吃的比較多而且還不運動,所以怎麼能做到既能吃到好吃的又能減肥呢,給大家介紹一下冬季減肥食譜。 ...
2016-04-28