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寒冷冬季養生要抓準時間
在很冷的冬季,怎麼養生,才能讓我們安然過冬,且具有一個強健的身體呢,其實這些做法並不難,只要我們抓住了一個合適的時間段,採取了不同的保健方法,一般而言,都是可以很好的認識自己身上的狀況才可以的,這...
2013-05-05 -
冬季哪些菜肴可以抵禦寒冷
寒冷的冬季總是讓人們身體發涼,我們都知道寒性的體質是對身體不利的,如果身體得不到足夠的溫暖就容易產生一些疾病,尤其對女性而言婦科疾病更是無法逃脫。因此冬季防寒還是很關鍵的,那麼哪些菜肴可以讓人們抵...
2013-04-05 -
寒冷冬季滋陰補腎食譜 紅杞蒸雞
紅杞蒸雞適宜虛勞瘦弱,營養不良,氣血不足,面色萎黃之人食用;適宜孕婦產後,體質虛弱,或乳汁缺乏之人食用;適宜婦女體虛浮腫,月經不調,白帶清稀頗多,神疲無力者食用。 成份:枸杞子15克。子母...
2013-04-05 -
寒冷冬季女性適合喝的養生湯
食補的方法很多,實踐證明燉品最好。新浪中醫頻道搜羅了一些適合女性冬季進補養生湯!因為燉品不僅能保持食物的原味,而且營養大都融在湯水裡,不會丟失。 用料: 羊腿肉500克,北芪、黨參、薑...
2013-10-04 -
寒冷冬季不可錯過的美味
寒冷冬季不可錯過的美味有很多,而今天小編給大家介紹的是——蘿蔔燒牛肉,這道菜的滋補功效非常好,所以非常適合冬季食用,下面就趕緊來看看這道冬季不可錯過的美味吧! 蘿蔔燒牛肉的材料: 牛肉1千...
2013-09-03 -
寒冷乾燥 女性冬季保健應分“型”保養
在寒冷乾燥的冬季,女性們更要好好的調理和保養,愛自己的女生才是最美麗!那麼,不同血型的女生該如何從內而外的美容,維持健康陽光的美女形象呢? A型血的女生 A型血的女性體態輕盈,即使在最容易堆...
2012-11-19 -
寒冷冬季胃病患者注意事項
由於寒冷會刺激機體交感神經興奮,引起胃黏膜血管收縮,造成胃黏膜缺血、缺氧,胃酸分泌增多,再加上胃病患者的易感人群向來有飲食不規律、精神容易緊張、生活工作壓力大等不良生活方式,故氣溫一下降,潰瘍就...
2012-11-17 -
寒冷冬季,正是保健養生的好時機
中醫認為,在冬季應多吃性溫熱、禦寒的食物:如羊肉、狗肉、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等這些食物具有溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒能力的功能。它們不僅能維持...
2009-11-11 -
寒冷冬季遠離皮膚乾燥吃這些
>>>推薦:葛根芍甘木瓜湯可治療頸椎病? 冬天最常見的問題就是皮膚乾燥。只靠護膚品來調節無法達到理想的效果,建議調節飲食,改善乾燥的皮膚。 皮膚乾燥多吃胡蘿蔔 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬...
2010-01-04 -
寒冷冬季如何"喝"出女人好氣色?
蓮子龍眼湯 蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克,加水500毫升,微火煮1小時,用少許蜂蜜調味,1次服完,並將蓮子與湯同飲。 功效:補血潤膚,美白養顏 仙人粥 首烏30克、粳米60克、...
2009-11-19 -
寒冷冬季防嘴唇起皮有妙招
>>>推薦:男人永葆年輕的幾大法則 據專家介紹,預防嘴唇乾裂首先應該多吃水果、青菜,多喝水,充分補充維生素和水分。另外,嘴唇乾裂不可用舌頭舔濕,這更容易使水分蒸發,引起嘴唇乾燥。 防治嘴唇乾燥起皮...
2010-01-19 -
寒冷冬季洗冷水浴的幾大好處
實驗證明,當機體受到寒冷刺激時,鼻和咽部的黏膜會發生充血腫脹,這些部位細胞的生理機能減低,血中白細胞減少,結果使局部的抗病能力減弱,給病菌侵入以可乘之即.但經過冷水鍛煉的人,由於身體機能得到鍛煉,...
2010-01-15 -
寒冷冬季這幾種食物不宜多吃
>>>推薦:寒冷冬季遠離皮膚乾燥吃這些 >>>推薦:葛根芍甘木瓜湯可治療頸椎病? 爆米花 爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對人體,特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。 豬肝 每...
2010-01-11 -
寒冷冬季糖友吃什麼較好
>>>推薦:寒冷冬季打敗乾燥七大法則 得了糖尿病,除了按時服用相關藥物外,飲食上應該從以下幾方面引起注意。 ■禁煙限酒 少吃食鹽 糖尿病患者一定要禁煙限酒。攝取鹽分也要嚴格控制,這一點對糖尿病合併...
2010-01-11 -
寒冷冬季打敗乾燥七大法則
>>>推薦:12星座的去火涼茶大搜索 一般來說,引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有: ●乾燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季; ●幹性皮膚。 ●隨著年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功...
2010-01-07 -
寒冷冬季晚上睡覺怎麼穿?
>>>推薦:12星座的去火涼茶大搜索 冬天氣溫溫差較大,有的人喜歡裸睡,容易引起感冒等症狀。所以,即使你習慣“裸睡”,這種時候,也請注意調整習慣,在睡覺時穿上睡衣。 也有一些人,他們在睡覺時是穿著...
2010-01-06 -
寒冷冬季取暖當心被燙傷
>>更多推薦:不可錯過 飲食禁忌大集合 入冬以來,許多人晚上用熱水袋取暖。熱水袋有裝熱水和插電式兩種。裝熱水的熱水袋由於沒有把蓋擰緊,熱水容易流出來引起燙傷。在熟睡的時候,緊貼熱水袋的這部分皮膚會...
2009-11-23 -
寒冷冬季鍛煉身體有哪些注意事項
在寒冷的冬季我們都會減少運動量,但是還有很多喜歡運動的朋友都會堅持在冬季進行運動,那麼在運動的過程中我們應該注意哪些應該注意的問題呢?下面請運動專家為我們做解答。 晨練不過早 三九天的早晨,氣...
2013-10-10 -
寒冷冬季養生注意幾個宜
一宜粥調養 冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡晨起服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。 二宜入睡早 冬日陽氣肅殺,夜間尤甚,古人主張“早臥遲...
2010-01-22 -
破解寒冷冬季幾大危險疾病
氣管炎 多在冬季復發,有明顯的季節性。不僅慢性支氣管炎患病率與氣候有關,而且其病情加重或復發也與天氣有關。在北方地區,當同日溫差大、隔日溫差大、相對濕度高、風速大時,慢性支氣管炎病情加重者就會增...
2010-01-25