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推薦：准媽媽冬季禦寒食譜
孕期到了冬季，就要特別關注保暖工作。這對於准媽媽來說是至關重要的，有哪些孕期食譜又可以補充孕期營養又可以保暖呢？ 一、排骨蘿蔔湯 材料：豬大排500克，白蘿蔔500克。 調味料：食鹽適量，薑...
2013-01-21 -
美容又健康的冬季養生食譜
健康南瓜飯 製作方法： 1.取發玄米2杯 2.洗淨後浸泡半小時 3.與奶油2大匙，酒2大匙，鹽1/4小匙、水2杯拌勻 4.再鋪上去皮南瓜（約150克）煮熟，鮮美無比 五穀蔬菜飯 製作...
2012-12-02 -
防寒暖身 推薦冬季養生食譜湯
提示：點擊上方"晨光國際購物中心"免費訂閱 在冬季我們要做好防寒保暖的工作，推薦以下冬季養生食譜湯： 一、羊肉湯 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容易上火。 做法：1.先把羊肉、羊骨...
2017-03-07 -
冬季養生食譜
在寒冷的冬季，我們在忙著工作和生意的同時，也要保證身體的健康，因為它是革命的本錢，可以合理地調整飲食，保證我們身體必需營養素的充足，對提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。下面推薦2款不錯的冬季養生...
2017-03-07 -
冬季養生食譜大全 冬季飲食養生原則
導語：冬季要多進補，而冬季飲食養生的基本原則是以“藏熱量”為主，遵循“少食鹹，多食苦”的原則，忌生冷食物。那冬天進補可以吃哪些食物呢?下面幾道食譜推薦給大家。 一、酸辣魚頭煲 材料：...
2017-03-07 -
老年人冬季養生食譜吃出健康
冬季養生對身體有著良好的作用，對於老人來說，冬季養生是最佳時期，進入冬季空氣乾燥，易發生疾病的季節，怎麼做以使老年人平安過冬呢？哪些食譜適合老年人在冬季吃呢？老年人在冬季需要注意哪些方面？冬季養生...
2013-12-02 -
冬天喝什麼湯好，冬季煲湯食譜大全！
無花果瘦肉湯：健胃理腸益氣養血 無花果瘦肉湯的做法 1、把瘦肉洗乾淨，切粗丁，把無花果和南北杏洗乾淨，枸杞洗乾淨，薑切片備用。 2、在鍋裡放水燒開，放入瘦肉焯至變色，撈出洗乾淨浮沫。 3、把瘦肉、...
2017-03-07 -
冬季養生食譜幫你減少脾虛
現在年輕人就出現了小肚囊，身子虛，身體各樣的情況都會有，你的脾有沒有出現問題？脾虛會導致哪些問題呢？治療脾虛應該吃哪些食物？脾虛有什麼症狀？ 脾主肉，為後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性...
2013-12-22 -
冬季兒童食譜奶香松仁玉米
【導讀】冬季太陽直射少了，寶寶出來曬太陽的機會也少了，這時需要補充大量的鈣質，可以吃些松仁，冬季兒童食譜奶香松仁玉米中含有豐富的脂肪，其中所含的亞油酸、皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，是木本植物果實中含不...
2014-11-27 -
冬季養胃食譜 推薦五款美食暖胃養胃
【導讀】冬季養胃 一、山藥燒肉 山藥有滋陰強壯助消化的功效，冬天吃山藥，補中益氣又健脾，能抗寒，又能預防感冒。對於女孩來說，山藥是瘦身的好幫手，因為山藥中含有的熱量少，營養多，含有豐富的粗纖維...
2015-01-11 -
夏季備孕補鐵不妨試試這些美食
身體缺乏鐵質，容易造成孕期貧血，含鐵高的食物有肝臟、豆類、蛋、梅子穀類等，建議備孕期間就開始補鐵。那麼，夏季備孕要吃什麼食物補鐵呢? 推薦備孕食譜 √小蔥炒豬血 材料：豬血、小蔥段 做法：把豬血洗...
2017-03-08 -
冬季養生食譜 冬季養生必吃3款藥膳
冬天天氣乾燥，這個時候大家需要多多進補。進補最好的方式就是通過吃一些藥膳來調理，那麼你知道冬季養生吃什麼好嗎?今天小編推薦大家冬季養生必吃3款藥膳，趕緊來瞭解一下吧! 核桃荸薺鴨子煲 ...
2016-04-02 -
冬季減肥食譜大全
一道冬天了就會被厚實的衣服包裹住，身上的肥肉也就在這個時候被遮住了，所以有些人就開始放肆的大吃大喝了，但是如果這樣子無節制的吃下去的話等冬天過去春天來了的時候身上的肥肉就藏不住了，所以即使是在冬天...
2014-06-03 -
冬季減肥食譜：蜂蜜蘋果泥減肥餐
早餐：蜂蜜蘋果泥 午餐：白菜蘋果湯 晚餐：蘋果酸奶燴 製作：早餐的蜂蜜蘋果泥用1個蘋果去皮榨成泥後加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用；午餐用蘋果和大白菜（最好用杆）煮成湯一起食用，喜歡甜味的可以不...
2012-12-04 -
冬季養生食譜-番茄土豆燉牛肉的家常做法
1.牛腩洗淨切成塊 2.焯水後控幹 3.起油鍋，放入蔥薑花椒胡椒煸炒出香味 4.放入焯好的牛腩，加料酒，生抽、糖翻炒。燉一個小時左右。直到肉軟爛。(沒有高壓鍋的可以用大勺燉，要一次添加足夠的熱水，...
2017-03-09 -
春季備孕防治宮寒吃什麼
煙花三月，氣溫漸升。天生愛漂亮的女士們紛紛換上了輕薄的針織，有一些朋友甚至穿上了短裙、短褲等。倩影固然十分生姿，但是不注意保暖，女性朋友就有可能會患上宮寒。 春意漸來寒意猶在，防治宮寒吃啥喲? 什...
2017-03-09 -
冬季經典食譜
食譜一：薑糖牛奶 功能補虛損、益脾胃，可治虛弱勞損、反胃等症。《本草綱目》指出它能“治反胃熱噦，補虛弱，止渴，養心血，潤大腸”有助脾健胃的功效。 做法：最好的做法是用150～200毫升鮮牛奶加一調羹...
2017-03-09 -
冬季養生食譜 吃火鍋別點這些菜
冬天到了，大家都喜歡吃一些暖和的東西，比如說火鍋、羊肉湯鍋等。對於女性來說，吃暖和的東西對身體是極好的，火鍋雖然美味，但你知道嗎?冬天吃火鍋可不能啥都吃哦，請記住千萬別點這些菜! 一、營養價值不高...
2017-03-10 -
冬季養生食譜推薦 五款素食食譜有助於減肥
冬季養生食譜推薦，五款素食食譜有助於減肥哦! 一、玉米餅紅椒素食 材料：玉米餅、小紅椒、青菜梗 做法：只要將上述的材料配合起來吃就可以了 功效：玉米餅是其中的主食，作為粗糧的玉米有很強的飽腹感，而...
2017-03-10 -
5款冬季減肥食譜抗寒瘦身
近日，前韓國NRG組合成員魯裕敏舊照被翻出，讓人大呼忍不了。以前俊美無敵的小鮮肉美男子已然爆肥成一個肉臉大叔，讓一眾網友大呼“歲月是把殺豬刀”!看來，不僅僅是女生需要減肥保持身材，男生也不能鬆懈。...
2017-03-10
